局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

轻松4招拯救大粗腿

　　想瘦腿，看看下面几招吧!轻松拥有美腿!　　大腿过粗，穿短裙很难看，有没有补救办法?　　可先在大腿部分绑护腿，或洗澡后，用保养膜包住大腿，促进发汗。另外，下列动作可以帮助你减

2023-08-26

六类丰胸食物帮你解决小胸困扰

　　时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部

2023-08-26

达人老师亲授按摩法胸部快长3公分

　　你还在为胸部平平而烦恼？赶快让《我是大美人》中医达人老师邱庭妤教你几个胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。　　1、以乳头为中心

2023-08-26

9个不良习惯悄悄让你臀部下垂

　　不良习惯一：穿着不合适贴身衣物　　因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流

2023-08-26

简单有效丰胸操冲刺C杯美胸

　　胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸？别急，下面小编教你一套简单的丰胸操，帮你锻炼胸部肌肉，刺激乳房发育。让你轻松创造“C”高峰，拥有凸凹有致的S曲线。　　1、跪姿俯卧

2023-08-26

8个动作打造纤细美腿

　　纤细的美腿是每个女孩梦寐以求的。如今这个梦想得以实现了。看看小编为你介绍的瘦腿操吧!　　1、坐在椅子上，双腿伸直，和地面保持平行。　　2、将脚绷直尽量下压，不要贴到

2023-08-26

不可错过的4个提臀运动

　　一、提臀必杀技之第一式——提臀运动　　1、蹲　　Step1：站在你的头和你的胸部保持向上拉出。　　Step2：将双脚与肩同宽或稍宽。扩展你的手直出在你的面前，以帮助保持平衡

2023-08-26

消除腿部水肿灭掉大象腿

　　修长美丽的腿部是每个女性梦寐以求的。如何才能击退顽固的腿部水肿呢?看那看小编为你介绍的方法吧!　　Q：为什么我不胖但是小腿却非常粗壮?　　A：这恐怕是很多MM的大难题，

2023-08-26

劲辣丰胸操一周秀出美胸

　　胸部丰满的瘦，才美到极致！今天，小编教你一套最快的丰胸操，只要一周的时间，就可以让丰满挺拔的美胸呼之欲出，实现你罩杯升级的愿望。　　1、简易扩胸操　　运动次数：一周3次以上

2023-08-26

3组动作快速提臀瘦腿(图)

　　为什么美臀=美腿？　　随着臀部不断往下垂，臀部旁边的肌肉也会慢慢地往外挤，而且这部分的肉会不停地往下坠。臀部下垂的话，无论是哪个年龄层的女性，看起来都会很显老。事实上，

2023-08-26

MM最爱8大丰胸食谱吃出大咪咪

　　饮食是健康丰胸的好方法，只要吃对了，就可帮你调理女性荷尔蒙的分泌，刺激乳腺发育，让胸部暴涨起来。下面，小编就为推荐MM们最爱的8大丰胸食谱，让你吃出大咪咪。　　1、椰奶雪蛤

2023-08-26

美腿小配方快速瘦大腿

　　美腿小攻略，夏季秀出美腿就从现在开始。你准备好了吗?　　瘦腿　　如果说美腿明星，那是近有莫文蔚，远有王祖贤，这两位可以算是领军人物，此外，一众女星也是忠实代表。美腿的第

2023-08-26

6个方法练出无敌翘臀(图)

　　躺着踢出小翘臀　　1、如图，平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。　　2、上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。　　3、上身保

2023-08-26

夏季减肥：食物巧瘦腿

　　这里说的食物瘦腿法，不只是包括饮食瘦腿，而是将我们平时吃的食物加以巧妙利用用来瘦腿，比如粗盐等日常食物。主要方法有：　　1、白菜＋米醋瘦腿法　　圆白菜含有丰富的β胡萝

2023-08-26

最快按摩丰胸招五分钟暴涨

　　怎样丰胸最快最有效？《我是大美人》丰胸达人老师邱庭妤秘藏着完全不花钱的丰胸最快的方法哦，而且完全不用碰到胸部，只要肩膀抓一抓、背部按一按、手摸一摸、脚按一按，胸部就

2023-08-26

5步骤提臀动作练出性感翘臀(图)

　　Step1　　1.收腹站立，双脚并拢，膝盖稍微弯曲，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。　　2.深呼吸，双脚伸直，右臀提起，保持3秒后恢复至准备姿势。　　3.深呼吸，双脚伸直，左臀提起，保持3秒

2023-08-26

5招补气血让你胸部不再下垂

　　气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！　　

2023-08-26

不同腿型不同的瘦腿方法

　　有的MM明明上身不属于胖的类型，可是腿部却十分粗大。多想拥有一双美腿可以使人俏丽、性感。而达到美腿的级别却非常不容易，因为不仅仅是瘦骨嶙峋就能漂亮，一双腿的美在于纤

2023-08-26

下蹲运动的好处提臀又瘦腿(图)

　　下蹲运动的好处：下蹲5分钟，塑造翘臀蛮腰、笔直美腿。　　要塑造有女人味的身型，首先要从正确活动股关节周围的肌肉开始，这一点非常重要。很多人都想快速获得紧俏的臀部，紧实

2023-08-26

5步美腿操摆脱小象腿

　　美腿看这里，只要5步轻松瘦腿。现在就开始跟着学学吧!　　还在踩空中脚踏车吗?其实，美腿有更棒的方式!以简单瑜伽对腿部进行训练，身体其他部位关节也有机会伸展，美腿之外，全身

2023-08-26

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