局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

我的瘦腿心得超祥细

　　我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意!!总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢!我有一个习惯，就是在大街上看到腿长的好看的MM魂就飞过去了～然后会跟我旁边

2023-08-26

每天5分钟丰胸操让胸围不断UP

　　外侧画圈——丰胸瘦手臂。　　step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至于胸部平衡，手掌心向外。　　step2：以手肘向后画圈，重复10次。　　小tips：做这组动作幅度宜较大，动作愈大，运动

2023-08-26

东方女性简易美腿芭蕾操

　　练习器械：除了准备一个结实的椅子之外，你还需要一个健身棒。　　练习前准备：教练建议我们在做这4个动作之前，先进行5分钟的有氧运动练习，直到肌肉完全放松为止。　　注意事项

2023-08-26

丰胸五大章法练就绝世深V美乳

　　美胸章法一：针灸丰胸　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育

2023-08-26

怎么把屁股练大练翘臀？女生怎么练翘臀

　　　　怎么把屁股练大练翘臀？　　屁股扁平下垂是不少女生的困扰之一，马上就是要大秀好身材的季节，没有一个挺翘的臀部怎么行？那么怎么才能怎么把屁股练大练翘臀呢？　　怎样可以

2023-08-26

美腿女人迷你小运动

　　只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着

2023-08-26

4款丰胸汤膳喝出性感深V美胸

　　羊肉汤　　材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。　　做法：　　①首先将羊肉去皮后清除，肥肉及筋膜要彻底冲干净，洗净切成片或丝。

2023-08-26

光猛练深蹲没有用蹲对了才能翘臀！

　　　　深蹲能翘臀　　每天久坐不运动，不少女生都有屁股塌陷外扩的烦恼。眼看现在正是穿热裤包臀裙的季节，没有一个挺翘紧致的臀部，还怎么好意思秀身材？说到瘦臀提臀的最好方法

2023-08-26

惊！十大“杀手”会夺走你迷人胸部

　　今天就告诉你导致平胸的10大杀手是什么，有这些不良习惯的MM可要赶紧纠正哦，不然可要后悔一辈子了。　　一、高热量饮食　　乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体

2023-08-26

想要蜜桃臀全靠这两块肌肉了

　　　　标准蜜桃臀是什么样子的？　　臀围明显比腰围大，但是从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形，像树上成熟摇摇欲坠的水蜜桃一样。臀部

2023-08-26

肌肉型女性的简单瘦腿法

　　肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。　　找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力

2023-08-26

按摩减肥可瘦腿提臀轻松告别下半身肥胖

　　　　第一步：　　双手五指张开，然后在尾骨位置稍微用力按压，再以画圈的方式在尾骨四周按摩，有助加快下半身的血液流通和加快燃脂，有非常明显的提臀功效。　　第二步：　　身体挺

2023-08-26

争做“胸美”女人必知几种方法

　　其实这些问题，都不是很重要。重要的是丰胸方法的选择。选择一个合适自己的丰胸方法，不管你是处于那种情况，都可以给你完美的乳房。下来就给大家介绍几种丰胸方法。　　一：游

2023-08-26

开心显露性感匀称之玉腿

　　呵护小腿秘诀一：浴盐润腿　　去市场上寻找一些具有滋润效果的浴盐，例如美体考究的水沐浴盐，就有非常高的滋润度。温热功效还会让血液循环加快，浴盐甚至还能软化水质，让肌肤滑

2023-08-26

饮食+按摩胸部脱“平”计划

　　一天任意时间都可以，拿出20-30分钟来，美丽即会属于你！切忌不要急躁，不要草草了事！静心！　　１、先给自己准备点按摩后的小食物or水类哦！那我说吧！饭后也吃不下很多！花茶or牛奶都是

2023-08-26

了解乳房最爱最恨用“嘴”来丰胸

　　很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。　　你的乳房爱这些　　1、大豆　　

2023-08-26

蜜桃女孩的美腿私房术

　　《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材，完美的曲线，一双动人的美腿更是令人羡慕，你们是不是也很想知道吴辰君美容保养的妙方呢?让我们共同打探美艳动人的君君拥有动人好身

2023-08-26

全日制瘦腿攻略

　　下面我们为大家安排了一天的美腿计划，看看适合你吗?　　美腿的标准不在长　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准

2023-08-26

四款丰胸食物美味营养上围UP

　　1.葛根　　美胸关键字：转移脂肪到胸部　　葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。　　最佳

2023-08-26

黄金腰臀比到底是什么样

　　　　“黄金腰臀比”是什么？　　现在很多人偶在一直在强调“腰臀比”很重要，那么到底什么是“腰臀比”？“腰臀比”最主要是指我们的腰围最细的部位除以我们的臀部最宽的部位

2023-08-26

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