旺鸡蛋有危险 活珠子挺安全

  在民间广泛流传着这样一种说法,旺鸡蛋含有丰富的营养,能补身体、健脾胃。无独有偶,在江苏省南京市,无论男女老少,很多人都爱吃一样东西,名曰“活珠子”,不但味道鲜美
2011-05-24

春夏之交阳光暖 重点晒晒4部位

  春夏之交,日光暖而不晒,正是享受“太阳进补”的大好时机,而享受日光养生,不妨重点晒晒4个部位。    晒头顶 补阳气  中医认为,“头为诸阳之首”,是
2011-05-24

中医观“汗”知“四虚”

俗话说,春困秋乏夏无力。眼下,随着南宁气温的提升,疲惫懒动又成了很多人常见的状况,这可能不是天气原因,或许是“虚症上身”。而中医中的虚证有很多种,应该怎样辨别,怎样
2011-05-21

女性夏季养生 六佳六不宜

  炎热的夏季,往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说,夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年,我也总结出了一些女性夏季养生的方法,供广大女性读者参考。  
2011-05-21

养生需养骨 养骨先养肾

中医认为,肾主骨,因此养骨要先养肾,而骨与筋、经络是相连的,所以养骨不是单纯的养骨骼  对于中老年人,人们说他们健康,往往会说他们身子骨硬朗,由此可看出骨与健康关系密切。而到
2011-05-21

小满要利湿 祛暑 养阴

  编者按:“小满”是二十四节气的第八个节气,此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”今年的5月21日为&
2011-05-20

小满到 戒怒躁

立夏早已走远,二十四节气中的“小满”也到了,炎热的夏季宣布正式到来。说到夏季养生,很多人都知道夏天要养心。陕西省中医医院心内科刘超峰主任指出,对于每天在钢筋水
2011-05-20

夏季养生重养“心”

夏季天气炎热,昼长夜短,气候干燥,在五行中属火,而心也属火,故夏季对应的脏腑为“心”, 也就是说夏季心阳最旺,同时提醒人们,在春夏之交要顺应天气的变化,养生重养&ldq
2011-05-19

中医诸家养生之道

  自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣&rd
2011-05-19

中药戒烟你试过吗

  很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉,可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”。其实,中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。  戒烟
2011-05-19

香连丸的妙用

  香连丸是夏季常用的一种中成药,由木香、黄连等中药组成,具有清热燥湿、泻火解毒的功效。近年来,通过临床实践发现,巧用香连丸可用于治疗以下几种疾病。  单纯性消化不良:口
2011-05-18

中医改善体质 不是吃中药这么简单

  身体出现亚健康问题,很多人想通过中医来改善体质,认为只要喝几剂中药,就能增强体质,提高免疫力。那么,调养体质真的只是吃中药这么简单吗?   生活实例:小陈体检没发现什么疾
2011-05-18

初夏养生4诀窍

立夏过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多,养生也要注意以下几点:1.多吃水果补充水分。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法,人的体
2011-05-17

初夏 护心静养最适宜

立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体
2011-05-17

气血通畅皮肤健康

  血液是生命之本。对女性来说,血液影响肌肤,影响毛发,影响五官,更是美丽之本。血液不安,我们也会相应受扰。  陕西省中医医院皮肤科主任医师丁郁告诉记者,中医认为,一个人的面
2011-05-17

调整呼吸巧养生

深呼吸 慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这
2011-05-17

清凉一夏中药露

  菊花露 白菊花10克,白糖10克,同置茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡片刻,即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的
2011-05-16

中医养生要“按时”

  中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按
2011-05-16

金鸡颗粒(胶囊 片)的临床新用

本药来源于现代研究方,由金樱根、功劳木、鸡血藤、两面针、千斤拔、穿心莲组成。具有清热解毒,健脾渗湿,活血通络的功效。临床用于湿热下注,经脉瘀血所致的赤白带下,腰酸腹痛,或少
2011-05-15

暴饮暴食伤胃中医妙方调整

对于平时没有胃部不适,只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等,每次各二钱左右,热水冲泡后饮用或直接服用皆可,但症
2011-05-14