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不锻炼、不挑食、不嘀咕

世人皆言,生命在于运动。而享年98岁的季羡林却首创“三不主义”:不锻炼、不挑食、不嘀咕。不锻炼,绝不是一概反对体育锻炼,只是反对那些“锻炼主义&

2013-12-27

96岁的丁辛百老人长寿经

　　今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁，他没有特殊的养生方法，也没有受过中医名家指点，但他的心态和生活规律，却得到了吉林省中医专家的称赞。　　读书写作笔

2013-12-26

在家自测血压分三个阶段

现在，中老年人高血压患者非常多，很多人都买了血压计，用来自测血压，以监测血压变动情况和服药效果。在家自测血压的时候，如果能注意以下事项，定能使病情反映更加准确。测准血压有三

2013-12-21

马寅初活到了一百岁不是偶然而是必然

　　马寅初，当代著名的经济学家、教育学家、人口学家。一生经历丰富，留过洋，坐过牢，当过大官。但尽管磨砺不断，他仍能保持家庭幸福且学术有成。在他90岁时，他还能承受直肠癌根治这

2013-12-16

曼德拉的长寿之道是什么呢？

　　2013年12月6日（南非时间5日），深受世界人民爱戴的南非前总统曼德拉在约翰内斯堡住所去世，享年95岁。曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一，他带领南非结束种族隔离制度，走向多种

2013-12-11

探索季羡林长寿的原因

　　季羡林是我国著名的东方学大师、语言学家、文学家、国学家、佛学家、史学家、教育家和社会活动家。他自称是“三朝元老”，意指他一生经历了清朝、中华民国和中

2013-12-11

老年疾病过冬日常生活调理

很多老年疾病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，在冬季里更容易发作。老人要安全过冬，减少疾病发作，要注重日常生活调理，如合理调配饮食、修心养性、规律起居作息、适当活

2013-12-10

大S造人成功引热议脂肪较多容易怀孕？

　　12月2日晚，大S微博配发孕照广播“感谢大家的祝福！我们一家有三口了”，正式宣布造人成功。公布喜讯后，大S收到了小S、蔡康永、舒淇、安以轩、阿雅等诸多亲朋好友及

2013-12-09

准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？

　　很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？　　远离油炸食物外面的油炸类

2013-12-09

孕妇月经不调不宜使用中药膏药

人们普遍认为,膏药是一种比较安全的外用药品,但如果你仔细看一看膏药的说明书就会发现,大多数贴膏都在“用药禁忌”一项中明确标注——孕妇禁

2013-12-07

一“剖”二“顺”易难产?

“二胎政策”一松绑,很多人开始将二胎“造人计划”提上日程。但是,不少人有这样的疑惑:一胎如果是剖腹产的话,二胎能不能顺产?会不会出现子宫破裂

2013-12-07

老人床头“三宝”不科学

近日,网上一篇帖子称,老人床头要备三宝:一杯水、一枚针、两颗阿司匹林。这三宝能够在关键时刻救老人的命。事实上,除了床头水可以普及以外,其他“两宝”要慎

2013-12-07

抗寒防病增强宝宝的抗病力

　　婴儿的体温调节能力尚不成熟，适应外界环境能力较差，天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼

2013-12-05

中和者寿

中和是中国哲学思想中的精髓，儒、释、道三家都极为推崇。古人说：“心平，‘所以得中和也。”心平，就是要心境平和、宁静。只有心境平和、宁静，才能达到中和的状态

2013-12-03

天气转冷适当晨练以免影响健康

很多老年人都有晨练的习惯，适当锻炼是很有必要的，但随着天气转冷，也要注意方法，以免影响健康。 ●锻炼并非越早越好冬季，冷暖不定的温差，使患高血压、冠心病、脑血栓的

2013-12-03

老人易摔倒多做平衡练习

有专家根据临床观察分析，认为导致老年人跌倒的主要原因是：一、环境生疏老年人离家外出，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿，光线不足，楼梯不规则，地毯松动、破

2013-12-03

秋冬季宝宝发育科学晒太阳

　　秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。所以，秋冬季日照时间短，家长们

2013-12-02

记安徽省105岁老人葛会兰的长寿之道

葛会兰老人1907年出生于安徽省合肥市南部的庐江县汤池镇，从小家里贫困，当年她对各种农活、家务活都样样精通。这位老人现在和女儿女婿生活在一起，家里的儿孙辈有19人，个个都孝顺

2013-12-01

女性经期体虚容易引起手脚冰凉

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒；长期手脚

2013-11-26

给小儿保暖几个保暖的好方法

提到给小儿保暖，大多数父母认为，只要孩子穿得多自然就暖和了，其实除了多穿衣外，还有下面几个保暖的好方法。首先，别给孩子剃光头，小孩有25%的热量（新生儿30%的热量）是从头部

2013-11-26

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