瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

清晨3步骤快乐减肥没有负担

　　　　清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。　　WakeUp7：00AM 起床喝水有助排毒　　不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可

2023-08-26

长得胖有什么好处美女不过百必看

　　　　一胖毁所有，尤其是针对女生而言，这让我感受到来自这个世界深深的恶意！难道胖一点的女生就该被人指责吗？何况，我们活的好着呢！　　1、遇到真爱的几率变大　　在你土肥圆的

2023-08-26

奇葩减肥法你知道几个

　　　　黑咖啡减肥、绝食减肥、三日苹果减肥……这些五花八门的减肥法，想必你也都听说过，也许也尝试过，还有哪些奇葩减肥方法呢，接着往下看。　　1、生闷气减肥　　生闷气气

2023-08-26

辟谷减肥：5天最多能减10斤！瘦10斤的你，是什么样？

辟谷是一个比较生疏的词，总觉得是道家的一种修练，不过对于一些爱好减肥的人士来说辟谷却成为了一种减肥方法。什么是辟谷减肥？辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内

2023-08-26

减肥这样减变化的不单是体型

　　　　好身材才是最重要的不是嘛？减肥真的是对自己的责任，你有义务让自己变得更美。　　1. 运动和控制饮食是减肥的好办法。但长期节食，或者长期做超负荷高强度的运动，却不是

2023-08-26

减肥误区你踩中了吗？

　　　　今天编辑就为大家分享减肥最容易陷进的4大误区，教你正确减肥。　　减肥误区一：水果多吃不会胖　　一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000-

2023-08-26

没有这种心态别说准备好减肥

　　　　成功的将体重控制在理想范围是许多人梦寐以求的目标，而要完成这项壮举，你需要达成几件事…或说其实就是一件事：是心态，其次才是饮食控制、运动等等..　　心态的设定是无

2023-08-26

天天运动却不见瘦？一个饮食习惯会让你美梦破灭！

你肯定如此愤怒的抱怨过。那么，为什么别人能瘦，你却瘦不下来？1、吃的量太少为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足，身体会节省热量的消耗导致代谢变差。

2023-08-26

脂肪撤退魔鬼训练手臂轻松享瘦

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动？看来，你

2023-08-26

知道这些减肥常识让你减肥效果事半功倍

　　　　在减肥的时候有节食、有运动，可是效果就是不显著，到底是怎么回事？或许就是因为忽视了这些问题：　　1.渐进式的饮食习惯：对于刚刚开始减肥的人来说，一下子减少你的食物分量

2023-08-26

怎么减肥最有效果实胖虚胖各有良方

　　　　很多MM都在问怎么才能有效减肥？你得分清自己是实胖还是虚胖！肥胖在中医里面可以分为实胖与虚胖两类。　　什么是虚胖？　　虚胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪

2023-08-26

速效瘦臂操

　　客厅里的速效瘦臂操臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。提拉，肩部塑

2023-08-26

根据瘦身期增重期减肥效果好

　　　　有些人怎么也长不胖，有些人却喝水都会胖，这是由基因决定的个体差异，对女性而言，减重更关键的是不同时期的荷尔蒙在掌控着你的胖瘦。想要keep住体重，那就有必要先给身体的

2023-08-26

少吃就能减肉！4个方法轻松抑制食欲，人人都想知道

如何才能赶走饥饿感从而达到减肥的目标呢？现在就让我们一起来看看吧。怎样的感觉才算真的饥饿？真正的饥饿感是胃里的食物被消化清空，体内葡萄糖浓度下降而导致的。真正饥饿时候

2023-08-26

为什么你总是瘦不下来

　　　　那些能够成功瘦下来的人，用得都不是这些昙花一现的方法。努力减肥却不见成效的你，或许是踩到了这些减肥雷区。　　和大家分享到底瘦不下来的原因是什么？　　1.你把体重

2023-08-26

为什么有的人越减越肥

　　　　胖人为什么胖呢？贪吃、嗜睡、不爱运动，只要你拥有了其中的一项，必定会发胖。如何才能变成瘦子呢？　　减肥就是一场需要长期坚持的攻坚战。在减肥的过程中，绝大多数人都会

2023-08-26

按摩耳朵减肥法控制食欲轻松瘦身

　　　　耳朵是人体五脏的外在表现，中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。下面小编就来介绍按摩耳朵控制

2023-08-26

每天一小时X曲线瘦身操 5天穿上比基尼

　　　　跟着小编往下看：　　胸部　　与腋下相连的大胸肌弹性下降，胸部容易下垂。日常生活中弯腰或单臂支撑身体的习惯极易使胸部变形。坚持胸部运动，可以使胸部不变形，即使年龄

2023-08-26

5步有氧宅家就能让脂肪燃烧！

　　　　进入11月份，天气逐渐变冷，连手脚都开始变得僵硬，大家陆续开启“冬眠模式”，穿厚厚的衣服，窝在室内除了上下班就再也不外出了……但是，你真的忍心看见自己的冬天以“球”的

2023-08-26

肥胖纹噩梦快走四招帮你找回光滑

　　　　简单地说肥胖纹的形成主要是因为脂肪的过快堆积，导致这个部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生粉红色或红色线状条纹。一些女性由于节食减肥等原因

2023-08-26

首页上一页 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

清晨3步骤快乐减肥没有负担

长得胖有什么好处美女不过百必看

奇葩减肥法你知道几个

辟谷减肥：5天最多能减10斤！瘦10斤的你，是什么样？

减肥这样减变化的不单是体型

减肥误区你踩中了吗？

没有这种心态别说准备好减肥

天天运动却不见瘦？一个饮食习惯会让你美梦破灭！

脂肪撤退魔鬼训练手臂轻松享瘦

知道这些减肥常识让你减肥效果事半功倍

怎么减肥最有效果实胖虚胖各有良方

速效瘦臂操

根据瘦身期增重期减肥效果好

少吃就能减肉！4个方法轻松抑制食欲，人人都想知道

为什么你总是瘦不下来

为什么有的人越减越肥

按摩耳朵减肥法控制食欲轻松瘦身

每天一小时X曲线瘦身操 5天穿上比基尼

5步有氧宅家就能让脂肪燃烧！

肥胖纹噩梦快走四招帮你找回光滑

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签