人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

六味地黄丸的适应病症

六味地黄丸是一种家喻户晓的补肾中成药，其配方出自宋代名医钱乙。该药自古沿用至今，备受历代医家推崇，被后世誉为“补阴方药之祖”。六味地黄丸适用于肝肾阴虚引起的

2011-01-13

墨子“遵五行”养生

墨子名翟，系我国春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家，也是墨家的创始人。他不但治学有术，诲人有方，而且养生有道，因此高寿92岁无疾而终天年。墨子在养生方面提倡“遵

2011-01-12

养生四讲究健身增寿命

——记江西91岁老人曾水生的长寿经最近，我拜访了德高望重的长寿老人曾水生。曾老出生于1919年，现年91岁。尽管他年寿已高，但生活仍完全自理，而且耳不聋，眼不花，精神矍铄

2011-01-11

气血畅通百病不生

　　长寿与衰老均与气血息息相关，气血是人体生命活动的基本物质，起着营养脏腑的重要作用。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。　　我今年90岁，仍奋战在生命科学的第一线，体力

2011-01-11

三朝经典名方治疗流感

冬天是流感的高发季节，对付流感每个家庭都要有所准备。在中医看来，流感属于外感热病，历史上中医治疗外感热病出现了三个经典时期，第一个是汉代张仲景的“麻杏石甘汤”

2011-01-10

腰背凉：别吃六味地黄丸

钱乙是宋代医家，因为治好了皇亲国戚的疑难病而名声大噪，后被召入太医院成为太医。刚进宫时，钱乙由于资历浅，常被那些老太医们瞧不起。一天，有位老太医拿着钱乙开的儿科方子来&ldq

2011-01-10

活血中药能抗血栓

血栓性疾病在老年人群中较多见，像肺栓塞、脑栓塞、肾栓塞、脾栓塞、血栓性外痔、血栓性静脉炎等都是常见病症。其中，急性肺栓塞是最严重的并发症之—，短时间内即可致人猝

2011-01-10

良药苦口？甜药也能祛病

　　常言道“良药苦口”，很多人拒绝中药也是因为怕它苦的味道，中医专家给我们推荐了几种甜味中药，这些药不仅喝起来感觉很好，而且能解决生活中常见的小毛病，家里不妨常

2011-01-08

天气寒冷如何判定是否胃寒

　　体质自查　　胃热能够引起口干、口轻溃疡，胃寒同样让人“不寒而栗”。在天气较冷的时候，常常看到有些人捂着胃说胃痛。南宁市红十字会医院中医科主治医师黄志强

2011-01-08

气盛:喝中药茶因人而异

中医认为“百病皆生于气”，保持乐观情绪对健康非常重要。专家指出，选择合适的中药泡茶可调整情志，减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可，可放入适量冰糖或蜂蜜调味。

2011-01-08

怎样挑选黄酒

黄酒是我国的特产，酒精度低、耗粮较少、富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和对人体有益的矿物元素，营养丰富，适量喝点黄酒对身体是有益的。黄酒根据其含糖量的高低分为以下4种：干

2011-01-06

中医养生闭目养神

自古以来，诗经里告诉人们只有闭目才能养神，在养生家里讲到的“眼不见，心不烦”就是这个道理。闭上眼睛能很好地养目，还会更好地把心静下来。只有让心安静了以后，人的精

2011-01-06

冬季中药滋补讲究多

第一、补气药物。冬季宜用人参、当归、太子参、黄芪、黄精、五味子、白术、茯苓等药物。第二、补血药物。冬季宜用阿胶、当归、熟地黄、何首乌、鸡血藤、枸杞子、白芍、三七

2011-01-06

冬日养神重在“藏”

寒冷的冬天，阳气潜藏，阴气极盛，人体的阴阳消长也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季精神调养重点在于“藏”。 “神藏于内”，首先要加强道德修养，少

2011-01-06

中医养生小寒保暖护脾胃

　　1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节

2011-01-05

每天三杯茶养足精气神

中医认为，精气神不足会加速衰老，90％的老年病由此引发。(中医中药秘方网)冬季，不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀，患有心脏病、糖尿病、高血压、骨关节病等的患者还会

2011-01-04

秋冬吃水生蔬菜去火

水生蔬菜是指在淡水中生长的、可供作蔬菜食用的植物。我国水生蔬菜的品种很多，有莲藕、茭白、茨菰、水芹、菱角、荸荠、蒲菜、莼菜、豆瓣菜等。根据阴阳五行学说，水属阴，因此，大

2011-01-03

活血中药改善微循环

活血中药是指能疏通血脉，祛除血瘀的中药，临床用于治疗血瘀证。血瘀患者常表现有微循环障碍，如冠心病、脉管炎、子宫内膜异位症、慢性肝炎、肝硬化、硬皮病等，都普遍存在微循环障

2010-12-31

冬至“秋冬养阴”中医养生

冬至是我国二十四节气之一，也是自然界阴阳转换阴极而生阳之时，因此有“冬至一阳生”之说。今年冬至在12月22日。冬至进补是我国民间的传统习俗，符合中医“秋冬

2010-12-31

少白头是怎样引起的

少白头是临床上常见的一种毛发疾病。每个人都希望自己的头发乌黑、油亮。过早地出现白发，常使青年人风姿受损，心情沉重。那么，少白头究竟是什么原因造成的呢?目前认为少白头主

2010-12-31

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