人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中华养生人与自然的和谐

　　《内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是

2011-03-14

中医药治疗艾滋病

　　中医药治疗艾滋病的工作，在改善和减轻患者临床症状、提高患者生活质量，及减少抗病毒药物引起的毒副作用等方面，都表现出了一定的优势。但艾滋病的发病原因，西医认识非常明确

2011-03-14

仲景定位论治瘀血初探

张仲景不仅将活血化瘀法作为治疗瘀血的主法、常法，还根据瘀血所在部位而用不同的方药施治。1．瘀阻经络：瘀阻头面，见赤小豆当归散证等；瘀阻肢体，见黄芪桂枝五物汤证、大黄座虫丸证

2011-03-13

乌鸡白凤丸姓“女”还是姓“男”？

　　“乌鸡白凤丸，女人的事情女人办。”这句几乎家喻户晓的话，不仅让消费者知道了“乌鸡白凤丸”这味中成药，还让人下意识地认为乌鸡白凤丸是女人吃的药。

2011-03-13

白领亚健康铆牢中医

白领小赵，年纪轻轻，这两天自己在家熬中药。原来，小赵患有病毒性心肌炎，之前看了西医，使用了抗生素，早搏情况有了改善，但仍觉得胸闷、心慌，在朋友的建议下，他跑了趟中医医院，想通过中医

2011-03-12

中成药治疗亚健康

亚健康状态是一组介于健康与疾病边缘的临床症状。其具体表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢，反应迟钝，失眠多梦或嗜睡．记忆力减退，注意力不集中，烦躁焦虑，头晕头痛，心慌，胸闷等。中

2011-03-12

精满血旺老而不衰

　　“首都国医名师”颜正华的抗衰秘方：　　我认为，精血不足、血脉淤滞是引起人体衰老的主要原因——　　填精养血延缓衰老　　养生首先要填精养血、化

2011-03-10

口苦口干，上火了！

　　最近，我经常感觉嘴里发苦发干，尤其是睡觉醒来后，症状更加明显，喝水也不管用，请问这是怎么回事？　　北京读者刘先生　　北京中医药大学附属东直门医院急诊内科副主任医师杨保

2011-03-10

常备板蓝根春季少患病

　　中医认为，板蓝根味苦、性寒，入心、胃、肺经，具有抗菌、抗病毒等作用，对防治春季多发病和常见病效果较佳。　　病毒性肝炎：取茵陈、板蓝根、贯众各15克，水煎服，每次100毫升，每日2

2011-03-09

初春阿胶最养人

　　春食阿胶的好处主要有以下几个方面。　　补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。　　增强免

2011-03-09

春季养生从“头”开始

春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢体舒展、气血

2011-03-08

春季养生多练“脏腑操”

——健身教育专家赵之心教授谈健身现在，人们的物质生活水平不断提高，但快节奏的生活，高效率的工作，高强度的压力，使辛劳疲倦的人们健康水平日渐下降，在这种情况下，运动健

2011-03-08

冷水浴足增强肺功能

许多人都知道，每天用热水浴足可以防病治病，强身健体，延年益寿。殊不知冷水浴足对人体健康也是大有好处的，坚持冷水浴足可以增强肺功能，提高呼吸系统的抗病能力。冷水浴足时，冷刺激

2011-03-08

陈语轩解读《内经》妙语道养生智慧

　　作为香港中华易学科技应用协会的会长，陈语轩自小就研读了《易经》、《黄帝内经》（以下简称《内经》）、《道德经》等经书，他认为，《黄帝内经》虽然是一本医学巨著，但是对治病方

2011-03-06

春困是病态驱赶有利器

　　“春眠不觉晓”说的就是天气越来越暖的惊蛰时节。在这个时节里，虽然春光明媚，万象更新，可不少人却反而感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟。这就是我们常说的

2011-03-06

春季上火喝点蒲公英水

　　春季，大自然由阴转阳，阳气的复苏给很多人带来的是蓬勃的生机和朝气，但对于阴虚的人来说，阳气太过并不是一件好事。　　2月28日，18岁的晓亮（化名）刚开学不久，就因为咽喉肿痛而不

2011-03-05

早春祛火用薄荷

早春时节，许多人都会出现咽喉肿痛，目赤肿痛的上火症状，还伴有烦躁易怒、口臭、大便于结、小便黄赤等。针对早春上火的特点，可以用薄荷泡茶饮来祛火。薄荷味辛，性凉，具有疏散风热、

2011-03-05

敷膏药加热使用效果好

使用膏药也有讲究，尤其在冬天，有些膏药需热敷。在贴膏药前，应先用热毛巾将准备贴膏药的地方擦净、拭干，这样有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好地透皮吸收。如果因为天气寒

2011-03-04

春天梳头更可使阳气升发气血舒畅

　　自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明&

2011-03-02

这些养生方法真新鲜

　　冬去春来，万物复苏。春季是一个由严寒向酷暑过渡的季节，是阴消阳长的转折期，随着天气转暖，致病的微生物、细菌、病毒等也容易侵袭人的身体。　　但是此时也是养生的最佳时机

2011-03-01

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