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百岁老人霍礼明生活仍自理

河北武安市有一位清末出生的114岁老人，牛活仍能自理。百岁老人名叫霍礼明，老家在武安市伯延镇罗义村，现在居住在城里儿子家。老人虽满头银发，脸上布满皱纹，但皮肤却细腻光滑。与

2012-11-19

专家支招为您解除难言之隐:老人怎样防漏尿

(记者闫世峰)不少老人害怕大声笑、不敢用力咳嗽和蹦跳……其原因很简单——怕出现漏尿(尿液不自主地从尿道中流出)。老人的这种难言之隐不仅会造成阴

2012-11-18

老年人保健小窍门

　　运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。　　搓双足——清肝明目

2012-11-09

老年人谨防口腔黏膜白斑

老年人的口腔里最大的隐患是被人们称之为“癌前病变”的口腔黏膜白斑。开始时，这种疾病并不引起任何异常的感觉。它的着色较浅，表面光滑，一般无自觉症状。白斑可发生

2012-11-07

弈棋修身养性延年益寿

古人云：“善弈棋者长寿。”弈棋，古称“手谈”，不仅是紧张、激烈的智力竞赛，而且对人们的延年益寿也十分有益。我国现存最早的围棋书谱《忘忧情乐集》足以说

2012-11-07

医师手记：老年疝气误治危害大

特约专家、东南大学中大医院外科主治医师胡浩霖老张今年60岁，不久前老张发现自己的左侧腹股沟区域有一个蚕豆大小的包块。站起来时和运动过后明显突出，躺着的时候又没有了，也没

2012-11-06

“空巢家庭＂老人如何防范孤独症

我国已经步人了一个老龄化社会，60岁以上老人占了全国总人口的10％，达到1-3亿之多。家庭模式也发生了很大的变化，过去每个家庭两代或者三代人生活在一起，其乐融融。现在社会发生了

2012-10-29

老人喝水睡觉方法

老人喝水讲究方法老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担

2012-10-29

保持童趣养生长寿

金岳霖先生是清华大学哲学系的创办者，也是最早把现代逻辑学介绍到中国的逻辑学家之一。他把西方哲学与中国哲学相结合，建立了独特的哲学体系，张申府先生赞其为“中国哲学

2012-10-29

产后42天你“安检”了吗？

　　现在的女性对孕期与产前检查都十分重视，但对产后42天的检查往往容易忽视。桂林市妇女儿童医院健康教育科主任徐波表示，产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，更好地恢

2012-10-20

不宜用草药祛胎毒

　　我国南方某些地区，流行一种风俗习惯，喜欢给刚出生的新生儿服黄连、钩藤茶等草药。据说能解婴儿从母体带来的“胎毒”，保证日后夏不生痱、冬不长疮疖。其实，这是不

2012-10-19

顺产小秘方

有的时候，顺产还是剖宫产并不完全是听天由命的，有很多方法都可以帮你顺利地生下小宝宝。选择合适年龄分娩满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险

2012-10-14

国学大师南怀瑾近百岁

国学大师南怀瑾9月29日下午4时在苏州与世长辞，享年95岁。南怀瑾在93岁高龄时，还活跃于讲学、著作和其他繁忙的工作中，到底是什么原因让他享有近百岁的高寿呢？饮食清淡，平衡搭配

2012-10-14

百岁寿星饮食特色

湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶，一生热爱劳动，现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣。据老人回忆，他这辈子极少生病，就是生病也未吃过药，休息一两天就没事了。周老的长寿秘

2012-10-09

老年肌力饱满健身法

生活中，有许多老年人离退休在家，运动量较上班工作时大大减少，因而出现腰酸背痛、四肢乏力、腰粗腹大、皮肤松弛、关节失灵等“肌肉饥饿”的症状，“肌肉饥饿&

2012-10-09

老人健身动作宜柔

老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，在锻炼的时候千万别“逞能”，别强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。有的老年人在进行锻

2012-10-07

宝宝枕秃

山东赵先生问：前段时间，我给宝宝剃了个光头。半个月后，头发倒是逐渐长起来了，可是枕部头发寥寥无几。我以为是缺钙，于是带他去医院检查，结果显示一切正常。我家宝宝平常除了爱出汗

2012-10-06

老人滋补药强壮身体

老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。体质过虚的老人切忌随意大补，否则“虚不受补”，反而

2012-10-05

冒充胎儿的“瘟神＂

特约专家、湖南省疾病预防控制中心主任医师谷峰27岁的小慧婚后6年一直没有生育。最近，她的肚子开始慢慢隆起，可把一家人乐坏了。丈夫欢喜带着小慧到医院体检，医生告诉他，妻子小

2012-10-04

老年人饭后常反酸揉胸腹

很多老年人饭后常会反酸，不妨尝试搓揉胸腹部的任脉穴位来防治。任脉是人体的奇经八脉之一，其中胸腹段的神阙、膻中等很多穴位都有和胃降逆、理气健脾的作用，是临床治疗反酸的常

2012-10-04

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