人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

阳春三月不要乏力要给力

　　最近，有很多人觉得思维迟钝，明明前晚睡得挺好，第二天却还是无精打采、昏昏欲睡，影响工作。随着天气转暖，亚健康人群最容易出现“春困”。　　“春困”是

2011-03-01

早春火气大如何睡得好

　　王大爷近来深受失眠困扰，明明哈欠连天，睡意十足，但躺下来却总是辗转难眠，好不容易睡着了，听到一点细微的声响又会马上惊醒过来。　　都说“春眠不觉晓”，在本该睡不

2011-03-01

雨水后养肝不忘调脾胃

　　雨水时节刚过，此时空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，虽说春季养生最重要在于养肝，但调养脾胃也不可大意。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利

2011-03-01

圣药人参大补元气

　　人参首载于《神农本草经》，又名人衔、鬼盖，列为上品。“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年”。考仲景用人参的条文共76处

2011-02-28

震动尾闾补肾祛病

先双腿盘坐，双脚微盘能交叉也可。然后用脚掌外缘骨用力站立(站的过程中膝盖不可触地)。只要臀部离地10—30厘米即可。由于重力作用，臀部落地时正好使尾骨撞击地板，这个动

2011-02-28

浓茶解酒伤心肾

有许多人喜欢在酒后喝浓茶，认为这样可以解酒。其实，这样做不但不能解酒，反而会对身体有害，尤其是对心脏和肾脏，能造成更大的伤害。中医认为，酒味辛，人肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒

2011-02-28

春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

　　肝脏，是人体最大的防御部队，保护好这支军队，才能够兵来将挡，将“敌人”（细菌、病毒）拦截在城门之外。中医认为，养生讲究“四季侧重”的原则，春季补五脏应以

2011-02-26

脾气急躁喝竹叶水

不少中老年朋友都有心烦、急躁的毛病，一旦烦躁起来就心神不宁、惴惴不安，犹如热锅上的蚂蚁。对此，笔者有一个特效偏方：喝竹叶水。配方淡竹叶9—12克(中药店有售，价格便宜)。

2011-02-26

巧备中药防“南风天”风湿

　　当不少市民还沉浸在春节的喜悦气氛中时，“南风天”已经悄悄“登陆”广西。潮湿，成了人们无法回避的现实，同时，也给风湿病患者敲响了警钟。年年岁岁人不

2011-02-25

用四物汤保健不可盲目加药

　　四物汤是一味补血的基本方，对于血虚的女人来说，保健效果是很不错的。这一基本方还衍生出很多补血方来，由医生根据患者病情的不同而进行加减。不过，有时为了追求速效或强效，在

2011-02-25

中医养生御寒暖身功

气温低的时候养生最棘手的就是御寒暖身问题。下面为你推荐卧式和骑马蹲裆式两种御寒暖身功法，是笔者多年健身锻炼的心得。卧式御寒暖身功取卧式，仰卧床上，上盖棉被，棉被最好是质

2011-02-24

六种诱因致中药副作用

炮制不当中药炮制得当可以增强疗效，减低毒性，但炮制不当则易引起中毒。以朱砂为例，其加工时需要水飞，即不断加水研磨，才能得到红色细粉的正品，而现在采用机械加工，使用球磨机研磨后

2011-02-24

着凉受寒艾叶泡脚

虽然已经过了立春，但是许多地方仍旧气温很低，所以体弱老人极易受寒感冒。一般着凉后许多人首先想到的是吃药，其实有个更为简单有效的治疗感冒的办法，这就是中药泡脚。先把泡脚的

2011-02-24

红楼养生智慧——茶养

“宝鼎茶闲烟尚绿，幽窗棋罢指犹凉。”贾府里如果说有三种香气，除了花香与脂粉香，恐怕就要数茶香了。中国是茶文化的故乡，像贾府这等尊贵的官宦之家自然很讲究饮茶之道

2011-02-23

风为百病长入春要防风

　　风为春季的主气，属六气之一。如果太过或不及则成了一种致病因素，会使正气虚弱或体质易感的人发生疾病。这时，则称之为风邪，居中医理论中“六淫”（风、寒、暑、湿、

2011-02-22

“春捂”重点照顾好头和脚

　　辽宁中医药大学附属医院内分泌科主任高天舒博士给出建议：“春捂”主要捂两头，即重点照顾好头和脚。由于早春天气乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生

2011-02-22

中医养生分左右

　　中医认为，人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对健康十分有利。　　大脑：“左右开弓”最练脑。全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑，而右脑难以

2011-02-22

中医半表半里证

　　●半表半里是经方的重要概念之一。半表半里的阳证为少阳病，半表半里的阴证为厥阴病。半表半里证当治以“和”法。　　●对于复杂病症，难以直接根据条文提纲判断

2011-02-21

男人养生食谱

韭菜炒鸡蛋以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、小笼包等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食

2011-02-20

冬寒心悸是何原因

网友问：我这两年一到冬季就经常出现心悸症状。请问，我是不是心脏有了问题?需要做哪些检查?平常要注意些什么?云南曲靖张秀芬专家答：一般而言，视病情做静止心电图、运动心电图或2

2011-02-17

首页上一页 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

阳春三月不要乏力要给力

早春火气大如何睡得好

雨水后养肝不忘调脾胃

圣药人参大补元气

震动尾闾补肾祛病

浓茶解酒伤心肾

春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

脾气急躁喝竹叶水

巧备中药防“南风天”风湿

用四物汤保健不可盲目加药

中医养生御寒暖身功

六种诱因致中药副作用

着凉受寒艾叶泡脚

红楼养生智慧——茶养

风为百病长入春要防风

“春捂”重点照顾好头和脚

中医养生分左右

中医半表半里证

男人养生食谱

冬寒心悸是何原因

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签