局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

保鲜膜减肥美腿计划

　　有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点。　　下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团

2023-08-26

6招按摩升级Cup缔造诱惑美胸

　　丰胸行动开始：　　step1以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化；　　step2右手向胸部的左下处移

2023-08-26

想翘臀必深蹲每天半小时

　　　　随着气候逐渐变暖，各路美女们越发注重自己身材。身材有型与否的衡量标准，主要看你是否拥有魅力翘臀。想翘臀，必深蹲。可如何更好的练习深蹲塑翘臀？下面9个动作每天花30

2023-08-26

简单丰胸操轻松创“C”高峰

　　1、跪姿俯卧　　时间：保持5秒　　运动次数：重复3次　　功效：锻炼胸部肌肉，使胸部更紧翘　　step1跪在地板上，双脚微微打开与臀同宽，双手伸直撑住地板，背部保持挺直，抬头，眼睛直视

2023-08-26

国外一月见成效的美腿动作

　　下面这些腿部健美运动都是非常简单易行并且效果显著的，要点就是动作要缓慢而有力度，尽量调动腿部的全部肌肉，每周三次，一个月之内你会看到腿部线条的明显改善。　　分腿深蹲

2023-08-26

三招瘦小腿甩油好曲线

　　你怎麽能忍受一双粗壮的大象腿?为了能穿上迷你裙短裤，相信众多mm们都出尽法宝瘦小腿。可要怎么样才能让过分发达的小腿变纤细?一起看看小编为你推荐的瘦小腿法宝吧。　　

2023-08-26

办公居家享受翘臀福利

　　　　办公室3步练就翘臀　　1、常爬楼梯，保持完美臀线　　据调查“山城”的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回

2023-08-26

7个不良饮食习惯毁掉你的胸部

　　完美的胸部要从健康饮食开始　　“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微

2023-08-26

瑜伽改善臀部下垂恢复浑圆性感的翘臀

　　　　了解臀部：　　臀大肌、臀中肌、臀小肌(隐藏在其它肌肉下方)，还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此

2023-08-26

瘦腿舒缓操练出小鸟腿

　　绝大多数人采用的减肥方法就是多运动，都忽略了运动后的舒缓动作的重要性。专家指出，如果只是一味的进行激烈运动，就就会很容易让肌肉变大，变结实，尤其是小腿，这就是会看上去有

2023-08-26

多笑多食醋让胸部更圆润挺拔

　　1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春

2023-08-26

按摩瘦腿对抗不同萝卜腿

　　长期久坐，腿部很容易堆积脂肪，再加上一些不良的生活习惯，这样就形成了很多种不同类型的萝卜腿。这么多不同种类的萝卜腿，你是属于哪一种呢?列出最常见的萝卜腿型三种让你找

2023-08-26

调整坐姿勤于按摩 4个要点拒绝乳房下垂

　　解决方案　　Point1：选一款合适的内衣　　胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。　　全杯的适合全面包围乳房，它可以将

2023-08-26

按摩瘦小腿简单快速

　　时下正是穿短裤迷你裙的好季节，然而许多女性因为小腿肚大而苦恼着。怎么办?赶快抓住夏日的尾巴，进行瘦小腿美腿行动吧!　　清理腿足部角质：你可以在沐浴的同时为双脚去角质

2023-08-26

屁股的肉很松什么原因屁股下垂做什么运动好

2023-08-26

八招乳房按摩法防止乳房下垂

　　想要丰胸的MM们可以尝试下面超级丰胸按摩法，让你秘密升cup，有效防止乳房下垂，让胸部永远年轻健康！　　秘籍NO.1集中式　　将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用

2023-08-26

美胸养成术让乳房自由呼吸

　　1907年法语词汇Brassiere第一次出现在时装杂志上，从此，Bra成了女性Fashion的一部分。女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力也开始愈演愈烈。然而，科学家发现了乳腺疾病高发

2023-08-26

性感再性感简易瘦腿瑜伽

　　美腿的性感指数绝对不亚于胸部，一个女人即使拥有美胸、细腰、翘臀，都不如拥有一双修长美腿来的性感。那么就来修炼瘦腿瑜伽吧，轻轻松松就能拥有纤细美腿，让你的身材性感再性

2023-08-26

伸展操预防静脉曲张瘦腿

　　静脉曲张主要是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢。　　当你站起来时，腿部

2023-08-26

五个健胸小动作塑造完美胸型

　　我们推荐5个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。　　1.跪地俯卧

2023-08-26

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