局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

健美专家教你美腿速成操

　　要练就迷人美腿，以下三种收紧大腿的简单练习，相信可以帮到你。健身专家表示，女性的臀部特别容易积存脂肪，以下练习则可收紧和调节大腿及臀部的线条。每一动作分两组，每组重复

2023-08-26

4款丰胸必吃美食塑造熬人双峰

　　你还在为你的扁平小胸部烦恼吗？你是否动了去隆胸的念头，可是却害怕挨刀子？其实，想让胸部变大并不难。今天小编推荐4款丰胸美食给大家，平时多吃点就可以让胸部长大了哦。　　

2023-08-26

中医按摩减肥性感臀部你也能拥有

　　1.俯卧位　　立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手

2023-08-26

女人注意乳房二次发育的困惑

　　想必对于自己青春期乳房发育不好的女生，都很关注胸部的二次发育这个美丽的机会。可究竟乳房的二次发育是个什么概念？而二次发育的时机又是什么时候？下边小编将为你全面介绍

2023-08-26

几大美臀宿敌丑化你的臀形

　　搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。下边我们就来看看盘点下女性臀部天生的宿敌以及相应的解决办法吧！　　臀部的五大宿敌　　1.紫外线是结缔组织的头号敌人，过

2023-08-26

6大丰胸方法轻松速成美胸

　　“太平公主”一直困扰着很多女生，今天伊秀美体网给大家介绍一些健康又有效的丰胸方法。完美罩杯的6个关键词:食疗、按摩、内衣、简单操、坐姿和小动作。请先不要被这一连

2023-08-26

远离胖腿困扰变细腿美人

　　每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是

2023-08-26

蜜桃翘臀养成术让曲线更迷人

　　讲到束裤，原本我对束裤的想法是：很难穿，穿了之后肌肤会紧绷不舒服，而且很闷热！不过最近我自己实际试穿过一些轻薄弹性材质的束裤，发现事实和我想象的大不同，穿上之后能够活动自

2023-08-26

3道丰胸药膳让你做个胸涌女人

　　专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果，如猪尾巴、鸡脚、牛筋等

2023-08-26

女人别穿错内裤小心毁了你的臀形

　　根据臀围选择内裤　　现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导

2023-08-26

秀美腿膝上15公分意态撩人

　　想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。　　有人说，膝上15

2023-08-26

8种神奇丰胸方法小胸快速变大

　　胸部是重要的女性象征，小胸MM总是有许多烦恼，要怎样才能拥有傲人胸部呢？中医、按摩、瑜伽、催眠，调整内衣，心理生理方法齐出动，让小胸部瞬间长大，给你满满自信。　　1、针灸法

2023-08-26

让女性臀部翘到羞的美体操

　　俯卧蹬腿　　保持双手趴地，肘关节与手关节平行，挺胸，腰部挺直，臀部向上翘，蹬腿，往臀部后方向蹬，膝关节绷紧，保持姿势后，感觉收缩1秒慢慢回原地。　　前蹲　　保持直立姿势，挺胸收

2023-08-26

1分钟大腿瘦身操

　　夏天的短裙已经在各种时装杂志上诱惑着女孩子的心了，粗粗的大腿却在抗议：是否我们与短裙就注定无缘?　　减肥情报站　　Newsl.正确的节食是好身材的开始　　其实，节食的意

2023-08-26

大腿纤细操

　　冬天时你的大腿因为缺乏运动，而累积了过多的脂肪吗?想改善这种状况，最好的方法就是多运动，做做体操可以让你的大腿更加纤细，迎接一个享瘦的夏天。　　步骤一：　　背部挺直站

2023-08-26

测试你的文胸过期了吗

　　文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能了解“她”。武警总医院乳腺科副主任徐红指出，文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透

2023-08-26

美臀2妙招简单动作翘起来

　　步骤一：　　俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。　　步骤二：　　臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连

2023-08-26

还你一双修长美腿

　　形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“葫芦”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。　　一、压

2023-08-26

7式提臀动作让你性感美臀翘起来

　　第一式：　　坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时

2023-08-26

美胸学问牢记挺拔八大建议

　　胸部的健美就在于乳房耸起所形成的外部体形曲线美。想要美胸，我们应该首先学会避免伤害她，不少女性缺少乳房的护理知识，美胸不成反而犯了下述胸部养护的八大禁忌，究竟是哪些

2023-08-26

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