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终极攻略变身小脸美女

　　脸是第一印象，在小脸当道的年代，脸部宽大、脸部浮肿等问题都困扰着很多mm。想要拥有人人羡慕的巴掌脸，你一定要学习以下的方法，让你从大胖脸瞬间变成瓜子脸!　　首先，你得认

2023-08-26

瘦脸全攻略誓做小脸美人

　　每天照着镜子，是否觉得自己的脸又大又圆?要怎样才能拥有瓜子脸成为小脸美女?有效的运动是一定要的，俗话说，只有懒女人，没有丑女人。除了运动，还得从饮食、生活习惯等方面入手

2023-08-26

15分钟塑造迷人玉腿

　　穿着紧身的牛仔裤，你的腿部线条一览无疑。如果你的腿又粗又弯是不是很煞风景呢?那从现在开始就来塑造你的腿型吧!　　★准备动作目标：找准姿势，全身都来劲儿。　　STEP1：双

2023-08-26

穴位按摩瘦小腿

　　中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常所致，导致水湿滞留，犯滥于肌肤。中医治疗功能性水肿，依体质分气虚水肿型、湿热肿胀型、气滞血瘀型三种类型。利用穴位

2023-08-26

肥腿的克星奇效瘦腿茶

　　1、昆藻茶——消痰、利水、减肥　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。　　

2023-08-26

瘦腿消除浮肿很重要

　　许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有

2023-08-26

将美腿计划进行到底

　　美腿革命正在进行中，过膝长裙已然不能掩盖时尚美眉的个性风采。短裤、迷你裙，露出美腿绝对是所有女生的专利，而该如何让胖胖的大腿、弯曲的腿型、伤疤累累的双腿，在短时间内

2023-08-26

5步按摩解决腿部水肿

　　只需轻松5部，就能解决腿部水肿，让你的双腿更显细长!　　1、滴20滴精油于手掌，由脚尖朝膝盖涂抹，按压趾骨与骨头之间，每个趾头部位各按三点。　　2、双手大拇指按压趾根部分，会

2023-08-26

三大习惯揭秘萝卜腿形成原因

　　1.爱穿不合脚鞋子、经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。　　2.长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。　　3.不正确

2023-08-26

改善下半身循环灭掉肥臀粗腿

　　炎炎夏日，趁着这个最好的减肥时机，赶快来灭掉你的肥臀粗腿吧!　　上班族久坐办公桌前，及易导致下半身水肿，肥臀胖腿的困扰不可避免。　　女生的血液循环及新陈代谢原本便较

2023-08-26

瘦腿矫正操消灭XO型腿

　　关节大改造，轻松矫正你的腿型，现在就开始吧!慢性腰痛.膝盖痛.惧冷症等等的各种身体不适症状，共通原因只有一个，那就是僵硬的股关节肌肉在作祟，且伴随而来的是仪态问题。你是

2023-08-26

绝对有效 LINDA的简易瘦腿法

　　Linda廖佩伶，新生代性感女神，特别是一双美腿，更是令人艳羡。就让Linda告诉你她的瘦腿秘诀吧!东方女性偏向水梨型的身材，下半身看起来的比例都会特别大，让细腿Linda传授3招瘦

2023-08-26

两种蔬菜一起吃纤纤美腿秀出来

　　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺

2023-08-26

简单易学的4招塑腿小动作

　　甩掉大粗腿其实很简单，看看一下塑腿小动作吧! 侧卧侧抬腿　　侧卧侧抬腿动作一：左侧卧，左肘及左手支撑起上体，左小腿弯曲，右腿伸直触地。　　侧卧侧抬腿动作二：右腿向上抬

2023-08-26

10项床上运动睡前漫不经心瘦腿操

　　大腿前侧　　动作一：　　1.尽量抬腿，并保持此姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。　　2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿

2023-08-26

打造迷人美腿的几个绝招

　　一双美腿的基本标准就是：腿要直!所以这也是我们修饰腿部的关键之一。下面介绍一些小方法给大家。　　简易美腿小运动：　　倚靠墙面或是高背椅子，把腿往后抬，然后活动你的脚

2023-08-26

长高3厘米，神奇美腿动作

　　很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧!　　舒展筋

2023-08-26

裙下风光mm有效瘦腿5招

　　想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。　　美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿3

2023-08-26

时尚五大美腿秘决

2023-08-26

八种食物提臀又美腿轻松告别梨形身材

　　一、红豆　　红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的

2023-08-26

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