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牛翁的幸福晚年养生之道

——记上海市99岁老人胡实声的养生之道上海市延庆路有一位99岁的健康老人，他的名字叫胡实声。胡老是浙江定海人，1913年出生于北京，早年就读于上海圣约翰大学。1935年

2014-05-25

纪晓岚高寿因素幽默风趣真性

　　纪晓岚，河北沧县人，是清代著名的诗人、学者和小说家，素有“风流才子”之称。史书记载，他一生诙谐、滑稽、机智灵活，才华出众，活到81岁辞世。纪晓岚幽默风趣的真性情

2014-05-22

百岁寿辰的马识途

　　对中国现当代文学有所了解的人，应该对马识途不会陌生。笔者记得儿时读书，小学课本里就有马识途的一篇散文，那阵子老师就讲马识途是位老作家。眼下几十年过去了，笔者早已过了

2014-05-15

母亲节母情节

　　人们把江海比喻为母亲，因为她有博大的胸怀；人们把大地比喻为母亲，因为她有甘美的乳汁；人们把祖国比喻为母亲，因为她是希望的旗帜；人们把书籍比喻为母亲，因为她能给人以智慧。在

2014-05-09

中华民族的传统美德赡养老人

　　赡养老人，孝敬长辈是中华民族的传统美德，也是每个公民的义务。　　在我们现实社会里，能做到这一点的确也算是不错的，但孝决不能只局限于物质上的满足，还应当想到精神赡养，而今

2014-05-09

百岁老人饮食均衡荤素搭配

　　105岁周敬杰：顿顿吃素就是好　　科学的说法是，饮食要均衡，要荤素巧搭配。传统的说法是，吃素更有利于身体健康。在105岁老人周敬杰婆婆身上，似乎传统的说法更显灵验一些。　　

2014-05-08

重庆的一群百岁老人探寻长寿之道

　　相关研究表明，虽然长寿和遗传有一定关系，但遗传基因的影响只占约15%，而85%都和后天环境、家庭、生活习惯等因素息息相关，其中自我修养占60%。可以说，良好的生活习惯，适度运动，

2014-05-07

午休养生避四误区

对老人来说，规律午休可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。1．强撑着不睡。其实，适当时间的午休不会影响

2014-05-03

老年面眼鼻耳部养生

头发老年人皮脂分泌相对减少，洗头不宜过勤。对老年人来说,平时1星期洗1-2次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。面部经

2014-04-29

袁枚“一代文星兼寿星”

　　袁枚在清代的文坛具有举足轻重的地位，是乾嘉时期诗人代表之一，与赵翼、蒋士铨合称“乾隆三大家”。享年82岁的袁枚还有“一代文星兼寿星”之誉。　　

2014-04-20

爱折腾装糊涂的姐姐

——记辽宁89岁老人阎淑贤的长寿经验阎淑贤是我的姐姐，她于1922年出生，今年89岁。姐姐当了一辈子教师，勤勤恳恳、任劳任怨，可谓“桃李满天下”，曾在1952年获

2014-04-16

学习克服“惧老＂心理

生活中．有很多老人对与“老”相关的字眼特别敏感。比如，当听到别人说自己白头发多．或者当面说自己上了年纪，就会特别生气。心理学将这种面对老年期的恐慌．称为惧老心理

2014-04-14

父亲高寿的“秘笈”

　　老父亲今年已近八十五岁，腰板硬朗，精神矍铄。平常也只是偶患“小恙”，如，感冒发烧，吃点药，打点针，歇息几天就好。前不久，我们带他去做体检，各项指标都正常。现在他生活

2014-04-09

产后多汗是体虚吗

不少产妇，在分娩之后出现多汗现象，汗少者微汗津津；多者，大汗淋漓，她们大多以为这是体虚之故，于是大量吃补品。实际上，产后多汗完全是一种生理性的调节现象，与产后的新陈代谢活动有关

2014-04-08

耳朵不聋背不驼

今年元月22日，对于湖南省怀化市通道侗族自治县坪阳乡东江村的荣基光老人来说，无疑是一个特殊又喜庆的日子。那天，是老人的百岁生日，家里寿宴摆了好几十桌，亲朋好友齐聚一堂，不仅村

2014-04-08

调理中老年微生态失衡疾病

　　为何很多中老年人患有眼干、口腔溃疡、便秘、腹泻等症，长期用药治疗却无明显改善？医学研究发现，久治不愈的疾病近70%与人体微生态失衡有关。　　北京电力医院副主任医师肖

2014-04-07

面对“阴滋病＂老人不用怕

近日．全国各地不少老年读者来信来电询问关于“阴滋病”的情况。本报记者为此采访了卫生部中日友好医院皮肤性病科主任医师、博士生导师白彦萍教授。白教授告诉记者

2014-04-06

春季儿童哮喘远离过敏性疾病

　　春季是儿童哮喘的高发时节，对于孩子来说，由于抵抗力较弱，更容易受到多风、干燥、温差大等因素的影响而导致哮喘发作。其实，当孩子患鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、结膜炎等，长期

2014-04-02

百岁寿星唐永付

　　一位年过百岁的老人能够下地挖田埂，能够扛起连枷打高粱，一顿能吃一碗肉，要不是老人亲口说出，你恐怕会说这是一条捏造出来虚假新闻。　　前不久，笔者与2名镇村干部，到重庆市潼

2014-03-27

避免春季孕妇的过敏源

　　春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。春季因接触花粉导致皮肤过敏的人明显增多，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等都是潜在过敏原，让人防不胜防。最近天气晴朗，踏青赏花的人

2014-03-24

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