人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

春季养生保护阳气

广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳指出，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。不少人以为犯春困就是缺乏休息，多睡点就没事了。对此，陈瑞芳表示

2011-04-13

鲜花调理病症提高身体免疫力

四月不仅是野百合的春天，眼界大千，到处山花烂漫。走进西安世园会，鲜花美景让人心情舒畅。中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长吴大真教授指出，花不仅可以欣赏，还能

2011-04-13

清明养生要早起

古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。早起床为了能使阳气更好地生发，人

2011-04-12

中药师家里的“粗茶淡饭”

　　河南省中医院李尤佳　　河南省中医院药学部一部副主任小赵的口头语是“回家吃饭！”在她眼里，外面的山珍海味根本比不上自己做的简单而又精心搭配的“粗茶

2011-04-12

茶疗用途多

　　中风　　脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，茶叶中丰富的类黄酮类化合物，具有抗炎，防感染、减少

2011-04-11

四季养生保健方法

三春养生各有不同四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。早春。特点：阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。饮食：“二三月易食韭&

2011-04-11

一位修身有道的中医专家

郝万山，生于1944年，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员。年近七旬的郝万山教授精神矍铄、思维敏捷、

2011-04-11

中医看辐射：属于一种热毒

　　在现代社会，其实辐射无处不在，如果日本地震的核泄漏事故没有将辐射危害如此凸显出来，也许我们还不会意识到防辐射对于健康的重要性。　　西医认为，辐射会影响人的神经系统、

2011-04-09

道医说养生

　　王道医名叫王泰科，在紫霄宫多年，虽然现在常驻于丹江口市的道教学院，但紫霄宫一带，乃至武当山上下，都还流传着他的传说。他认为养生功法其实很简单。总结下来，有四条。　　一、

2011-04-09

春天上火试试以下几招

“春天最容易上火了，这不，刮了两天大风，我的嗓子、耳朵都开始疼，口腔溃疡也越来越严重了。”李大妈指着自己嘴角的一个大疮说到。春天，因为口疮、便秘这些上火症状去医

2011-04-08

胎盘不是“万能药”

　　紫河车早在唐代《本草拾遗》中就有记载，民间食用紫河车进补也很广泛。紫河车是人类干燥胎盘，中医学认为其味甘、咸，性温，能温肾固精，益气养血，用于虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气

2011-04-08

养阴阳养气肾养脾胃

　　养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体

2011-04-07

中医养生怪方？

近一段时期，养生书籍、养生大师层出不穷，绿豆万能的张悟本倒下了，更多的“张悟本”又站出来，那么，对于这些养生大师提出的各种闻所未闻的怪方，我们应该如何对待？　　28岁

2011-04-07

中华养生热中的误区

　　中华民族经过几千年的实践和不断总结经验，形成了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，这些深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善、修

2011-04-07

春天老人养生法

春天一到，不少患有老慢支的人就会陆续发病，咳嗽、气喘、咳痰。为了能使他们舒服一些，并帮助咳痰，家人多半都会轻轻拍打老人背部，此时给老人拍背，用空掌效果最好。空掌拍背，也叫叩拍

2011-04-06

清明时节养生方法

　　4月5日是24节气中的清明。清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓

2011-04-06

清明养生妙招：晨喝菊花茶

清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花

2011-04-04

清明时节雨纷纷小心“湿邪”来伤身

　　清明节将至，众人纷纷忙着安排祭祖扫墓和踏青赏花的事。忙归忙，健康管理不要放松。因为南方的4月，天空常阴雨霾霾，湿气较重，寒邪容易入侵人体。因此清明期间建议多注意养脾护

2011-04-04

坐的太久易气滞血瘀

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。而肾气不足慢慢就会

2011-04-03

养生法养生是一种态度

　　养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。其实，养生就是我们生活中的饮食作息，一种理性的生活态度。　　在长期的生活实践中，我总结出自己

2011-04-01

首页上一页 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

春季养生保护阳气

鲜花调理病症提高身体免疫力

清明养生要早起

中药师家里的“粗茶淡饭”

茶疗用途多

四季养生保健方法

一位修身有道的中医专家

中医看辐射：属于一种热毒

道医说养生

春天上火试试以下几招

胎盘不是“万能药”

养阴阳养气肾养脾胃

中医养生怪方？

中华养生热中的误区

春天老人养生法

清明时节养生方法

清明养生妙招：晨喝菊花茶

清明时节雨纷纷小心“湿邪”来伤身

坐的太久易气滞血瘀

养生法养生是一种态度

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签