局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

最实用的瘦腿术：椅子瘦腿法

　　不少男生将美腿视为好身材的重要标志之一，女生们想要在大街上赚足回头率的话，首先要练出一双纤细笔直的美腿哦！但不少MM都有腿粗的烦恼，看到镜子里粗壮的双腿，只能干着急。今

2023-08-26

减肚子的N种方法

　　一日喝五杯水　　清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽　　上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒

2023-08-26

五大秘笈轻松瘦出大长腿！

　　虽然已经到了秋天，但是露腿的机会依旧很多，腿上肉肉多的话还是不能放松警惕哦！怎么才能快速有效的瘦腿呢？今天爱秀美小编就跟大家推荐几个美腿瘦腿绝招。　　秘诀1：注意走路

2023-08-26

狂吃后 2招帮你快速缩肚腩

　　疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。　

2023-08-26

什么是压力袜？可以瘦腿吗

　天气转凉，有些不想运动的姑娘纷纷把眼光投向目前市面上很流行的压力袜。在商家给出的对比图中，只要穿上压力袜，腿就马上瘦了一圈。因此，吸引了不少顾客购买。到底什么是压力

2023-08-26

瘦腿袜和压力袜到底有什么区别？

　　天气开始降温，大家都开始穿上保暖的衣物。而对于爱美的女孩子而言，就算冷也想穿上美美的裙子外出，于是各种袜裤就接连登场了。一些觉得自己腿型不够美或者腿太粗的姑娘则

2023-08-26

泡泡药浴告别恼人小“腹”婆

　　泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。　　根据

2023-08-26

你是肌肉型腿吗？怎么减

　　　　我们总是很容易产生这样的误区：跑步会变肌肉腿、腿减不下来是因为肌肉腿、肌肉腿很难减。小编想说，肌肉腿表示很无辜！有些姑娘明明不是肌肉腿，却说自己是肌肉腿。怎么判

2023-08-26

把小腹“收起来”，4个小动作抚平凸起腰腹部

　　爱美的你对于腹部赘肉一定痛恨不已，收腹方法繁多复杂又毫无头绪，下面介绍几种简单动作，简简单单，每天练习，对收腹很有效的哦！小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡

2023-08-26

每天走走路，跟腹部小山丘拜拜

　根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重缩腰造健康。JMS赶快行动，快速甩掉腹部小山丘哦　　根据哈佛大学研究发现

2023-08-26

最简单的瘦腿法只需要矫正脚趾？

　　很多女生明明不胖，却都有腿粗、O型腿等相关困扰。日本节目《この差って何ですか？》便进行了一项测验，找来两位体重、身型相似，但腿粗细度差很大的女生，结果居然有了惊人发现！

2023-08-26

keep cup没道理！女孩你要性感不变的瘦下去！

　　如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。　　、利用女性生理周期　　必须要知道的丰胸佳期

2023-08-26

8倍速瘦身速变“小腹人”

　　你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章，告诉你比普通方法快8倍甩掉

2023-08-26

弹力绳强效瘦腿操秒变筷子腿！

　　照镜子别只顾着照正面身材，转过身看看你的肥屁屁是不是超标了？正面看着显瘦，背面身材可就不一定了。屁股大真的超毁形象，还不赶紧来看看怎么瘦臀部赘肉！　　【弹力绳瘦臀瘦腿

2023-08-26

刮痧瘦腿的最全教程都在这里了！

　　周冬雨从出道早期的矮短粗到现在的细长直，秘诀就是刮痧。刮痧能有效促进血液循环，加速新陈代谢，瘦腿的同时还能帮助塑造更完美的腿型。那么怎么刮痧瘦腿效果好呢？下面爱秀美

2023-08-26

冬季高效收腹五步轻松搞定

　　冬天外面天寒地冻，人也越来越懒。办公室里，和同事谈事情用内线电话，文件用e-mail传，中午吃午餐也是叫外卖，结果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上

2023-08-26

饭后喝汤当心小肚腩变大

　　随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而

2023-08-26

两周美腿塑形操还你紧实大腿

　　不少MM都有着大腿粗壮的烦恼，大腿上松垮垮的赘肉穿紧身裤的时候真的超级显胖。怎么才能减掉大腿上的赘肉呢？下面跟大家分享一组有效瘦大腿操，只要两个星期就能有纤细双腿哦

2023-08-26

5招让你的小腹乖乖平复

2023-08-26

爬楼梯可以瘦腿吗？

　　　　爬楼梯可以瘦腿吗？　　跑楼梯减肥是一项高热量消耗的有氧运动，对减掉大腿和小腿的脂肪都有很好的效果。但是要坚持它不仅需要挑战的勇气与坚强的毅力，还得掌握熟练的技

2023-08-26

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