饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

春节减肥必胜方法

　　春节减肥不能停止！很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是，面

2023-08-26

2009新年减肥的八大必胜秘诀

　　如果你2008年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了）。　　减肥

2023-08-26

瘦身六招居家不怕胖

　　春節在家，大吃大喝是難免的。想要保持苗條身材，看看小編為你介紹的六個瘦身招式吧!　　春節在家，玩的開心，吃的開心，不要忘了做邉訙p肥哦!　　1深蹲：下半身的訓練，除了會加大身

2023-08-26

全家一起来减肥的八个小方法

　　很多正在减肥或者曾经减肥的lady抱怨，家庭成员众口难调，而且油腻的、高糖的食物总是受欢迎，做清淡的食物往往受冷淡……。那么就告诉家人你那样做的原因，一旦他们理解了你的

2023-08-26

要减肥卧室运动不能少

　　怎样减肥，特别是那萝卜大象腿呢，爱美的女孩不要愁，现在我们为你介绍套专业的健身方法，卧室中就让你甩掉多余脂肪，实现追求完美身材的梦想吧!　　动作一：站姿，两脚分开一前一后，

2023-08-26

早春瘦身十种减肥方法有效又省钱

　　女士们每年花在减肥及有关产品的金钱可不少，可最终却不一定能达到预期的效果。眼看春天将至，那些囤积在腰部腹部的赘肉可就再也遮不住了！怎么办？现在介绍的这十种运动，都是不

2023-08-26

日常生活里的腹部减肥妙招

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退……　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小

2023-08-26

7个减肥方案抢救节后发福身材

　　经过了春节长假，吃遍美味佳肴的你，身材有没有走样呢？眼看春天的脚步越来越近，再也不能拿厚重的衣服遮住发福的身材……姐妹们，是时候该减肥了！下面提供的7个瘦身方案，可以让你

2023-08-26

居家简单纤臂两步运动法

　　天气慢慢变热，很多人都准备穿短袖衣服了，但胳膊特别是上臂较粗的人能不能在家里锻炼，就可以让胳脯“细”下来？　　北京青鸟健身俱乐部体适能技术部训导师贾羽介绍，在家纤臂简

2023-08-26

在家休息饮食减肥全指导

　　周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一

2023-08-26

初春减肥 8大秘笈让你快速享瘦

　　减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇

2023-08-26

懒人家中运动纤体方案

　　其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！　　直尺

2023-08-26

刷刷舌头能有效帮你控制食欲

　　经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧呢！为了不在

2023-08-26

家庭瘦身大法巧妙练出好身材

　　如何轻松瘦身？下面介绍一组减肥运动，在家里也能练出好身材，大家不妨试试　　家庭简易的背部健身　　左：挺胸，收腹，曲膝，微微翘臀，收紧背部，双手负重放在腿部两侧。　　右：上体保持

2023-08-26

宅女的居家窈窕瘦身操

　　最舒服、轻松减肥的方法当然是在家里进行咯。居家运动可以借助一些简单的器材，让你轻松达到瘦身的目的。　　居家运动种类选择性较少，光是徒手运动的效果并不大，再加上稍微

2023-08-26

在家怎样激励自己减肥？

　　人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山说，其实这样

2023-08-26

美腿秘诀：简单跳绳操

　　简单跳绳操成就纤细大腿　　这个春季你在用什么减肥方法呢？试过跳绳减肥法吗？大腿是最容易囤积脂肪，又最难的减的部位。跳绳被公认为减大腿最快、最简单的方式。我们来一起

2023-08-26

惊！金融危机带来的肥胖

　　廉价的“舒心食物”，压力大而拿食物当慰藉，为了省钱不再上健身房……　　金融危机无处不在影响着我们的生活。面对钱包的尴尬，我们应该怎么面对这场经济危机，还有随着而来的

2023-08-26

简便而有效的减肥法

　　喝水法　　大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水，这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不少明星都效法，瘦身成

2023-08-26

日常七件事让胸部更健康

　　乳房对女人来说，可是身体非常重要的一部分，告诉你7件事，让你的乳房更健康。　　好心情　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，

2023-08-26

首页上一页 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

春节减肥必胜方法

2009新年减肥的八大必胜秘诀

瘦身六招居家不怕胖

全家一起来减肥的八个小方法

要减肥卧室运动不能少

早春瘦身十种减肥方法有效又省钱

日常生活里的腹部减肥妙招

7个减肥方案抢救节后发福身材

居家简单纤臂两步运动法

在家休息饮食减肥全指导

初春减肥 8大秘笈让你快速享瘦

懒人家中运动纤体方案

刷刷舌头能有效帮你控制食欲

家庭瘦身大法巧妙练出好身材

宅女的居家窈窕瘦身操

在家怎样激励自己减肥？

美腿秘诀：简单跳绳操

惊！金融危机带来的肥胖

简便而有效的减肥法

日常七件事让胸部更健康

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签