局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

一分钟轻松打造浑圆翘臀

　　臀部下垂一直是困扰我们的问题，长时间的坐姿很容易堆积脂肪，导致臀部下垂，这样的体形当然不能穿出漂亮的衣服，使形象大打折扣呢，那么就赶快来看看我们为你提供的一分钟翘臀操

2023-08-26

胸"涌"小动作留住胸部坚挺

　　运动可以降低乳癌的发病几率!运动可以阻止乳线一路向下!运动可以促使乳房第二次发育。前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号

2023-08-26

抬腿+按摩轻松让你瘦腿

　　大腿粗，怎么办?还等什么，赶快加入我们的瘦腿行列中来吧!下面介绍一些有效的瘦腿操和穴位按摩手法，不仅能快速瘦腿，还能缓解膝盖腿部的酸痛哦!　　膝盖酸痛先休息　　膝盖酸

2023-08-26

两种美化臀腿的日常运动

　　大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。　　特

2023-08-26

丰胸小动作漂亮MM塑胸计

　　要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应

2023-08-26

瘦腿四法宝半个月就瘦

　　很多女性们上身不胖，可脂肪却积累在腿部上，形成了梨形身材。如何才能击退梨形身材有效瘦腿?一起看看小编为你开的瘦腿四法宝吧。　　第一大法宝：传奇家的刮痧瘦腿组。　　

2023-08-26

提升胸杯3组健身动作

　　运动也许不能直接提升你的罩杯，不过实践表明，通过塑造支撑乳房的胸部肌肉，能使你的胸部显得更为丰满和挺拔。有力的胸肌能提高你的运动能力，在日常生活中经常遇到的比如推超

2023-08-26

丰胸运动摆脱机场恶名

　　胸部总让自己不满意，撑不起漂亮的衣服，想摆脱飞机场的恶名，除了猛吃丰胸补品外，也别忘了起身做丰胸运动，下面七招运动，让你的梦想不再是梦。　　1.美胸运动第一招：(1)站着，双手

2023-08-26

克服5大宿敌美臀紧实策略

　　不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。　　臀部保养　　臀

2023-08-26

6个瘦腿绝招三天瘦2cm

　　腿粗，让许多妹妹与长筒直靴失之交臂。在这个冬季想要快速瘦腿，下面的6个方法不可不试。　　1、卧躺法：　　看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可

2023-08-26

办公室MM的健康翘臀方案

　　现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了，屁股是扁扁的而不是翘翘的。臀部超过标准的女性应该每天坚持做

2023-08-26

一把椅子修炼魔鬼电臀

　　虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁

2023-08-26

九个有效的快速瘦腿方法

　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢?那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢?看看

2023-08-26

打造美丽新娘3步瘦出美腿

　　结婚的那一天新娘那妙曼的身材穿上雪白的婚纱是每个女人最美丽幸福的时刻，也是一辈子最难忘的日子之一。但由于长时间不注意腿部的护理，水肿的双腿影响了整体，这其实是很多

2023-08-26

乳房按摩操疯狂长咪咪

　　想要丰胸，现在就来做按摩操吧，不但能保健还能让胸部变大哦!　　压力大、节奏快，越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等困扰。岳阳医院乳腺专科在长年乳房疾病

2023-08-26

五大法宝教你打造小翘臀

　　爬楼梯：　　爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏

2023-08-26

医生表明丰胸要多做运动

　　其实想丰胸很简单，只要这样做你就能拥有!　　生过孩子或者过了40岁，咪咪受到地心引力影响，越来越往下掉。妇产科医师提醒，如果要擦美胸霜，最好选择不含荷尔蒙成分，免得打乱月

2023-08-26

美肩瘦腰瘦腿定制S曲线

　　想要拥有S型的身材，身体的三大部位你不容忽视，肩、腹、腿这三大部位是决定你瘦不瘦的关键。今天一起随着小编来做做美肩、瘦腰腹、瘦腿的运动吧，让你炼出美人身材。　　骨

2023-08-26

长高3厘米神奇美腿动作

　　很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧!　　舒展筋

2023-08-26

大而不垂迷人美胸小绝招

　　性感胸部不仅仅要丰满，而且还要挺，不能下垂。以下这几个小诀窍，做到你就能拥有性感美胸。　　晨起运动提升胸线　　这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸

2023-08-26

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