局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

夏日美腿瘦身术

　　OL们每天都坐在办公室的椅子上，由于长时间的久坐，随着年纪的增加，下半身会越来越难瘦，容易导致腿部浮肿，严重影响了体型和身体健康。要对抗下半身浮肿，最好的方法就是瘦身操+

2023-08-26

10个丰胸绝招让罩杯升级

　　胸部丰满的女人永远是最受男人瞩目的。你想备受关注远离你的“飞机场”吗?那赶快进行罩杯升级行动吧!　　◆另类篇　　第1招——夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手

2023-08-26

摸出浑圆健翘的臀部

　　想要拥有女性的曲线美，臀部不可忽视，下面让我们一起摸出健翘的臀部。　　松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面

2023-08-26

瘦腿操让小腿更美

　　今天介绍一套瘦腿操给大家，不论你是肌肉型腿、还是水肿型腿或O型腿都可以得到改善，还等什么，跟着一起做吧!O型腿改善以踮脚搭配上半身的动作，更能充分运动小腿肚。且需要双

2023-08-26

DIY丰胸按摩法

　　丰胸美胸很简单，只要你照着一下的DIY按摩法做。就能拥有令人羡慕的胸部。 DIY按摩法　　动作一：　　挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸

2023-08-26

凯莉米洛拥有傲人臀部秘技

　　这是凯莉说的一句话，每次我拍照的时候，摄影师最后总是会关注到我的臀部上来。这已经成了习惯了。--凯莉·米洛想不想知道她是怎么样美臀的呢?下面我们就来学习下她的方法

2023-08-26

美臀新方法告别梨型身材

　　推荐一个超有效的美臀秘方，跟大屁屁说再见啰!　　东方女生多有下盘大、梨型身材的困扰，加上工作上久坐，运动量较少，屁屁很容易就会演变成宽大、扁平、下垂松垮的样貌。　　

2023-08-26

丰胸七妙招永做挺女人

　　如今各种丰胸秘诀层出不穷，手术丰胸、物理丰胸、运动丰胸……各种另类丰胸方法也应运而生。很多人为了丰胸大花手笔。难道丰胸真的就要花钱，有没有不花钱的方法?有，看看下

2023-08-26

酸奶丰胸三秘方摆脱平胸

　　你是不是太平公主一族的呢?如果是，那就试试下面的三种酸奶丰胸秘方。保证你立马摆脱平胸困扰。　　很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。

2023-08-26

简单美臀操塑造翘翘臀

　　长久坐在办公室缺少运动的人，都会有臀部赘肉堆积导致下垂的困扰。让人的身体从整体上看不协调。怎样解决呢?这里为你量身打造一套简单易行的美臀操。　　第一式：收紧　　S

2023-08-26

消灭久坐肥臀操一学就会

　　长时间坐在办公室的OL们，都会出现肥臀的困扰。让人的身材大打折扣。现在为大家介绍一种消灭肥臀的小体操，只要一学就会。　　动作一：　　A.平躺，手放在身体两侧，脚后跟放在球

2023-08-26

轻松瘦腿法

　　不要以为冬天一到，有了厚厚的裤子遮盖就可以放弃瘦腿哦。拥有了纤细的腿，冬天就算多穿两条裤子也不会被发觉。其实，每个女生都可以像明星一样拥有纤细的美腿。　　如果你腿

2023-08-26

简单快速的美臀瘦腿操

　　其实想要拥有美丽的S形曲线很简单，我们随时都可以做瘦身运动，下面介绍给大家一种做家务时做的美臀瘦腿操，快来练练吧!让你的臀部快速翘起来!　　动作一：伸拉，放松腿部肌肉　

2023-08-26

丰胸三部曲还你傲人上围

　　胸部的大小虽说一部分原因是天生的，可你也不用灰心，只要你在后天努力去保养与爱护，你就能告别飞机场，轻松挤进丰满一族。一起来学学丰胸三部曲吧，要大就靠它们哦。丰胸一部曲

2023-08-26

半蹲着燃烧大腿脂肪

　　紧致大腿动作一和动作二天气终于转暖了，气温也在挣扎地升高，女孩子们迫不及待地穿上了裙装。站在镜子面前的你会突兀地发现，经过了整个冬天的“休眠”，大量的脂肪早已悄悄地

2023-08-26

超级简单的翘臀小体操

　　下面一组动作主要是改善女性由于盆骨错位而导致的臀部扁平。这套简单的盆骨矫正操，一周就能看到明显效果哦，让你的臀部翘起来!　　Step1　　俯卧，身体放松。　　Step2　　

2023-08-26

超全丰胸按摩法全面美胸

　　丰胸除了吃丰胸食品外，还要配合适当的按摩，让乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，才能让胸部升cup。　　理疗法　　将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强

2023-08-26

床上瘦腿翘臀必杀技

　　娱乐圈里美女如云，歌星温岚却能凭借得天独厚的翘臀，让她在这个美女扎堆的圈子里独树一帜，。无论其他女星如何光芒四射，她的“电臀皇后”的美誉却始终无人能及。　　由此可见

2023-08-26

10式普拉提打造诱人美腿

　　天气暖了，短裙，紧身裤让你蠢蠢欲动吗，坚持1个月的普拉提瘦腿运动，一定会给你个大大的惊喜。　　1.原地下蹲　　锻炼部位：大腿前侧、臀准备动作：两脚与肩同宽，脚尖稍向外分呼吸

2023-08-26

减腿部脂肪的神奇运动

　　要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。　　1　双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持7-8秒，脊骨与臀

2023-08-26

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