局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

要想小腿细少不了拉伸运动

　　如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿?简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。　　小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞

2023-08-26

迷人翘臀如何后天造

　　臀围尺寸正常，但经常为臀部扁平、下垂而烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满，挤出令人遐想的明显股沟。所以在翘臀计划中，你一定要就自己的

2023-08-26

丰胸食物

　　丰胸食物-酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来丰胸食物-木瓜牛奶

2023-08-26

神奇美腿小动作舒展筋骨助长高

　　导读：很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧！　　舒展

2023-08-26

3步线条操修炼美丽腿型

　　初学者不必勉强自己，只要感受得到腿筋得到伸展即可。每天可练习5次，每次完成式停留约5秒钟。　　右膝，左膝跪地，身体立直。双手胸前合掌。目视前方，保持自然呼吸。　　吸气，左

2023-08-26

丰乳健胸与饮食

　　高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。　　乳房是富于脂肪的腺体

2023-08-26

慈禧太后的丰胸食谱

　　有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。　　这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代

2023-08-26

走姿不当美腿变粗腿

　　走路的姿势不好，会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。　　一、踢着走　　有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习

2023-08-26

盛夏美腿计划升级你的性感指数

　　导读：盛夏来临，眼看着超短裙、小热裤开始占领街头，却只能望“腿”兴叹？黯然将自己继续包裹在闷热的天气中丝毫不能改变现实！不如赶紧跟着我们实施美腿计划，这个夏天你也一样可

2023-08-26

4步轻松拥有梦想翘臀

　　想要拥有紧实臀部应该如何运动美臀?下面就来教你4招简单的瘦臀操，每天坚持15分钟瘦臀操，让你练就紧实臀部!赶快来运动美臀吧!　　美丽臀部有以下几个标准：线条圆润、肌肉结

2023-08-26

6类平民美食吃出波霸美胸

　　在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。　　第一类

2023-08-26

克服5大宿敌让美臀部紧实

　　不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。　　臀部保养　　臀

2023-08-26

五步练习性感小翘臀

　　一提到美臀，人们通常会想起以丰满翘臀著称的“萝霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感

2023-08-26

丰满胸围吃出来

　　拥有高耸挺立的双峰，除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，口感绝不输给饭店的料理，现在就来做一盘核桃豆腐火庚、卤花生猪尾、莴笋炒牛肉丝、炖一锅木瓜

2023-08-26

不同年龄段丰胸食谱

　　爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。但是，不同年龄有不同的食谱。　

2023-08-26

家常菜谱打造冬季迷人小腿

　　瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推荐强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立

2023-08-26

按摩术速成美臀翘翘翘

　　平时除了上班，就是回家，我又不爱运动，懒懒的，一有时间总是大睡一顿!前些时间，照着镜子，却发现自己的臀部变得松松的!天啊，怎么办?　　我赶紧向朋友们求救，其中一位朋友教了我一

2023-08-26

三步拖把操练就性感翘臀

　　导读：都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。　　以下这些看似简单的健身小动作，无

2023-08-26

改变10个坏习惯让粗腿立刻变细

　　10个令腿粗的原因：　　1。饭后经常坐　　2。喜欢翘脚　　3。不喜欢做运动或讨厌走路的人　　4。站一整天后没有适时按摩小腿　　5。每天用淋浴洗澡　　6。爱喝冻饮　　7

2023-08-26

一把椅子修炼魔鬼性感电臀

　　虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁

2023-08-26

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