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给小孩喂中药学会用小技巧

　　给小孩喂服苦口的中药是家长们都普遍感到头痛的事情，但其实可以按照小孩不同时期的生理特点，喂中药就不再是件难事了。　　1岁以下的小孩，还在以母乳或牛奶等为主食的小孩，

2011-10-05

秋季登高健康益寿

登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但现代人认为，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作

2011-10-05

旅游、登山也是“健康投资”

　　今年是广西南宁市夕阳红登山队成立20周年。黄其芝老人从1995年加入登山队，已经是夕阳红登山队10多年的队长，见证着从最初4个人的队伍发展成3000多名队员，心中无限感慨，&ldqu

2011-10-04

切莫忽视婴儿缺水

水，是组成人体的主要成分，它分布在机体的各个器官、组织和体液中。一个正常成年人体重的60％左右是水，婴幼儿体内含水比例更高。由此可见，没有水就没有生命、水与人类生存攸关。一

2011-10-03

老年病体位疗法简便易行

　　许多老年人患有高血压、冠心病、颈椎病等慢性病，需要长期服药来控制病情。药物主要靠肝、肾代谢，老年人代谢能力降低，容易造成药物蓄积，加重肝肾负担。不妨试试体位疗法。目

2011-09-27

少言防秋躁

少言防秋躁俗话说：“树老根多，人老话多”。生活中你会见到一些老年人，特别爱絮叨，越是年纪大的人越是如此，这经常会引起年轻人的反感。其实你别怪他，这是因为人上了年

2011-09-24

经常保健脚九十不显老

大连“红军村”莱玲同志是全军健在的极少数走完长征路的女红军。已到耄耋之年的莱老现今鹤发童颜，身体硬朗，她的长寿之道值得借鉴。安步当车久，磨炼铁脚板德高望重

2011-09-24

心脑血管病进入高发之秋

　　近期发布的《中国心脑血管病报告2010》称，目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死于心脑血管病者每年近300万人，每天约8200人，每小时约34

2011-09-20

女人似水水护女人

冷水洗脸用冷水洗脸，不但利于卫生，也利于美容。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10度左右为宜。凉开水美容近年来，一些科学家发现，凉开水具有非凡

2011-09-18

郭沫若长寿有秘诀

　　文坛巨匠郭沫若是一位杰出的作家、诗人、历史学家、剧作家、考古学家、古文字学家、社会活动家。他长期从事文化教育和科学工作，对中国的科学文化教育事业作出了很大贡献

2011-09-15

要想身体好营养少不了

新学期开始了，恰又值秋季，天气反复，稍有不慎，感冒发热、鼻塞流涕、皮肤瘙痒等常见病症容易乘虚而入。此时提高孩子的免疫力十分重要。那么哪些营养素能帮助孩子提高免疫力呢

2011-09-13

农民防范心脑血管病应从减盐开始

新闻背景：中国国际慢性病预防中心主任阎丽静教授在“中国农村健康行动”启动仪式上提供的报告显示：从1990年到2008年，中国农村脑血管疾病发病率从万分之7．64增加到17．5

2011-09-11

骨质增生不是病

　　名医简介　　谭树生　　广西民族医院康复科副主任医师。现任世界手法医学联合会副秘书长、广西康复医学会常务理事和广西中医推拿专业委员会委员，广西康复治疗委员会副主

2011-09-06

心理养生四要素：善良宽容淡泊心静

　　世界卫生组织为了强调心理健康的重要性，提出：健康的一半是心理健康。怎样才能保持心理健康呢？　　善良，是心理养生的营养素。古今中外养生学家都把“乐善好施”视

2011-09-04

老人口重补点锌

人是靠舌头分辨食物味道的，60岁后味觉衰退加速，其中又以对咸味的感受退化最严重(约是年轻人的11倍)，因此老人在做菜时常会多放盐而变得口重，影响血压，加重肾脏负担。医学专家建议

2011-09-04

女人小恙查查祸根

　　腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，对症治疗。　　易怒因为一点儿琐事就哭泣，如果这与

2011-09-02

妇科“三炎”忌滥输液

妇科“三炎”是指阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。中老年女性一旦患上这些疾病，许多人误认为，打点滴比服药或外用药疗效好，造成滥用输液和乱用抗生素的情况屡见不鲜。事实上

2011-08-31

孕妇三补有益胎儿

多吃鱼肉蛋奶和坚果补充蛋白质：孕女刁一定要补充充足的蛋白质，蛋白质作为人体最基本的营养要素，在牛奶、大豆、鸡蛋、坚果、鱼类、肉类等日常营养食品中就含有很多。孕女司只要

2011-08-28

孩子也有亚健康吗？

　　成人有亚健康，孩子也有亚健康吗？河南省中医院侯江红主任医师告诉我们，有！孩子也有亚健康！只不过很多家长没有意识到，例如，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊

2011-08-26

秋凉好健身爬行益处多

　　所谓爬行健身就是以四肢着地，学着动物走路的样子，两手向内弯曲、着地，慢慢地一步一步向前走。爬行的动作要领是双手双脚着地，双膝双肘不着地，双臂支撑着身体的前部重量，双手一

2011-08-25

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