局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

按摩+瑜伽粗腿变细腿

　　很多女性由于长久坐在办公室，再加上饮食的不注意和缺乏运动，而使得腿部的脂肪堆积，形成了粗壮的大腿。这样就让你的美丽大打折扣。所以拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想

2023-08-26

美腿最有效的几个方法

　　跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。

2023-08-26

专家盘点最有效的丰胸方法

　　衣服越厚重，越需要有凹凸有致的身材，这样衣服才更有“范儿”。在厚重衣衫下，“太平公主”们更是缺少了线条感。而且，时下气候适宜，各种方式的美胸都适合。穿塑身衣、手术丰胸

2023-08-26

蜜桃翘臀养成术变丁字裤女郎

　　束裤新体验　　讲到束裤，原本我对束裤的想法是：很难穿，穿了之后肌肤会紧绷不舒服，而且很闷热！不过最近我自己实际试穿过一些轻薄弹性材质的束裤，发现事实和我想象的大不同，穿上

2023-08-26

6招让你拥有修长美腿

　　亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。　　1、压低上身：　　两腿伸直，坐在

2023-08-26

居家6式翘臀操轻松打造玲珑浮凸曲线

　　整套翘臀操能够锻炼支撑在骨盆周围的肌肉，紧缩臀部，强化脊椎。使双腿变修长，矫正变宽的臀部。闲时多做做能让你的曲线更加玲珑，轻松享有“S”型身材，让身边所有的人羡慕！　　T

2023-08-26

美腿就是这样练出来的

　　穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。　　每天刮腿20分鍾，一個月減8斤　　方法是：買一只牛角

2023-08-26

美眉注意细节缔造完美胸型

　　完美罩杯的6个关键词：食疗、按摩、内衣、简单操、坐姿和小动作……请先不要被这一连串的复杂名词所吓到，运用到实践中，你将会发现它们其实都是一些日常生活中稍加注意便可

2023-08-26

快速减臀纤细小腿的妙招

　　有时候臀部大腿的赘肉可以一起减掉。我们向你介绍三套臀、腿的训练动作，只要勤加练习，就可以健美臀部，祛除大腿赘肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲线，使你的臀部翘起来，双腿变

2023-08-26

拒绝松垮 4个动作1周打造性感翘臀

　　1、后踢运动　　四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩同宽，大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝，同时提胯，并且向后伸展右腿，右脚脚背弯曲。伸右腿时，臀肌收缩，并将腿稍稍向外送。胯部保持平

2023-08-26

瘦腿全攻略百分百消灭粗腿

　　肌肉型：以前或者依家都钟意做运动。看上去比自己实际体重轻。可以做十下以上SitUp。大腿粗。大腿前面的肉非常结实。脂肪型：坐下时有个肚腩。看上去比实际体重重。

2023-08-26

手把手教你 8步丰胸操

　　除了脸部之外，胸部绝对是迷杀异性的超级武器。对于胸部较小的女性来说，只有经常做按摩，促进血液循环，才能让自己的胸部变得更大，胸型变得更漂亮。怎么做？一起跟着学丰胸按摩手

2023-08-26

冬季丰胸瘦身 7招塑造曲线诱惑

　　寒冷的冬天，MM都裹着厚厚的大衣在路上疾走。而到了温暖的室内，脱掉外套，你的身材曲线展露无疑。冬天也要迷人过一季哦，身材火辣的MM是没烦恼，但平胸的女孩可囧了。想要在冬天

2023-08-26

1分钟按摩让臀部曲线UP！UP！

　　STEP1：腰部脂肪　　腰部脂肪向前面移动，双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。　　STEP2：打开双手抓住腰部　　抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。　　

2023-08-26

小腿也有“三围” 你的够标准吗？

　　小腿曲线的美丽已是女性身材健美的重要象征，太粗或太细都无法让人接受，很多女性因小腿太胖、太瘦或“萝卜腿”而不敢穿短裙，以致夏天还得穿着长裤、长裙遮掩。　　可是你知

2023-08-26

拖鞋和美腿的亲密关系

　　穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。　　练习腿部力量：坐姿，两手背后支撑，两腿屈膝。两脚平放，稍分开。　　1.

2023-08-26

10个沐浴丰胸妙招百试百灵

　　浴室简单几招乳房变挺拔，也许让乳房再次变挺拔是很多人的梦想，是因为这个原因我们很好的去关注，其实日常的几招可以让你很好的帮你完成愿望的……今天就告诉你沐浴丰胸法，让

2023-08-26

完美腿部的线条

　　对于久坐和长时间站立的女人，也能拥有象芭蕾舞演员一样修长优美的腿型，不再是梦想了!　　健美球置于脚下，用脚后跟推健美球，使肛门上活动起来的盆膈朝尾骨方向向上拉紧。将

2023-08-26

椅子翘臀操修炼魔鬼性感电臀

　　一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿重复。　　1.身体要保持直立，做动作时臀部有收紧感才能达到效果。　　2.每个动作重复做10～20次，每个动作尽量

2023-08-26

简单3式为牛仔裤女打造完美翘臀

　　单腿起蹲式——主攻目标：臀部、大腿前侧　　STEP1：双臂前伸，与地面平行(注意：两臂之间也要保持平行);左脚站在一块高约30厘米的垫子上，或者站在台阶上，将重心放在左脚上，右脚悬

2023-08-26

首页上一页 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

按摩+瑜伽粗腿变细腿

美腿最有效的几个方法

专家盘点最有效的丰胸方法

蜜桃翘臀养成术变丁字裤女郎

6招让你拥有修长美腿

居家6式翘臀操轻松打造玲珑浮凸曲线

美腿就是这样练出来的

美眉注意细节缔造完美胸型

快速减臀纤细小腿的妙招

拒绝松垮 4个动作1周打造性感翘臀

瘦腿全攻略百分百消灭粗腿

手把手教你 8步丰胸操

冬季丰胸瘦身 7招塑造曲线诱惑

1分钟按摩让臀部曲线UP！UP！

小腿也有“三围” 你的够标准吗？

拖鞋和美腿的亲密关系

10个沐浴丰胸妙招百试百灵

完美腿部的线条

椅子翘臀操修炼魔鬼性感电臀

简单3式为牛仔裤女打造完美翘臀

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签