局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

怎么瘦大腿日常3招快速瘦大腿

　　对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。

2023-08-26

5个坏习惯导致臀部无弹性

　　夏日拥有一双修长美腿美腿的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀美臀呢?臀部丰挺、结实，自然会彰显腰部纤细的线条。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半

2023-08-26

粗腿MM的最佳瘦腿运动

　　腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部

2023-08-26

多吃这10种食物肉肉长在胸上

　　1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是

2023-08-26

运动4招让你大PP变精致小翘臀

　　四招让你大屁股变小翘臀理想臀形要够挺。很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同

2023-08-26

避免大腿越减越肥的三大秘招

　　跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。

2023-08-26

美腿佳人12条私房铁则

　　1避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。　　2应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。　　3应养成

2023-08-26

找准穴位塑修长美腿

　　按摩腿部穴位　　具体动作：　　1.将大拇指垂直放在穴位处，轻轻按压5-7秒，再停5-7秒，再按压5-7秒，然后慢慢恢复。　　2.将双手拇指重叠，用单手按压的要领进行按压。因为刺激更

2023-08-26

想丰胸根据体质食补很重要

　　尽管食补是副作用最低的丰胸方法，但是也得吃对才有效。日常食谱可谓“润物细无声”，能不同程度地改善女性身材、达到圆润效果。　　1、补血美容汤：当归10克、川芎10克、白

2023-08-26

纤细美腿向肌肉小腿说Byebye

　　判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉：　　1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；　　2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。

2023-08-26

和美女学美臀翘臀

　　让美女来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。　　雕饰臀部曲线　　女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“S”型线条的收

2023-08-26

4个妙招胸部越来越丰满

　　即使通过手术获得了丰满的胸部，这些小绝招同样能使胸部紧致坚挺，让美丽持久!　　第1招--催眠丰胸　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。　　心

2023-08-26

练出美腿只需隔天做一次

　　这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期

2023-08-26

流行丰胸方法效果大PK

　　丰胸的时候要注意使用正确的方法和保持一个好的心态。下面我们为你分析和盘点九大流行丰胸方法。　　第一种：食谱丰胸　　利用食物来达到丰胸目的，也是十分热门的丰胸方法

2023-08-26

每天穿高跟鞋走30分钟变出小翘臀

　　要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗？运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。　　女人的臀形就像钻

2023-08-26

爬出翘臀5大招数

　　拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉得到强化，性感翘臂不再

2023-08-26

睡前4个动作修长美腿瘦小腹

　　功效：消除上腹部的脂肪，同时使身体得到大幅度的伸展，锻炼腿部肌肉。　　动作一：　　身体平躺，膝盖弯曲，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝。　　动作二：　　将双臂和双腿分别向外伸展，双

2023-08-26

每天几分钟练就修长玉腿

　　刷牙时　　早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟！　　运动效果：美化小腿线条　　具

2023-08-26

多吃6类食物胸部发育更完美

　　胸部平平的MM都会想着如何丰胸，其实呢?　　饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品，快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸烦恼。　　1、五谷根茎类　　营养素：主

2023-08-26

专家给粗大腿者的三条建议

　　三种向粗胖大腿进攻的方法　　要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：　　运动

2023-08-26

首页上一页 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

怎么瘦大腿日常3招快速瘦大腿

5个坏习惯导致臀部无弹性

粗腿MM的最佳瘦腿运动

多吃这10种食物肉肉长在胸上

运动4招让你大PP变精致小翘臀

避免大腿越减越肥的三大秘招

美腿佳人12条私房铁则

找准穴位塑修长美腿

想丰胸根据体质食补很重要

纤细美腿向肌肉小腿说Byebye

和美女学美臀翘臀

4个妙招胸部越来越丰满

练出美腿只需隔天做一次

流行丰胸方法效果大PK

每天穿高跟鞋走30分钟变出小翘臀

爬出翘臀5大招数

睡前4个动作修长美腿瘦小腹

每天几分钟练就修长玉腿

多吃6类食物胸部发育更完美

专家给粗大腿者的三条建议

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签