保健按摩 - 健康小知识 - 中医药网

步入老年5大优势

迈入2012年，一些老年人却往往认为，年纪越大，方方面面都大不如从前。但近日，美国5位权威专家总结出的“步入老年5大优势”，令广大老年人备受鼓舞。 1．老年人更快乐 5

2012-01-08

专家讲解人体健康手册

　　2011年，38场讲座，近50名广西乃至全国知名的名医、专家……在广西日报传媒集团的二楼会议室与读者相约在每个周日。　　心脑血管科、肿瘤科、中医科、营养科、

2012-01-07

女性冬季保健按摩找准“3D”

　　近期“3D”电影已成为媒体的热点，而南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师陶雪芬介绍说，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D&rdqu

2012-01-04

如何给宝宝喂中药

　　新生儿期　　可把中药煎剂放在奶瓶里，用乳胶奶头让患儿自己吮吸。　　注意事项：（1）早产儿吞咽反射差，可用滴管慢慢滴入，须待第一管药咽下后再滴第二管，喂后要多观察婴儿面色、

2012-01-04

老人防跌操常练益身心

老年人随着身体功能逐渐变差，较常人易跌倒，除了注意家居环境安全外，老年人还可以通过持之以恒的锻炼，增加下肢肌肉的力量及平衡能力，从而大大减少跌倒的危险。第一部分平衡能力训

2012-01-04

600位老人的长寿秘诀

日前，美国《读者文摘》引用一项科学家针对600名85岁以上的老人进行问卷调查显示，他们的长寿原因，除了饮食健康、锻炼身体外，还有另外一些秘诀。1．每天至少大笑5次和家人少一些严

2012-01-02

手舞足蹈百岁不老

　　婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己作为一个小生命来到这大千世界。尽管至今普通小学、中学和高等院校中绝大部分还没有设置舞蹈课，但是青少年们课余、节假日或是在兴高采烈之

2011-12-30

女性冬练跳绳尤宜

　　跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防糖尿病、肥胖症、骨质疏松、肌肉萎缩、失眠症、抑郁症、更年期综合征等。跳绳取材方便，方法简单，且不受活动场

2011-12-28

儿童外感咳嗽别乱吃川贝母

　　浙贝母一般多用于外感痰热，川贝母多用于内伤咳嗽，润肺止咳。儿童外感咳嗽，如果初期误用了川贝母，咳嗽往往会变得长期不愈。　　从入秋以来，我就不断接到家长们的电话，他们纷纷

2011-12-28

缓解青春期乳房胀痛少女乳腺炎

乳房胀痛是很多女性都遇到过的常见症状，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面介绍几种缓解青春期乳房胀痛方法供参考：穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下

2011-12-27

百岁老太梳不离手

今年107岁的黄没芬老人平时有个习惯，就是梳不离身。每天都要用木梳子梳头发，一天好几次。本来她的头发全白了，由于常用梳子梳头，竟然长出了黑发。谈到梳头的健身之道，老人说，唐代

2011-12-25

食过饱病来找

俗话说，“食过饱，病来找”，“少一口，九十九”。老人肠胃功能变弱，吃太饱会让机体超负荷运转，造成以下一系列健康问题。 1、肥胖：经常饮食过饱会导致内脏器

2011-12-23

年底防心梗健康迈年关

12月19日上午，朝中社发布消息，称朝鲜最高领导人金正日17日在外出视察途中逝世。报道说，金正日患有心脏和脑血管疾病，长期接受治疗。12月17日在视察途中因身体和精神过度劳累，

2011-12-23

学生体质像“玻璃”

近期，一则有关“中小学生体质玻璃化”的新闻引起不少家长的担心。报道称，现今的孩子普遍体质较弱、心理承受能力差，导致越来越多的孩子出现各种躯体和精神上的疾

2011-12-22

老人冬季防3伤

随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，再加上冬季人体骨骼僵硬脆弱，动作灵活性、身体协调性都受到影响，很容易

2011-12-21

红颜一怒伤身又伤心

近期科学家研究发现，生气对女性健康有以下8大损害，所以为了美丽健康，女人们平时一定要保持愉悦的心情，尽量少生气。长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会

2011-12-20

灰霾天气老人少出门

　　卫生部近日举行新闻发布会，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群介绍，PM2.5的污染，在灰霾天气以及正常天气下都存在，雾霾严重时，室外活动须加强防护。尤其是老

2011-12-17

简单9方帮大脑“驻龄”

　　现代人压力大，经常感到大脑疲劳，其实大脑也需要保养。英国《每日邮报》近日载文指出，保持大脑最佳状态有9种方法。　　1．多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神经元储备

2011-12-17

漫漫严冬防范脑血管疾病五攻略

　　脑血管疾病在中医上称为中风，是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状为主的一大类疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率以及高复发率等特点。冬季

2011-12-16

孩子生长痛补点维生素C

在小儿骨科门诊，常有一些焦急的家长述说孩子无缘无故出现腿疼。这种疼痛呈间歇性，有时疼有时又不疼；疼痛部位多在膝部，在躺着睡觉或安静的时候疼痛感会明显些；检查疼痛部位，可

2011-12-15

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