局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

让你“昂首”的38种健胸法

　　以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，开始健“胸”大行动，编辑特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。　　(一)饮食法：蔬果牛

2023-08-26

忙碌OL美臀的简单2招

　　上班族经常坐着办公，导致屁股底部的肌肉容易疲劳，最近美国《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的方法。　　第一步：　　站在水平地面，两脚开立，两脚距离在0.75米至

2023-08-26

不下垂 4步浑圆翘臀法

　　注意：1、在做整套动作时，要缩紧腹部，注意呼吸的调整。2、做第一个动作的时候，注意双臂撑开伸直，使腿部感到抻拉感。　　身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。　　左边膝

2023-08-26

美胸课堂这样按摩你的乳房

　　胸部会影响整体线条，所以胸部的健美和保养，早已与“瘦身纤体”一样，成为了女性们特别重视的扮靓课题。而最能让女性感到骄傲的胸部，不仅要丰满、挺拔、有美感，更要让“内在”

2023-08-26

边上班边丰胸超实用6秘招

　　白领女性该如何丰胸?对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种

2023-08-26

六个动作大肥臀变小翘臀

　　芭蕾舞步　　两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的

2023-08-26

四种饮食搭配丰胸效果好

　　吃什么，怎么吃才能让胸部变得坚挺秀丽呢?　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水。　　做法：1、将木瓜洗净，去皮和

2023-08-26

减肥丰胸食品玉米粉

　　玉米也许大家都会经常吃到，可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，你又吃过未?看看网友的减肥秘方，让你轻松拥有好身材。　　玉米丰胸1.丰胸：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效

2023-08-26

预防臀部下垂就要吃豆腐

　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈

2023-08-26

四类胸部问题的解决方案

　　导读：在一项调查中发现，只有16%的女性对自己的胸部很满意，剩下的84%的人群的胸部都要各种不同程度的问题。　　什么是完美的胸部?　　完美的胸部应该是丰满、挺拔，柔美而和

2023-08-26

绝对提臀每时每刻都在收臀

　　试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。　　你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细

2023-08-26

4个让PP一直肥的坏习惯

　　前凸后翘的性感身材是女人的最求，如何拥有前凸后翘的性感身材？浑圆臀部令你美丽更加，生活当中的细节，决定你翘臀成败哦，让PP翘起来需要技巧，同时，让PP翘起来也要注意日常细节哦

2023-08-26

简单9节美胸瘦身操

　　1.右腿屈膝，手背相对，头部微微低下2.手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起3.右腿动作同样4.左右各做一次为一组动作，共作8---10次　　2.双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握2.手

2023-08-26

挑逗你的性感提臀健身操

　　女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多

2023-08-26

5个丰胸好习惯让胸部说大就大

　　导读：你不知道如何丰胸吗?其实丰胸很容易，丰胸按摩、饮食丰胸、运动丰胸、丰胸食品等都能帮你有效丰胸。下面告诉你5个丰胸好习惯，教你如何丰胸。平时多做丰胸按摩，注意饮食

2023-08-26

最适合中国MM的美臀方法

　　中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。　　1、剔除斜坐的软骨头　　坐，可是一门大

2023-08-26

紧体去水肿DIY 全身按摩立刻变瘦

谁不喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女呢？可是有些MM即使再怎么节食，再怎么努力运动，还是不见瘦……全身紧肤按摩法会让你变身紧致美女。还等什么？赶紧做做下面的消肿变身“魔咒”

2023-08-26

吃苦减肥分级攻略苦中有乐

　　TIPS：谁不能吃“苦”?　　“自讨苦吃”并非于人人都适合。因此在吃“苦”减肥的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。苦味食品不宜过量，否则易引起恶心、呕

2023-08-26

冬季补气丰胸法让BRA悄悄升级

　　1.常吃百合，清肺补气　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天

2023-08-26

小动作打造臀部迷人曲线

　　原本美丽纤瘦的身段，却配上臃肿不堪的臀部，会让人感到黯然失色。你会不会因此而苦恼呢？其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地

2023-08-26

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