人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

旺鸡蛋有危险活珠子挺安全

　　在民间广泛流传着这样一种说法，旺鸡蛋含有丰富的营养，能补身体、健脾胃。无独有偶，在江苏省南京市，无论男女老少，很多人都爱吃一样东西，名曰“活珠子”，不但味道鲜美

2011-05-24

春夏之交阳光暖重点晒晒4部位

　　春夏之交，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，而享受日光养生，不妨重点晒晒4个部位。　　　　晒头顶补阳气　　中医认为，“头为诸阳之首”，是

2011-05-24

中医观“汗”知“四虚”

俗话说，春困秋乏夏无力。眼下，随着南宁气温的提升，疲惫懒动又成了很多人常见的状况，这可能不是天气原因，或许是“虚症上身”。而中医中的虚证有很多种，应该怎样辨别，怎样

2011-05-21

女性夏季养生六佳六不宜

　　炎热的夏季，往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说，夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年，我也总结出了一些女性夏季养生的方法，供广大女性读者参考。　　

2011-05-21

养生需养骨养骨先养肾

中医认为，肾主骨，因此养骨要先养肾，而骨与筋、经络是相连的，所以养骨不是单纯的养骨骼　　对于中老年人，人们说他们健康，往往会说他们身子骨硬朗，由此可看出骨与健康关系密切。而到

2011-05-21

小满要利湿祛暑养阴

　　编者按：“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月21日为&

2011-05-20

小满到戒怒躁

立夏早已走远，二十四节气中的“小满”也到了，炎热的夏季宣布正式到来。说到夏季养生，很多人都知道夏天要养心。陕西省中医医院心内科刘超峰主任指出，对于每天在钢筋水

2011-05-20

夏季养生重养“心”

夏季天气炎热，昼长夜短，气候干燥，在五行中属火，而心也属火，故夏季对应的脏腑为“心”，也就是说夏季心阳最旺，同时提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，养生重养&ldq

2011-05-19

中医诸家养生之道

　　自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣&rd

2011-05-19

中药戒烟你试过吗

　　很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”。其实，中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。　　戒烟

2011-05-19

香连丸的妙用

　　香连丸是夏季常用的一种中成药，由木香、黄连等中药组成，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。近年来，通过临床实践发现，巧用香连丸可用于治疗以下几种疾病。　　单纯性消化不良：口

2011-05-18

中医改善体质不是吃中药这么简单

　　身体出现亚健康问题，很多人想通过中医来改善体质，认为只要喝几剂中药，就能增强体质，提高免疫力。那么，调养体质真的只是吃中药这么简单吗？　　　生活实例：小陈体检没发现什么疾

2011-05-18

初夏养生4诀窍

立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多，养生也要注意以下几点：1.多吃水果补充水分。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体

2011-05-17

初夏护心静养最适宜

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体

2011-05-17

气血通畅皮肤健康

　　血液是生命之本。对女性来说，血液影响肌肤，影响毛发，影响五官，更是美丽之本。血液不安，我们也会相应受扰。　　陕西省中医医院皮肤科主任医师丁郁告诉记者，中医认为，一个人的面

2011-05-17

调整呼吸巧养生

深呼吸慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这

2011-05-17

清凉一夏中药露

　　菊花露白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的

2011-05-16

中医养生要“按时”

　　中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按

2011-05-16

金鸡颗粒(胶囊片)的临床新用

本药来源于现代研究方，由金樱根、功劳木、鸡血藤、两面针、千斤拔、穿心莲组成。具有清热解毒，健脾渗湿，活血通络的功效。临床用于湿热下注，经脉瘀血所致的赤白带下，腰酸腹痛，或少

2011-05-15

暴饮暴食伤胃中医妙方调整

对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症

2011-05-14

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