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自制浴巾翻身垫

对于长期卧床患者预防压疮非常重要，勤翻身是最主要的预防措施。…』殳在操作时需要用双手托移的方法，这种方法既费力，又易使病人和护理者腰部受伤。可以用浴巾自制简易翻

2012-03-07

百岁老人鲜花养生

1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增

2012-03-04

百岁老人长寿有招

周杏宝；家住上海栖山路，1．60米的个头，说起话来声音响，走路轻巧，根本看不出她已是一位百岁老人。谈到养生之道，周老说：我十分崇尚占代医学家的一句话：求小劳而避大疲。老人一点不动机

2012-03-04

老人要注意消食积

随着年龄增大，中老年人易出现消化不良、腹胀、暖气等食积现象。据不完全统计，食积患者占消化科门诊总量的32％—43％。专家提醒，食积并非是吃得过多引起的，而是与脾胃湿热等有

2012-02-28

月子刷牙有讲究

　　产妇在月子里身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。不要在这个时期伤害牙齿，以免留下终身的痛苦。　　刷

2012-02-27

春风煦日过敏宝宝早防护

春天已经来了，万物复苏。由于小宝宝的免疫系统发育不完全，皮肤黏膜屏障功能不够完善，很容易在这样的季节发生过敏。粗心的妈妈经常会忽视儿童过敏症，以为不过是打了几个喷嚏

2012-02-26

中药美白传说

常有年轻女性到中药店专门购买几种药材作为护肤品，其实这些中药美容也有不少误区。 “阿胶羹”红润脸色美容传说：阿胶有补血养颜功效，坚持吃“阿胶羹&rdqu

2012-02-26

邵逸夫的养生之道

说起香港的影视巨头，就不得不说TVB，TVB迄今仍是屹立香江不倒的影视巨无霸。其创始人是已经104岁的香港影视人邵逸夫，他不光事业上取得成功，而且在养生上也有独到之处。邵逸夫曾

2012-02-17

准妈妈注意事项中医来保驾

　　近日，刚刚做了“新娘子”的朋友琳琳一脸幸福地向好友们宣布，她计划做妈妈了。一石激起千层浪，有人说，要注意锻炼身体，多跑步；有人说，要静养；有人说，想吃什么就吃什么，别

2012-02-14

睡出一个美人来

春节过完了，很多女性告别了无规律的日常作息，睡梦更加香甜。赶紧抓住这个机会，睡前做好功课，让脸部肌肤在睡梦中自然修复，明天早上起来，让你在镜子里看到一个活脱脱的睡美人。

2012-02-12

马寅初长寿需要内养外练

　　马寅初虽然一生坎坷，却享百岁高龄，这归功于他从容平和的心态以及70余载坚持不懈的锻炼。　　马寅初是我国著名的人口学家、经济学家和教育学家，是北京大学名誉校长。&ldquo

2012-02-10

初生女婴莫挤乳房

有人认为，一定要把初生女婴乳房里的奶水挤出来，要不，将来做妈妈时会奶水不旺。这种说法是没有根据的。无论是男孩和女孩，出生后3-5天都会出现乳房肿大，到8-10天尤为明显，如用手挤

2012-02-05

老人抑郁要多鼓励

家属在照顾中老年抑郁症患者时，应该把握以下几个原则。1．充分认识抑郁症不是思想病，不是意志不坚强，更不是“装病”。2．不要指责批评。因为抑郁症患者本来就容易自责，对

2012-02-05

乌鸡白凤丸和阿胶的美白风险

常有年轻女性到中药店专门购买几种药材作为护肤品，其实这些中药美容也有不少误区。 “阿胶羹”红润脸色美容传说：阿胶有补血养颜功效，坚持吃“阿胶羹

2012-02-03

以诗为伴老而弥坚

在安徽省巢湖市的文学圈里，提起原食品公司的退休职丁万事慎万老．人们都会佩服地竖起大拇指。今年87岁的万老，满头银发，说起话来声音洪亮、底气很足，从外表上丝毫看不出他是年近九

2012-01-28

子宫肌瘤患者的饮食宜忌

广东读者王艳：我最近体检发现患有子宫肌瘤，医生说跟我较胖有关，暂时不需要治疗，但要控制饮食。饮食上具体需要注意些什么呢?答：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而高脂肪

2012-01-25

妇女白带异常用什么药

　　正常白带的成分是由阴道粘膜渗出物、宫颈分泌物及部分子宫内膜的分泌物混合而成，无异味，个体之间排出量多少不等，这与体内雌激素水平及生殖器充血的程度有关。除了生理性原

2012-01-22

延年益寿“嘴上功夫”

长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。老年人应该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口、勤于交流、唱歌发笑，要是练好这些“嘴上功夫&rd

2012-01-20

女人如花三妙招呵护卵巢

　　女人如花，谁不渴望花季不败，但是皮肤暗沉粗糙、月经失调、月经量少甚至周期延长等等妇科问题不断，严重困扰了诸多女性朋友，不孕患者也越来越多，妇科专家表示，引起这些疾病的根

2012-01-14

孕后用中药亦要谨慎

　　补益药变成“催吐药”　　怀孕之后，孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃脘而致呕吐、恶心。同时，脾胃本身的功能也减弱，此时过量服用滋补药，如蜂王浆、西洋参

2012-01-13

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