减肥 - 健康小知识 - 中医药网

不可错过的清晨减肥4方法

　　对于上班族来说很多次想减肥，但不是没有时间，就是没有心情。小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就

2023-08-26

起床做好四件事瘦身变容易

　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。　　7：00晨起一杯白开水　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速

2023-08-26

减肥有妙招全天候1分钟急速健身

　　减肥对于你来说，是不是一件苦差事呢?有什么办法能把减肥也当成一件乐事，天天做而仍然乐此不彼呢?其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受饿肚子，不用很刻苦地做运动。只要

2023-08-26

男人甩掉"啤酒肚"的妙招

　　男人到了中年难免会发福，鼓鼓的肚子就是最好的证明。为了维持当年的形象，甩掉啤酒肚是首要的。下面健身教练专为大肚男们制订一个简单易行的减肚计划，每天在家里花一个小时

2023-08-26

抓好20个生活细节做小脸美女

　　很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。　　表情&唱

2023-08-26

十多十少减肥法想不瘦都难

　　别再为了减肥绝食催吐的，这样不仅容易反弹还很伤身。其实，只要“十多十少”几大规律牢记在心头，减肥保证会出成绩。心动了没啊？快点来看看吧。　　少肉多菜　　据医学证明，肉

2023-08-26

懒女人变瘦捷径 6惊喜6窍门

　　很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！　　甜点　

2023-08-26

掌握12条简单原则瘦身变容易

　　减肥不可盲目乱减。健康减肥才能最容易坚持下去，而且在减肥过程中养成健康生活的好习惯，美丽也自然会永远跟随着终生。下面小编来介绍12条简单的日常减肥常识，只要遵循这些

2023-08-26

上半身VS下半身不同减肥方法

　　由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？　　复旦大学运动医

2023-08-26

练出性感小腹跟熊猫肚拜拜

　　是不是为自己鼓鼓的“熊猫肚”烦恼呢，不能穿漂亮的低腰裤和性感的露脐装。赶快来看看怎样快速甩掉“熊猫肚”，练出性感的平坦小腹吧。　　瘦腹食物:专“吃”小肚子　　哪

2023-08-26

7个减肥技巧加速身体脂肪燃烧

　　女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。哈哈，这里需要一些技巧，需要一点小聪明。　　到

2023-08-26

8个生活小细节成功击退臃肿

　　想要瘦下来只需要试着改变你的饮食和锻炼习惯，只需要小小的变化，让你成功地穿上几年前买的修身衣服。小编现在就要推荐8种有效的健康减肥常识，让你能够成功击败身上的赘肉，

2023-08-26

去除小肚赘肉全面招数

　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花

2023-08-26

盘点最科学最经济的减肥招数

　　市面上减肥产品的负面作用经常被曝光，很多人花了钱但是却没有减到肥，甚至损害了身体健康。其实减肥最重要就是掌握科学的减肥方法，这样才能达到健康减肥的目的。下面小编为

2023-08-26

隐藏在生活中的9大减肥窍门

　　能够成功保持好身材的人并不会对卡路里斤斤计较，甚至从来不站到秤上去。并不是她的DNA注定比你瘦。而是生活方式的问题。营养学家和医生对瘦人的日常生活进行了细致全面

2023-08-26

OL减肥告别小肚腩美腹

　　最具平坦腹部的有效3招儿，每招儿2步，纠正你最容易出错的1步。坚持12周练习，美腹修型成正果。　　练习一：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌　　练习二：垫上半程收腹——收紧腹直

2023-08-26

局部瘦身法击退身体4部臃肿

　　秋季来临，身体各个部位也添起了“秋膘”，如何有效地击败全身的赘肉，做一个十全十美的美女？小编针对4个易胖部位拟出了减肥方法哦，马上开始学习吧！　　1、目标部位：脸　　症状分

2023-08-26

简单运动抚平小肚子

　　平腹不能单纯靠节食　　美国科学家最新研究发现，运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助，控制饮食与加强锻炼双管齐下，要比单纯节食效果好得多。　　美国韦克福雷斯特大学

2023-08-26

消除便秘困扰腰腹小招数清肠不留脂肪

　　腰腹运动能瘦腰顺便赶走便秘　　健康的身体是进出如意，控制随心，只要有点阻碍，就会造成不便与困扰。以消化道来说，统计显示六成的上班族有便秘困扰。瘦腰运动不仅能帮助腹部

2023-08-26

10个减肥建议秋冬保持好身材

　　减肥方法不胜枚举，有效与否因人而异。小编搜集了10条健康减肥小建议，希望在这个越来越冷的季节你能够保持不错的身材。　　减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果　　有的

2023-08-26

首页上一页 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

不可错过的清晨减肥4方法

起床做好四件事瘦身变容易

减肥有妙招全天候1分钟急速健身

男人甩掉"啤酒肚"的妙招

抓好20个生活细节做小脸美女

十多十少减肥法想不瘦都难

懒女人变瘦捷径 6惊喜6窍门

掌握12条简单原则瘦身变容易

上半身VS下半身不同减肥方法

练出性感小腹跟熊猫肚拜拜

7个减肥技巧加速身体脂肪燃烧

8个生活小细节成功击退臃肿

去除小肚赘肉全面招数

盘点最科学最经济的减肥招数

隐藏在生活中的9大减肥窍门

OL减肥告别小肚腩美腹

局部瘦身法击退身体4部臃肿

简单运动抚平小肚子

消除便秘困扰腰腹小招数清肠不留脂肪

10个减肥建议秋冬保持好身材

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签