美腿 - 健康小知识 - 中医药网

蔬果帮你摆脱大象腿

　　时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……　　其实问题并没有那么严重。告诉你几种

2023-08-26

瘦腿按摩法击退胖胖腿

　　一双诱人的美腿总是能让你充满自信，走在大街上，迈着轻盈的步伐不知令多少女人嫉妒。粗腿的mm你们也不用懊恼。只要你努力进行以下的瘦腿按摩，你也能成为大街上的焦点。　　

2023-08-26

有效瘦腿操成功雕塑美腿

　　谁说雕塑好身材一定要上健身房来着，其实只要你掌握技巧，在家也能做塑身运动。这不，小编为你带来了一套有效的瘦腿操运动，让你轻松在家瘦腿美腿，赶快试试吧!记住一定要坚持练

2023-08-26

美腿减肥操搭救大象腿

　　充满青春、火辣的短裤、热群都是你衣柜里面的拒绝来户?没关系!只要你学会了以下几招美腿瘦腿减肥操，你就能轻松拥有修长匀称美腿。　　①单脚抬腿式　　功效：修饰腿部线条

2023-08-26

睡前瘦腿操去水肿瘦脚踝

　　腿粗得靴子都塞不进去?粗腿让你与短裙失之交臂?与其羡慕街上穿超短裙的美腿MM，不如学学小编给你推荐的睡前瘦腿操。仅需利用睡前的几分钟，就可以让你轻轻松松，让拥有美腿的

2023-08-26

超简单五个瘦腿运动

　　瘦腿最难的就是瘦肌肉腿，结实的肌肉让你对它毫无办法。小编提醒，瘦肌肉腿先要拉伸腿部肌肉，才能有效瘦下来哦。一起跟着小编学学让你消灭肌肉腿的五个瘦腿运动吧。　　小腿

2023-08-26

懒mm必备的六大瘦腿产品

　　春节渐进，终于步入温暖的春季，你的窄脚裤、小短裙是时候曝光啦。可很多mm都担心自己的腿部线条不够漂亮，过于粗壮。其实，瘦腿过程虽然艰难，可只要你愿意借助一些瘦腿小物，你可

2023-08-26

网友教你如何成功瘦腿

　　华丽丽的粗壮腿是谁都不爱。想要抓住男性们的眼光，瘦腿是你的首要必修课程。如何瘦腿?下面就让网友来告诉你她的瘦腿方法吧，哪些方法有效?哪些方法无效?让你少走弯路。　

2023-08-26

煮妇做饭瘦腿两不误

　　烧饭也能“烧”出修长玉腿?不信就赶紧来学习一下吧!　　洗菜踮脚　　在切菜或洗菜的时候，两腿分开与肩同宽，双腿稍稍用力，绷起脚尖，吸气时抬起，呼气时放下。尽量快速做抬、压

2023-08-26

瘦腿秘方消灭恼人肌肉腿

　　除了腿胖之外，肌肉腿也会让你的体型大打折扣。虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度，但只要你按照以下4个瘦腿方法，塑造纤细美腿近在咫尺哦。　　首先要判断一下自己身上造成不美

2023-08-26

瘦腿按摩消灭浮肿腿

　　现代女性的经常久坐+缺乏运动，很容易会让下半身产生肿胀，血液淋巴循环不足，积累过多的水分和废物，形成脂肪，造成大象腿、萝卜腿。　　不妨用手捏一下自己的大小腿内侧，你会看

2023-08-26

拉长双腿日常神奇5招数

　　教你几个小动作，让你的双腿更加修长迷人。不仅能缓解腿部的胀痛、减小腿围，更能使肌肉线条看起来修长柔和哦！　　1。呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌

2023-08-26

5种腿部肥胖的应对方法

　　走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该时刻注意自己走路时的姿势，如果有以下几种情况，可要好好改善哦。　　踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤

2023-08-26

情侣卧室塑身操二招瘦腿计

　　每天早、晚在家中和你的他花上15分钟，一起做个双人普拉提，不但增加了情趣，还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿，何乐而不为呢？　　STEP1：两人背靠背，收腹挺胸，双腿伸直坐好，脚尖并拢，

2023-08-26

针对上班族的瘦腿方法

　　上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。　　第一步　　1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身

2023-08-26

6瘦腿必杀技快速瘦腿

　　想瘦腿，多看看网友们的瘦腿经验吧!让你的瘦腿道路更平坦。其实我的腿在初中我最胖的时期还被称作过“大象腿”，到现在我人即使瘦下来了，我也不觉得自己腿细，不过我这几年来

2023-08-26

6瘦腿按摩快速瘦腿

　　在男人眼中，拥有一双纤细美腿的女人会更性感。可并非每个女性的腿部都美丽匀称，有些女性的腿甚至过分粗大，被人称作萝卜腿。不想做一个平平无奇的女性，那么就从瘦腿出发吧，赶

2023-08-26

神奇瘦大腿操赶走恼人肥腿

　　大腿粗让你穿什么裤子都不好看。想瘦大腿，不妨试试下面的瘦大腿操，很有效哦，没事照着做吧!后面两页的练习侧重训练大腿肌肉，先是外侧和内侧，然后是后部和前部。在你开始练习

2023-08-26

瘦腿按摩摆平萝卜腿

2023-08-26

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