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心灵宁静寿自高“四慢”助养生

宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。享受宁静，就要保持心境平和、心理平衡，在宁静中，使内心获得温暖，解除心中

2011-03-15

老年人暖胃增食欲

老年人食欲不好，可以用暖胃的方法来调理。比如在洗澡时，可将喷头对准胸口周边，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲5~6秒钟休息1分钟左右，如此重复5~6次，喷水的距离以自

2011-03-10

轻度痴呆患者要加强护理

1．观察轻度痴呆患者的异常变化个性改变是患者最常见的症状，如患者变得孤僻、冷漠、情绪不稳、活动减少、睡眠障碍等，通过发现这些早期精神异常现象，可以及时进行治疗，避免病情进

2011-03-09

尽快为孩子的“节日病”纠偏

每到春节放长假，家长有充裕的时间带孩子吃喝玩乐疯个够，以弥补平时工作忙对孩子的“亏欠”。殊不知这样反而会引起孩子萎靡不振、发热、腹痛、呕吐、腹泻等“

2011-03-04

孕期补血不能单靠红枣

　　一旦怀孕，“补”字就成了孕妈妈生活中最重要的一项。但门诊中不少孕妇会出现贫血问题。　　江苏省人民医院营养科李群主任指出，妊娠贫血是孕期较常见的现象，但红

2011-03-04

姿势不当也能变胖

　　此时正值春暖花开，是爱美女性展示好身材的时候，不少女性想甩脱身上恼人的赘肉，却发现一味节食怎么也瘦不下来？陕西省中医医院脊柱关节外科的全健主任提醒，别忘了还有骨骼的原

2011-03-04

查出“富贵病”你忐忑了几天

春节前后，正是许多忙碌了一年的锡城市民“盘点”自己健康的时候。记者从无锡市各大医院的体检中心获悉，体检人数增了二成左右。重视体检是好事，但是市民对待体检结果

2011-03-04

中老年人初春警惕“脑危时刻”

特约专家、上海市曹家渡医院副主任医师佘明德每年初春时节，脑出血、脑血栓、蛛网膜下腔出血等脑血管意外，最容易找老年人麻烦，其中也有45-55岁之间的中年人。中老年人日常生活

2011-03-03

海滨孕妇还要筛查甲状腺吗?

中医中药秘方网：最近网上说不缺碘的人也会患甲状腺机能减退。我刚刚怀孕，因为我姐姐前些年怀孕生下个弱智儿，4岁还不会说话。医生说是妈妈怀孕时甲状腺机能减退造成的。姐姐一

2011-03-01

广西人民医院营养科主任健康秘诀

　　医生档案　　陆光成　　广西人民医院营养科主任　　健康秘诀：　　“六维营养、餐饮八律、八有八少”12字诀　　陆光成认为，保持健康的体魄，除了均衡饮食、保持良

2011-02-25

指掌运转铁蛋子

我今年55岁，朋友都说我满面红光，体魄健壮，我自己也感到精力充沛，近年来很少有头疼脑热的病。在我四十五六岁时，远不是这样。那时成天腰酸背疼没有精神，加上神经衰弱，胃下垂，关节经常

2011-02-24

男人满60 健康多留心

60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰。因此，60岁的男性更应多关注自己的生活。健身不能只爬楼梯60岁的人应加强有氧锻炼，首推的锻炼项目是快

2011-02-23

童自荣：我是个知足常乐的人

　　素有“配音王子”之称的我国著名配音演员童自荣，在退休之前共参与了近千部（集）中外影视剧的配音工作。　　谈到健康与养生，快70岁的童自荣对记者说：“要保持

2011-02-22

婴幼儿童养育误区

一、新生儿养育误区误区一：把婴幼儿绑成棍儿可防“罗圈腿”。在不少农村地区有这样的习俗，即把婴幼儿绑成棍儿可防“罗圈腿”。其实，“罗圈腿”

2011-02-15

中老年人如何合理安排运动

一些中老年人养成了天天晨练的习惯，少一天不锻炼都不舒服，其实这种做法并不科学。医生提醒，并非任何人在任何情况下都要锻炼的，晨练也要视个人的具体情况而定，千万不要为了锻炼而

2011-02-15

如何自我防治乳腺癌

在最近的10年中，中国妇女乳腺癌的发病率上升了27％，其中4U％的患者在5年内死亡，因此乳腺癌症被称为“红颜杀手”本站特约乳腺科专家撰文介绍——特约专家、江

2011-02-14

老夫妻和谐相处六原则

人到老年后，夫妻之间应该怎样相处呢?国内外的心理学者为我们总结出了以下6个原则。1．生活上相互关心。少年夫妻老来伴，在生活上就要互相照顾，互相关心。老年夫妻大多处于空巢状

2011-02-06

察颜观色自辨阴道炎

女性自己识别阴道炎的方法有很多，怀疑自己患了阴道炎的女性，可以根据以下常见症状先做一下初步自诊，然后到医院做进一步检查。霉菌性阴道炎是由感染白色念珠菌所致，症见带下量多

2011-01-30

绝经期妇女及时摘除节育器

在我国，有避孕要求的育龄期女性半数以上都上了环，即宫内节育器。但无论哪种宫内节育器，都不能终生佩戴。医生提醒，绝经后一年是摘除宫内节育器的最好时机，千万不要拖延，以免带来不

2011-01-30

绝经后内裤上有黄色分泌物怎么办?

“导医热线”的编辑：我今年63岁，绝经已有10年了，但是内裤上经常有一些黄色分泌物，医生诊断为宫颈炎，每次吃了一段时间消炎药及用洗液后，症状有所好转，但过段时间又有分泌

2011-01-30

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