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激活人体排毒系统

人体自身有非常完善的排毒系统，大便、小便、出汗等都是人体排毒的外在表现，人体正常的排毒对身体健康非常重要，如果代谢功能强盛，生命力必然旺盛。人体排毒的顺畅，其身体的阴阳必

2011-08-23

要想长寿脑中常空

　　据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中

2011-08-18

健康长寿做8件事

中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家、79岁高龄的万承奎教授，最近应邀在咸阳作了近3小时的专题讲座，他说，要想健康长寿，每天必须做到8件事：1．一定要

2011-08-15

患高血压进食宜慢

有些高血压的老年人在进食后不久会出现头晕、心慌、乏力、出冷汗等症状，这种情况在医学上称为老年高血压进餐反应。正常人在进餐时，一般没有这种进餐反应。而老年高血压患者大

2011-08-14

老人踩沙是绝妙的养生之道

　　有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚，只见他精神矍铄，鹤发童颜。我便问及他有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活

2011-08-10

杨绛先生的百岁长寿经

　　2011年7月17日，是杨绛先生的百岁生日。遵照老人的意愿，这一天一如往常，没有仪式。她幽默地说：“如果有人想给我过百岁生日，那么就替我吃一碗长寿面吧。”　　在百

2011-08-05

脱毛方法最安全可靠持久

　　“毛茸茸”本是一个温馨又可爱的形容词，可炎炎夏日里，无敌迷你裙、无袖紧身T恤和热裤们隆重登场，四肢上、腋下如果出现“毛茸茸”的状况，就显得格外刺

2011-08-04

104岁吴自珍爱吃桔

今年104岁的吴自珍老人是张家界慈利人，现住湖南省益阳市大通湖区河坝镇河万村。吴自珍老人不怕冷，冬天里很少烤火；牙齿也很好，现在还咬得动蚕豆。老人不抽烟，以前喜欢喝点酒，

2011-08-04

乳房硬结有些痛点别乱按

　　董宝强辽宁中医药大学针灸推拿学院教授　　翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：“先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转&hel

2011-08-03

吸收不良防治有招

老年人一旦患上吸收不良综合征，要积极进行防治：第一，要加强体育锻炼，适宜参加的运动有快走、慢跑、打乒乓球、打太极拳、骑自行车、游泳等。第二，对饮食进行调节，少吃多餐，每顿饭不

2011-08-02

老人中风切莫静养

现代康复医学认为，中风偏瘫肢体运动功能的康复有赖于大脑高级神经中枢与肢体之间神经通道的连通。这种通道的建立只有对肢体进行不断有效的刺激才能形成。因此，中风病人应尽早

2011-08-02

孕妇坐月子注意事项

孕妇坐月子注意事项：产后不能出外见风，即使在室内身体也要遮挡严实现代解读：以往产妇这样做，可能与当时产妇营养差、抵抗力弱有关。现在的产妇营养摄取很充足．抵抗疾病的能力强．所

2011-07-28

墨香怡情恬淡养生

在我看来，喜欢舞文弄墨的人，大多长寿，因为大凡一些书画家都能活到耄耋之年。我今年71岁，退休前就酷爱书法，退休后仍然坚持挥毫泼墨。毛泽东主席就曾说过：“练习书法

2011-07-28

“耳大者寿长”还是“寿长者耳大”？

民间有一种说法：“耳大者多寿。”耳朵的外形同寿命的长短究竟有没有联系呢？有研究人员曾用随机抽样的方法对50名80岁以上的长寿老人和50名成年人的耳廓、耳垂

2011-07-28

坐月子可以洗头吗顺产后三天可洗澡

坐月子可以洗头吗：产妇分娩时大量出汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不

2011-07-27

夏天坐月子注意事项中西医专家教你

　　从怀孕到生产，女性身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的健康恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学&

2011-07-27

暑假学生在家学会自救

暑假期间，学生在家的时间长了，难免会碰到意外，如火灾、触电、烫伤等情况。所以，为了度过一个健康、安全、快乐的假期，学生们学会一些应急与自救的知识是十分必要的。触

2011-07-26

新生儿怎样睡睡出漂亮头型

　　宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。　　趴

2011-07-26

小儿发热的家庭护理

　　发热是儿童患病的常见症状，如果仅为轻中度发热，可居家治疗与护理。如何在家中护理发热患儿，以下几点可供家长们参考。　　体温监测一般应每4个小时测量一次体温，待体温恢

2011-07-25

孩子不想吃药试试中药直肠滴入疗法

　　“宝宝乖，把药吃完了就好了。”妈妈手中拿着药，对着一脸稚嫩却坚决抗拒吃药的宝宝，耐心地劝说。若有糖衣包裹倒还好，若是一粒苦药或是一勺中药，宝宝十有八九会吐出

2011-07-23

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