简单动作让你的臀部翘起来

  OL的美臀秘诀,翘臀是这样练成的!  站在椅子左侧,左手叉腰,右手扶椅背,两脚前后分开,后脚跟抬起,上身保持正直,双腿缓慢弯曲至大、小腿与地面成90度,稍停,再缓慢伸直。  左手
2023-08-26

营养蔬果 跟大象腿说拜拜

  营养师朋友告诉我,吃如下几种水果蔬菜可以轻轻松松摆脱大象腿,让纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!  ●奇异果避免脂肪堆积  奇异果中的维他命C含量很丰富,纤维素含
2023-08-26

给臀部整形 坐椅OL五动作

  朝九晚五,不算加班的时间,臀部也要老老实实在办公椅上待8个小时。5个精选塑臀动作给给臀部整形。  提臀开胯  双腿分立与肩同宽,重心落在右腿上,左腿自然弯曲,脚尖轻轻踮
2023-08-26

多吃卷心菜让你的胸部一月增大1CM

  丰胸的年龄限制  大体而言,乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了,到了16——18岁时,乳房通常已经发育完全了,但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚,所以发育完全时间可
2023-08-26

冬季美腿绝招 修形减肥好食物

  怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在不但要
2023-08-26

6款私房丰胸美食DIY

  你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?  其实用不着太焦虑,
2023-08-26

让你臀部修练到魔鬼黄金比例

  美丽的臀部会显出身材的曲线美,如果臀部松垮无弹性,下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。  臀部美容  按摩配合健身最有效  保养建议:  20岁开始预防臀部下垂
2023-08-26

网友亲试7款瘦腿产品 成功瘦小腿

  第一代纤匀小腿霜成份:六胜肽、薄荷提取物、瓜拿纳萃取、玻尿酸  使用新得:擦上去凉凉的感觉,里头标榜六胜肽是针对肌肉的部份,就像是打了肉毒杆菌一样,在使用这款时我可是
2023-08-26

抓紧时间练紧实翘臀

  你想当派对季里风头最劲的性感磁铁吗?  臀部紧翘是必不可少的!  我们为你盛邀在《京城健身潮》等栏目中担任过形体教练的美女杜鹃,教你塑造性感翘臀!  TIPS开始锻
2023-08-26

夏日丰胸新法 玉米让你挺起来

  玉米属于粗粮,营养价值很高,除了能补充各种维生素外,还有个大家不是很了解的功效:丰胸减肥。很多人只知道玉米煮着吃,煲汤喝,但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品吃过的人就不
2023-08-26

白菜芹菜一起吃能瘦腿

  像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一
2023-08-26

OL五个坐椅动作给臀部塑形

  朝九晚五,不算加班的时间,臀部也要老老实实在办公椅上待8个小时。5个精选塑臀动作给给臀部整形。  提臀开胯  双腿分立与肩同宽,重心落在右腿上,左腿自然弯曲,脚尖轻轻踮
2023-08-26

竹竿美眉如何增肥造就翘臀

  体型瘦小的美女,都很希望臀型可以翘一点,然而原来臀肉不多的竹竿型美女,该如何把本钱不多的臀型,再造魔力呢  对于消瘦的人来说,可能在青春期之前,家长并没有照顾的很好,可是
2023-08-26

健康丰胸 胸才能更美

  炎炎夏日,穿低胸衣、带吊装、若隐若现的乳沟是充分展现女人迷人魅力的大好时机,拥有一对丰满、迷人有弹性的乳房,是每位健康女性梦寐以求的,很多女性为实现这一梦想,使自己更
2023-08-26

伊人美腿食谱大全

  1、海苔  维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。  2、芝麻  提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它
2023-08-26

胸部二次发育的方法

  乳房的二次发育,即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作,和身体的自然发育无关。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动。运动可以使身体的每个部位充满年轻活力。
2023-08-26

赶走下垂乳房 重塑女人魅力

  胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题,四位丰胸达人传授快速丰胸的方法,针对性地解决你胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、
2023-08-26

每天10秒 3周翘臀

  如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,只需三个星期就能有显著效果。  1、半蹲
2023-08-26

如何食疗一双美腿

  炎炎夏日,秀出一双修长而匀称的美腿,该是何等赏心悦目的事情啊!据佛山市第二人民医院营养科陈艳鸿副主任医师介绍,巧用食疗可以塑造出光洁的美腿。  陈艳鸿指出,要想腿型
2023-08-26

肌肉型小腿怎样才能变瘦

  瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样,每
2023-08-26