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消暑开胃为孕妈妈们的最爱

　　夏季水果品种丰富，天气炎热，清甜爽口的水果可消暑开胃，往往成为孕妈妈们的最爱。其实，对于体检指标正常的孕妈妈，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有人甚至用水果来代替

2013-05-31

积德多行善坚持好习惯长寿秘方

　　4月里的一天，记者在吉林市物华电脑城见一老者学习photoshop图像处理程序。营业员杨瑞华说，老人今年94岁了，她正义务教他学习图像扫描和制作。　　94岁的老者刘家新是吉林化

2013-05-29

德高寿自长的理论

　　我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。　　孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、&ldquo

2013-05-28

更年期女性应多从饮食上调理

女性在更年期时易出现失眠、焦虑、烦躁、情绪波动、潮热等症状，情况严重者会影响身体健康。更年期女性应多从饮食上调理。 1、防止血压增高女性更年期往往会出现血

2013-05-23

经期吃芒果易患肌瘤？

近期，网络上流传一个观点，即芒果有止血的作用，故女性月经期不能吃芒果，否则容易得子宫肌瘤。乍听似乎有些道理，却经不起推敲。芒果为热带水果之一，因其果肉细腻芳香，风味独

2013-05-21

生姜身上那种不事张扬的生活态度

　　生姜身上那种鲜明的“个性”、不事张扬的生活态度，甚至特立独行面对尘世的“勇气”是非常难能可贵的。大家如能在为人处世，行走于际遇之间时效仿之，或

2013-05-21

女性屁股大常蹲益健康

很多女性嫌自己屁股太大难看。但据英国《每日邮报》报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。英国新陈

2013-05-19

神情专注的人最多长寿

　　医学家经研究，得出一个可靠的结论：“神情专注的人最多长寿。”比如书法家，他们就属于“神情专注”的一个群体，但凡卓有成效的书法家，一般都比平常人寿命

2013-05-16

长寿健康秘诀养生之道

　　我父亲今年96岁、母亲89岁，虽都已高龄，但他们精神矍铄、面色红润，身体硬朗。左邻右舍常问我父母长寿健康有什么秘诀，父亲笑着道出了他们的养生之道。　　父亲是全市较有名气

2013-05-08

老年人久坐要扩胸

由于体力逐渐下降，多数老年人都变得喜静少动。他们或是经常聚在一起看报纸，或是打牌、下棋，一坐就是一个下午。事实上，老年人长时间保持一个姿势，很不利于健康。由于老年人的身体

2013-05-06

“逆生长”秘籍

百岁老人还下厨去年夏天，纪录片导演杨力洲来看老先生。爬上高雄师范学院宿舍楼四楼，40多岁的杨立洲有些气喘吁吁。门打开，赵慕鹤用高亮的声音说：“别站在那儿，坐下！

2013-05-05

女性熬夜影响月经

如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。

2013-05-04

长寿忌五等

古人认为．一个人生活习惯的好坏与寿命的长短有着密切的联系，养生之道涉及日常生活的众多细节，如吃、喝、拉、撒、睡、行、动、坐、卧、走等，都涉及健康养生的原则和方法。健康养

2013-05-04

中老年人容易出现睡眠问题

为何中老年人容易出现睡眠问题？如何作出针对性的处理？深圳市康宁医院副院长胡赤怡对此做出了专业解答。问题：睡眠时间少、易醒对策：不用任何处理，接纳它与青壮年时期相比

2013-05-04

中老年人手足麻木

中老年人手足麻木分多种不同的类型，有双侧发病，也有单侧的，其原因各不相同。中日友好医院老年病科副主任医师赵东表示，比较常见的是由脑血管疾病引起的。人上了年纪，多半开始

2013-05-04

中国传统月子风俗

　　正常情况下，子宫像一个倒置的鸭梨，静静地藏在腹腔里。但在病理情况下，子宫可从阴道脱出，甚至经常与内裤摩擦，不但让患者忍受难以启齿的尴尬和不适，还可能增加子宫感染机会。广

2013-05-02

爷爷的长寿秘诀很简单

　　爷爷九十岁了，身体硬朗，精力充沛，这跟他平时养生有很大关系。在旁人看来，人到暮年，要想长寿，只有多运动，多锻炼，可爷爷只是偶尔出去散散步，多数时间呆在家里，看看报纸，写写书法，更不

2013-05-02

揭开了人类衰老及长寿的密码

“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。美国《预防》杂志就刊文

2013-04-29

百岁老人长寿原因、生活方式

　　近日，在南京由江苏省政协举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，“江苏省百岁老人调查报告”出炉。报告探究了百岁老人长寿原因、生活

2013-04-27

女性的“四期”要注意科学锻炼

运动锻炼对人人都是有益处的，然而女性由于在生理特点上与男性有差异，故在女性的“四期”要注意科学锻炼。　　青春期：青春花季多运动，使脑垂体产生的“生长激素

2013-04-26

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