人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

手心太热或太凉中医对策

　　如果手心太热，多是阴虚内热的典型表现。此类患者总觉得身体哪儿都热，有种“腔子里火烧火燎”的感觉，因为阴津不足，常表现为眼干、鼻干、口干、头发干枯等，且多脾气

2011-03-31

春分时节出汗过多伤元气

3月21日，是传统二十四节气当中的“春分”。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生，一些旧疾就会发出来，如气管炎、哮喘、关节炎、宿年的筋骨关节软组织劳损疼

2011-03-30

中医治疗莫过度

　　在现实生活中，中医的过度治疗最常见于以下一些现象。　　一、喜欢服用壮阳、滋阴等补益药　　有些人喜欢经常吃各种补益药、保健品。补得发胖、血压高、腹胀、胸闷、头胀

2011-03-30

寒湿，湿热的辨证治疗

寒湿、湿热，二者均有湿，不同者，或挟寒，或挟热也。由于病因有同有异，所以临床表现有似有殊，兹将其辨证治疗分述如下。寒湿者，寒与湿相合而侵人人体为病也。寒、湿都是阴邪，因此，皆具有

2011-03-30

春季防“上火”

春天是万物复苏的季节，也是多风少雨的干燥的季节。所以，这个季节最容易“上火”。祖国医学认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火；再加上

2011-03-29

白天犯困泡杯西洋参茶

　　天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠，这时，喝点药茶能帮你赶走春困的倦意。　　在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后，往往会阳气升发不足。对这类春困者而言，西洋

2011-03-29

五气养生祛病延年

　　中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：　　培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍

2011-03-28

春季养生顺应春天阳气生发

　　春为四时之首，万象更新之始。春季养生，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求维护阳气，着眼于一个“生”字。　　（1）起居调养：春季人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血

2011-03-26

五脏固血脉和乃得长寿

　　《黄帝内经》不仅是一部医学巨著，更是一部指导我们如何防病、益寿的养生典籍。《内经》中的长寿之道内容丰富，包括“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳&rdqu

2011-03-25

清明是重要的养生节气

　　古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。　　发物不可多吃　　中医认为，体内肝气

2011-03-24

养肝补脾名医有方

　　养生观点　　简单生活方为养生之道；生姜和干姜，功效各不同；药膳绝不是“药＋食”这么简单；养肝，不妨试试“和肝汤”；补脾，勿忘“滋补汤”。　　被

2011-03-24

看动作学诊病

中医认为，病人的特殊姿势、动静体位都是疾病的外在表现，对判断疾病的性质具有重要意义，故而望姿势在中医望诊中是不可或缺的一部分。相对于专业性比较强的望舌、诊脉来说，望姿势

2011-03-23

养生佳品—唾液

曾有歌云：“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年”。不知是哪位得道的真人，苦心修行，悟出了咽唾液养生的真谛，为世代传颂。晋代养生家王质得其庇荫，古稀之年，依然精力

2011-03-22

春季吃“童子蛋”能进补？

近日有媒体报道，在浙江，一到春天卖童子蛋的小摊遍布东阳大街小巷。这种童子蛋就是用童子尿煮的鸡蛋，一块五一只的童子蛋贵过普通的茶叶蛋，经常脱销。不仅如此，在2008年童子蛋

2011-03-22

男人春季房事养生

春为四季之首，万物复苏、气象更新、充满蓬勃生机，人们普遍感到心情舒畅。老人情欲萌发，性生活增多，这是顺应春季生发之性的表现。男人在春季房事养生中要注意以下三点。1、保护

2011-03-21

春防风邪少生病

中老年人受春季风邪侵袭，易诱发血压升高,耳鸣,头痛,心律不齐,中风春季，不少中老年人常常会突然感觉心烦意乱，有一股热气直冲头顶，并感到阵阵眩晕，测量血压明显升高，有的甚至引起中

2011-03-21

“春捂”最该捂脚

“春捂”提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间、天气变化来调整。但是，鞋子是不能随意换的。春捂，我的建议是捂在脚上。这

2011-03-20

肾不好五脏六腑受牵连

　　40岁的王先生自认为身体状态不错，今年过年期间，他还和朋友打了几晚的通宵麻将，这段时间以来，家人看他总是有些浮肿，尤其是眼睛表现的更为明显。起初认为是没休息好，可是后来越

2011-03-20

老中医徐景藩的养生方法

　　如今，我已84岁高龄，但仍思维敏捷、行动自如，坚持在一线为患者服务，而这些都得益于我“饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身”的养生之道

2011-03-17

“春困” 也是一种病

今年68岁的郭大妈，近几年来每逢春夏，就会觉得一身困倦、嗜睡、头重，困得不愿睁开眼，饮食不好，容易反酸，尿多、怕冷。到医院检查发现，郭大妈脉缓，舌体胖嫩、色淡红、边有齿印，舌

2011-03-15

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