保健按摩 - 健康小知识 - 中医药网

雾霾天老人防肺炎

　　而今的雾霾天气越来越多，隔三差五就大雾弥漫，霾尘四起，天气预报格外叮嘱老年人和体弱多病的人尽量不要外出，甚至在家也得紧闭门窗。这样一来可就苦了像笔者这样习惯于晨练的

2014-03-11

中药进行治疗老年人流口水

读者问：我父亲3个月前开始出现流口水的症状，有时在吃饭时、睡觉时都会流很多的口水。请问，老年人流口水是怎么回事?湖南衡阳陈先生专家答：很多老人都会出现流口水的情况，这很可能

2014-03-10

七旬老院长长寿有妙方

都说无欲无求是养生第一要务，而1935年出生，现年77岁的河北省唐山市丰润区肠粘连医院院长张清华却有欲也有求，但他同样精神矍铄，健康长寿。不过他的欲望不是吃穿，不是享受，而是尽力

2014-03-02

健健康康活过一百岁

　　健健康康活过一百岁并不是遥不可及的梦想。一个世纪前美国人平均寿命只有54岁。早夭的儿童很多，好在有了疫苗、抗生素、卫生保健和更好的母婴护理，现在的人更有可能活到老

2014-02-26

了解到贾母之寿

　　《红楼梦》全书涉及720余人，长寿者却屈指可数，高鹗后四十回续本对贾母之死介绍“一直撑到贾宝玉和贾兰中了举人，脸变笑容安详死去，享年八十三岁”中，我们可以了解

2014-02-26

老年人初春锻炼注意几点

　　春天，许多老年人纷纷走出居室，到户外锻炼。在此提醒老年人，初春锻炼要注意以下几点：　　不宜早　　初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风感冒，或使老慢支、哮喘病等

2014-02-19

想长寿清理肠胃

有句谚语叫“若要长生，肠胃常清。”很明显，要想长寿，肠胃需要经常清理，使之保持正常的通畅状态。食物经过食道到胃，在胃中经初步消化后进入十二指肠，然后在胆汁

2014-02-11

预防老年人跌倒

跌倒是老年人常见的问题之一。据卫生部公布的《中国伤害预防报告》显示，我国65岁以上的老年人中，23％的男性、44％的女性因其跌倒造成颅脑损伤、骨折、脾破裂等，且跌倒发生率随年龄

2014-02-07

心态好寿命高

——记安徽省和县95岁老人蒋山云的长寿之道在安徽省和县，有位酷爱京胡的老寿星蒋山云。蒋老1917年出生于南京，后来随父母迁居和县。1939年，22岁的他以优异成绩考入第

2014-02-03

年老腿脚灵便腿部锻炼小招

我今年70多了．仍然腿脚灵便，靠的就是腿部锻炼的五个小招．中老年人不妨试试，简单实用，不限时间地点．每次几分钟即可，坚持下去定有良效。按摩腿双手抱紧一侧大腿，稍用力地从大腿根部向

2014-02-02

外婆的健康长寿的秘诀

　　外婆今年97岁了，耳不聋，眼不花，记忆力也不错。每天清晨，她都会在院子里打一套太极拳。闲来无事，她都会绕着村子转一圈。她一生食素，特别喜欢吃自己亲手栽种的蔬菜。　　我问她

2014-01-24

老人健身新方式手杖操

手杖不仅是行走不便老年人的好帮手。还可以是他们的锻炼器材。与徒手做操相比。手杖操可使拉伸更加到位，关节活动更加充分。学好手杖操，可以为自己的健康增加一分保险．尤其是对

2014-01-19

《阅微草堂笔记》中的长寿之道

　　近日，翻看《阅微草堂笔记》，见到这么一则小故事。沧州人刘某的母亲一百零一岁了，却依然身板硬朗，饭量不小。皇上屡次颁布恩诏，乡官想报官府领取粮食布匹，她都坚决辞谢了。后来

2014-01-17

“柔”则是“寿”的有效秘诀

　　人到老年，身体生理机能渐趋衰退，脏腑功能逐渐虚弱。从养生角度来看，人到老年，“柔”则是“寿”的有效秘诀。　　性情要柔顺孔子曰：“仁者寿。&rd

2014-01-15

手麻手痛夜间麻醒做做指尖运动

今年70岁的李老，近1年来开始出现手麻现象，无论白天晚上都会出现间断性手麻症状，现在吃饭时连筷子都拿不住。手麻是老年人常见的症状，引起手麻的原因很多，短暂的手麻大多

2014-01-14

老人隆冬当心低血糖

随着健康宣传的开展，老人都很注意控制血糖．但在控制血糖升高的同时．您也要提防出现夜间低血糖。特别是在冬季。这是因为，冬季夜间气温很低．且夜长昼短，人体会消耗更多糖分以供能、

2014-01-05

中老年人微循环不通畅防治

进人中年以后，身体机能逐步退化，血液黏稠度增高，血流速度减慢，血液在毛细血管中就容易发生淤滞，长此以往造成微循环不通畅。微循环功能随着年龄增长而呈下降趋势，其中尤以50~60岁

2014-01-03

日记养心门球益脑

前几日刚满百岁的郑榛，家住广西桂林市乐群路，这位百岁老太太至今耳不聋、眼不花，身体硬朗精神好，她平常除了喜欢打门球外，还一直坚持写日记。老太常说：“身子要动，脑子要

2013-12-31

严冬宝宝护理要注意保暖

近日,气温突然下降,感冒发烧的宝宝越来越多。儿科专家提醒,严冬宝宝护理要注意保暖。南溪山医院儿保科主任秦桂云表示,宝宝严冬护理需要注意“四暖”,即脖暖、肚

2013-12-27

女性洗头禁忌不少

很多女性喜欢经常洗头,甚至到了每天都洗的地步。其实,女性洗头禁忌不少,下面我们来一起看看。女性经期不宜洗头由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏