盘点网络热炒的10大丰胸方法

  虽然瘦依然是很多女人追求的目标,然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。onlylady为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的十个丰胸方法,其中不乏有一些另类的丰胸招
2023-08-26

拉肌运动法 重现纤细长腿

  如何减掉小腿肥肉,重现纤细长腿?简单的拉肌运动,不仅不会增加小腿肌肉,还能使小腿变细。  小腿与脚踝约差距15公分左右,这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞
2023-08-26

美臀消失的五大陷阱

  骄人的翘臀是美眉自信的资本,很多爱美的妹妹在美臀上没少花功夫,但是怎样才能拥有紧实的臀部,走出美臀的误区,下面小编将带您排除您的困扰,一起做一个自信的马达臀美眉!  
2023-08-26

美臀偏方让臀部翘起来

  不要以为翘臀是夏天的专利,在冬季越来越时尚的元素中,翘臀已经成为让你绝对靓丽的关键。女性穿短裙需要翘臀来塑造曲线美,而男人穿西裤的时候,需要略翘的臀部来支撑才笔挺,大
2023-08-26

刮痧瘦腿法 消除粗腿

小腿粗的MM烦恼都是一样的,夏天穿裙子不好看,冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难,搞不好,还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧
2023-08-26

针对臀型 打造完美臀部

  如何打造标准臀部?针对4种不同类型的肥臀,我们要有不同的美化臀部的方法。  女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。
2023-08-26

二招丰胸 家庭“煮妇“也挺拔

  厨房也能健身?没错!新鲜吧。做一顿饭算一算要在厨房里待上个把钟头,其中等待饭菜熟的时间可不短哦!等待的时候,动动手脚、扭扭腰臀,只要能长期坚持,不但做饭变得乐陶陶,你还
2023-08-26

一起来做情侣双人三步瘦腿操

  一次把整组动作重复做最少5次,这组动作难度稍大,故一定注意两人的配合,不要勉强。彼此双手拉紧是成功的小秘密噢!  两人相对而坐,曲膝,女生双脚置于男生脚上,两人双手相握,调
2023-08-26

秋季减肥效果好减出性感修长双腿

  经过一个夏季的炎热,MM们的双腿也疲劳了。都想休息一下,可是减肥却不容间断,特别在这个减肥难,减出效果特好的秋季。可是其实MM想拥有漂亮的双腿,除了要美化腿部线条、减肥减
2023-08-26

四个动作帮你塑造纤纤玉腿

  每个女人都渴望拥有一副纤纤玉腿,腿的曲线不仅决定了女人的优美程度,更是女人性感与否的一个强有力的支点。也就是说,一双纤细修长的美腿,比女人身体的其它任何部位,都更能散
2023-08-26

瘦臀妙招 让你拥有完美的臀部

  现代社会,生活水平逐渐提高,生活节奏也逐渐加快。很多的女性朋友,特别是白领、蓝领一族,每天的工作就是坐在办公室整理文件。一坐就是一天,平时锻炼的机会少之又少。  很多
2023-08-26

让人大跌眼镜的好玩丰胸法

  匪夷所思丰胸法  一些奇特的丰胸方法,让你大开眼界。吹口哨居然能增加胸部的弹性……让我们来一起看看有哪些好玩又有效的方法让你的上围快速上长吧!  获得丰满上围
2023-08-26

效果最好的五款丰胸食谱

  如何丰胸才能拥有丰满胸部?饮食丰胸有不错的丰胸效果。下面就来教你5款丰胸效果最好的丰胸餐,教你饮食丰胸法,有空在家里做做这些丰胸餐,让你不用烦恼如何丰胸。  丰满的
2023-08-26

粗盐美腿 新兴瘦腿好方法

  一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行,爱美的女士不妨一试--粗盐美腿术。它的操作方法非常简单,其原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的
2023-08-26

每天运动5分钟 做翘臀热裤女

  骑马姿势  双腿尽量向两侧张开,脚跟相对,手臂向上伸直与肩同宽,膝盖慢慢弯曲后再伸直,反复此动作。  踮脚练习  双腿并拢,两手叉腰,脚跟慢慢踮起再放下。反复此动作有助
2023-08-26

3种巧妙健胸法 造傲人身材

  直接按摩胸部由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话,可伴以使用美胸产品或是身体按摩油,能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部
2023-08-26

傻瓜塑臀操 2周PP圆又翘

  STEP1:平躺于地面,双脚打开与肩宽,双手掌心向下,置于身体两侧。如图。弯曲双膝,调整好呼吸,注意收腹,并放松上半身。  STEP2:加紧臀部,腰腹用力向上,将整个身体尽可能的向上抬离
2023-08-26

怎样减掉腿部的多余脂肪还能护肤

  想拥有漂亮的双腿,除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外,还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。  减掉多余脂肪  使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也
2023-08-26

注意四个法则 变身标准美臀

  男人最爱的就是又圆又翘的美臀了,如果你是那种宁坐不站,宁占不坐的MM,你就应该注意臀部的松弛问题了,以下四个法则让你变身标准美臀  四个法则让你变身标准美臀  美臀法
2023-08-26

别让臀部拖垮你的身材曲线

  你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈
2023-08-26