饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

真人体验：2个月不运动减去24斤赘肉

　　我以前挺胖的，身高165，体重132斤呢，我男朋友总说我身上有3个游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去，心里那叫一个郁闷啊，而且减肥成功还能在男友面前炫耀一下。我一共花了2个月

2023-08-26

简单方法减肥不需大费周章

　　我不要肥嘟嘟，只要好线条！我要穿上梦寐以求的S号！把你的L号衣服挂在床头激励自己加入新一轮的减肥战吧！减肥失败的美眉可不要灰心哟！现在就给你机会从头再来！　　方法1：由于笑

2023-08-26

晨起头杯瘦身水你喝对了没

　　无论是为了排毒减肥，还是为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。　　我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸

2023-08-26

吃冷冻食品的减肥小小偏方

　　美国的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。　　在该大学食品科学研究室工作的

2023-08-26

8种饮食法让你永不长胖

　　很多MM为了自己的身材，饮食都是小心翼翼的，总是不敢多吃，也不敢乱吃，总是每天在镜子里观察自己的身材。其实吃并不是问题，只是看你怎么吃，最关键就是有效的消化吸收。　　只要

2023-08-26

这样正确地喝牛奶能减肥

　　面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。

2023-08-26

特制饮食结构表打造S型体态

　　女生鲜嫩得让人想咬一口平坦小腹让你变身可爱MM改掉吃夜宵的习惯，不然变“小腹婆”　　Case1。性感你追赶时尚风潮，手臂、肩膀、后背、腰线、大腿……能露出来的任何一寸

2023-08-26

三款狂瘦食谱根据肤色定位

　　面部肤色的不同，代表不同的身体状况，所以脸色不同减肥的方法也就不同。第1类：肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁面部特征：1。面色苍白，有时候会有点点红色。2。眼眶下的皮肤呈

2023-08-26

减肥首先平衡内分泌瘦身更容易

　　导读：内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消。　　1、黄豆天

2023-08-26

教你辨认体内6种有助瘦身的激素

　　激素，会影响你的食欲、新陈代谢、体重……但不用担心，只要学会控制，它也能助你成功减肥！　　激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状

2023-08-26

健康减肥方程式瘦多少你决定

　　营养组合＋巧选脂肪＋三餐定量＋凉吃有益＋细嚼慢咽＋多吃多动＋少食多餐＋摄足微量营养素＝减肥＋健康　　营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不

2023-08-26

食品专家提醒减肥不能把蔬菜汁当主菜

　　有些想减肥的女性，还把蔬菜榨汁作为主要菜肴饮用。其实，这并不科学。　　食品专家说，蔬菜榨取汁液饮用，可能会影响唾液中的消化酶分泌。因为咀嚼作用不单是嚼烂蔬菜，更重要的

2023-08-26

4个减肥方法减出好身材

　　看着自己身上的脂肪，是否感觉没了自信。别怕，今天小编就教你四个有效减肥的小妙招，让你重现窈窕身材。　　1.晨练?也许不太适合你。尽管晨练是很时髦的，据说空气新鲜，但是我

2023-08-26

10个好习惯向窈窕靠近

　　　　是否经常抱怨自己的身材不够窈窕，不够完美?可你有没有想过，自己在日常生活的习惯破坏了自己的好身材，想要变瘦，以下习惯你必须知道。　　1多喝白开水　　你不爱喝没味道

2023-08-26

迎夏瘦身大作战

　　　　夏季降至，每个女性心中都在盘算着买什么漂亮性感的衣服，而你还在为身上那恼人的脂肪而烦恼不已吧。没关系，只要看看小编为你推荐的6个减肥方法，照着做，你也能轻易瘦下来

2023-08-26

塑造魔鬼身材

　　　　魔鬼身材的塑造也很简单，只要你找到对的方式。看看下面的8个招数吧!　　1、找一个锻炼的密友或者同伴。经常和他朋友们去做有规律的骑自行车锻炼。这是必须的，此外对

2023-08-26

减肥族中秋节怎么吃不发胖

　　中秋节就快到了，月饼当然是少不了的主角，可小编提醒你，可千万别挑了美食丢了身材哦，一起来学学中秋节的瘦身吃法吧。　　一、月饼热量高，分享吃、当正餐　　有人说:今年看不

2023-08-26

六大窍门让你越吃越瘦

　　为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长?晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍

2023-08-26

轻松减肥的生活小窍门

　　久坐　　经常坐着的工作消耗能量少，而走动、负重则会增加消耗，身体代谢率通常也会相应高一些。　　化解：把白面包换成全麦的，精米换成糙米现代内分泌学发现，精制的糖、淀粉、

2023-08-26

减肥不要瘦骨嶙峋

　　很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了还要瘦……拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性

2023-08-26

首页上一页 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

真人体验：2个月不运动减去24斤赘肉

简单方法减肥不需大费周章

晨起头杯瘦身水你喝对了没

吃冷冻食品的减肥小小偏方

8种饮食法让你永不长胖

这样正确地喝牛奶能减肥

特制饮食结构表打造S型体态

三款狂瘦食谱根据肤色定位

减肥首先平衡内分泌瘦身更容易

教你辨认体内6种有助瘦身的激素

健康减肥方程式瘦多少你决定

食品专家提醒减肥不能把蔬菜汁当主菜

4个减肥方法减出好身材

10个好习惯向窈窕靠近

迎夏瘦身大作战

塑造魔鬼身材

减肥族中秋节怎么吃不发胖

六大窍门让你越吃越瘦

轻松减肥的生活小窍门

减肥不要瘦骨嶙峋

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签