保健按摩 - 健康小知识 - 中医药网

孕期贫血别乱补

很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血，很多人的反应就是补，因此会陷入一些误区。红糖水冲鸡蛋不治孕妇贫血这种饮食是不科学的，因为鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低

2011-01-30

给孩子学刷牙提前做好准备

孩子满2岁，就可以训练其饭后漱口了，3岁后则应让孩子逐渐学会并养成刷牙的习惯。为了让孩子刷好牙，家长要做好如下的准备工作：1、为孩子买一个软毛牙刷，因硬毛的牙刷会伤害孩子的

2011-01-30

老人别忽视高尿酸血症

随着我国人民生活水平的提高，食物中的蛋白质有所增加，高尿酸血症患者也骤增至1．2亿人，其中5％-12％的患者日后会发生痛风。近年来医院体检都开展了血尿酸检查，许多人检出血尿酸高，但因

2011-01-28

宝宝摔到头急救有方法

如果宝宝摔到头后，能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，只进行外伤处理即可。宝宝摔到头部后，没有出血，有小肿包时，应立即用冷

2011-01-26

儿童冬天怎么穿衣才暖

冬天天气寒冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。其实，只要掌握以下穿衣5原则，孩子就不会受凉：肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直

2011-01-26

混合喂养后须防母乳少

很多新妈妈由于工作原因，一般产后3-4个月便需要回到工作岗位，于是不少人便开始逐渐有意识地给宝宝加了配方奶粉。但随着奶粉的添加，不少新妈妈发现奶水分泌比以前少厂。而国际

2011-01-26

揪耳朵揪出脖子错位

特约专家、南京军区总医院副主任医师徐栋华小淘是个淘气。前几天，与隔壁的大宝玩，弄得满头大汗，浑身衣裳湿透。接下去自然是感冒发烧，咽喉痛，流清水鼻涕。到医院看了好几回，吃了不

2011-01-26

老人健身护好跟腱

随着中老年健身跑者越来越多，跟腱痛者也在不断增加。专家指出，中老年健身跑中经常出现的跟腱伤，主要有跟腱周围炎和跟腱付着部炎。跟腱周围炎是跟腱和包络在跟腱周围组织间因摩

2011-01-26

脑血管评估助预防中风

60岁以上的人群中，脑中风的发病率已高达5．5％。因此，有脑血管病家族史，患有冠心病、高血压、糖尿病、高血脂的患者；拥有不良生活习惯(吸烟、饮酒、饮食不均衡、起居不规律、缺乏体

2011-01-26

老人加餐有益健康

老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下降，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。如果一日三餐顿顿吃得都比较少的话，则

2011-01-25

老年人运动的三个误区

健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到健身效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。误区一：晨练早晨太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安

2011-01-24

我的养生八字经

想不到一绕下子，八十一岁了。年纪虽大，但身体硬棒，无病无痛，很少吃药，因而生活质量很好，小日子过得舒心，精神愉快。要问为什么?多亏我多年来奉行的养生八字经。这八字经是：童心：我有

2011-01-23

治乳腺增生调理情绪是关键

特约专家、江西乳腺专科医院主治医师、医学硕士胡永春教授、主任医师雷秋模乳腺增生病是妇女的常见和高发疾病，严重影响着妇女的身心健康。此病突出的表现是乳房胀痛和肿块。

2011-01-21

妇科微创治疗首选腹腔镜

腹腔镜的发展经历了诊断性腹腔镜和治疗性腹腔镜两个阶段。腹腔镜最早应用于比较简单的疾病，如不孕症的腹腔镜检查、宫外孕手术、一般的腹腔粘连分解、输卵管疏通、卵巢囊肿等

2011-01-21

中风康复项目宜简

不少老年人脑中风后，家人为了让其早日康复，常常让其进行项目复杂的康复治疗。殊不知，这样做反而不利于中风患者的康复。因为老年人多难以耐受大的训练强度。如果中风后康复治疗

2011-01-21

人到老年防“病人角色固定症”

病案举例：邻居张大妈自打退休在家就没消停过，今天说自己这不舒服，明天又说那儿有病；要儿女们三天两头去看望他。但儿女去了以后，又发现老人家没什么大碍。专家点评：人到老年，身体机

2011-01-21

预防和治疗儿童肺炎的知识

冬季是各种呼吸道疾病的高发季节，尤其是肺炎，冬季的发病率很高，免疫力弱的婴幼儿是最容易感染的人群。据有关调查显示，在全球范围内，0-5岁以下儿童死亡首要原因就是肺炎。我国儿

2011-01-19

卧床老人须防“尿感”

1．尽量避免导尿及膀胱冲洗。宜穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤，要戒除不良憋尿习惯。2．协助病人习惯床上排尿。老人不能自主排尿时，可做些按摩。当膀胱充盈时，用手由外到内

2011-01-19

老人体味重与啥有关

体味是指身体散发出具有个体性的特异气味，这些气味主要是由皮肤腺体的分泌物散发产生的。年龄增长会明显影响体味的产生，生活中时常感到很多老年人身上散发的体味，这是因为天冷

2011-01-17

突然咳嗽当心心梗

老年人由于对疼痛不够敏感，因此发生心肌梗死时，往往因症状不够典型而错过最佳救治时机。其中，突然剧烈咳嗽是易被误诊的一种。发生心肌梗死时。心肌收缩力下降。心排血量下降。

2011-01-17

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