局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

盆骨操轻松翘PP

　　翘臀很简单，轻松就搞定。现在和小编一起来看看吧!　　很难想象，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。现在就让我们来

2023-08-26

臀部健美操摆脱大PP

　　要拥有美丽的臀部，现在就给大家支招吧!　　现在对于JMS来说，一坐几个小时不起身很是稀松平常。或者你是电脑一族，或者你上班族、学生群都逃不过这一“劫”。　　这样的活动

2023-08-26

塑腰提臀减肥操瘦出S型身材

　　夏天了，你的腰还是很粗，臀部还是很肥大吗?赶紧来瘦腰提臀吧!通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!　　瘦下半身操　　准备工作：取一枕头，平放在地

2023-08-26

每天20分钟成就性感翘臀

　　我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地(注意：不可间断)做这套练习，每周三次。

2023-08-26

网友亲历！飞机场成大波女

　　本来觉得这个说出来还是挺不好意思的，而且偶认为每个人的体质都不一样，无论是保养品还是什么的，未必能找到一种所有人都有效的，不过现在关于丰胸的帖子越来越多了，看来JM还是

2023-08-26

减肥食谱 10天让腿变细长美丽

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿

2023-08-26

拍拍打打胸部曲线show出来

　　利用闲暇时光，做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗?　　拍打美胸step1　拍打操促进血液循环，推脂，塑造漂亮胸形

2023-08-26

小心木瓜丰胸是假缩胸才真

　　木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出……

2023-08-26

一分钟提臀操：让你臀部得满分

　　松垮的臀部会使人看上去有些粗壮，这对于爱美的MM来说可是最大的“杯具”了。那有什么提臀的好方法吗?让松垮的臀部变成迷人的翘臀。下面就教你一套一分钟提臀操，让你的臀

2023-08-26

懒人美腿操轻松享“瘦”

　　不想去健身房锻炼的“懒”女人们这下子尽管偷着乐吧，拥有一双修长的美腿，并不用去健身房找一个专属教练。一张凳子、一面墙和几本字典就能够搞定。　　大腿内侧无赘肉、膝

2023-08-26

每天20分钟教你练出翘臀

　　对于长久坐着女性来说，大多都摆脱不了臀部赘肉的噩梦，臀部赘肉更是让人的身材大大走样。爱美的女性都想拥有魔鬼美臀，于是如何美臀就成为很多追求漂亮的女性的烦恼。现在美

2023-08-26

一月胸部狂涨丰胸汤味篇

　　大建中丰胸汤　　材料：饴糖60克、乾薑15克、党蔘6克、蜀椒9克。　　做法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。　　用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮

2023-08-26

4步动作帮你拉长美腿

　　虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿，从今天起，开始运动吧。　　普拉提　　训练部位：大腿　　动作：吸气

2023-08-26

紧臀操塑造极致性感女人

　　东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两公分!　　紧臀操一——地上练习　　1

2023-08-26

不穿内衣运动让胸更动人

　　运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。　　保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触

2023-08-26

盘点！各种有效的提臀方法

　　随着气温的升高，服装的“减负”，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人不动声

2023-08-26

核桃丰胸的三种有效吃法

　　核桃花生浆　　原料：核桃2两，花生2两，水2杯。　　做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用

2023-08-26

拥有美腿不再难走走就变细

　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。

2023-08-26

巧用精油泡澡可以丰胸

　　对于后天由于饮食、作息等各种情况产生体型不均匀、胸部脂肪游离的女性，通过SPA方式来丰胸，可达到塑形、滋润、减压放松三大目的.　　泡泡澡丰丰胸　　对应症状：后天平胸者

2023-08-26

四步练就你的美丽翘臀

　　想拥有性感的美丽翘臀吗?这不再是梦想了。那怎样才能让臀部变翘呢?其实，只要四步就可以让你的臀部变翘。下面就为你介绍这四个提臀的小动作，让你练就美丽翘臀。　　1、仰

2023-08-26

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