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女性学会望、触、挤三法自我检查乳房

　　中国是乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，已成为城市女性的第一杀手。关注乳腺，关爱健康，预防为主，防治结合是降低乳腺癌损害的最

2013-11-25

做好五点健康高寿

我今年9l周岁，我做梦也没有想到能活这么大岁数，而且，我精气神儿特别好，思维敏捷、吃饭饭香、睡觉觉甜，自行车照骑，跳舞一两个小时不累。体检下来，我基本没病。我寿高的诀窍在于：一二

2013-11-24

长寿老人非常喜欢吃炖肉

今年103岁的李楚氏老人，家住哈尔滨市香坊区幸福镇曹家村，在村里可是家喻户晓的长寿明星。李楚氏老人头上已布满银丝，虽然有些耳背，但精神却十分好，说起话来中气十足。老人的生活

2013-11-24

“中庸之道”是高寿秘决

2009年11月6日，原国务院副总理谷牧走完了96年的生命历程。据其身边的人回忆，谷牧一生坚持“中庸之道”，这是他高寿的法宝。“中庸”作为儒家的立身处事准

2013-11-24

秋冬爱穿黑丝秀性感小心老寒腿妇科病

已到秋冬季节,在大街上走一圈你会发现,不少时尚美眉们仍然坚守在潮流一线,“短裙装+薄丝袜”等露腿装仍很常见。然而,专家提醒,身体逞强,小心健康遭殃! 小

2013-11-23

赖一赖床在床上做一点运动

人体经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态。对于中老年人来说，如果一觉醒来后马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现头晕、腰腿痛、颈椎或

2013-11-23

产妇坐月子不能吃得太精细

　　在很多人的印象里，产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，鸡蛋、鱼汤及各种营养品都是中国产妇餐桌上的主角，以帮助产妇“下奶”。现在生活条件好了

2013-11-21

练盆底肌肉防妇女漏尿

研究发现，膀胱也有更年期，高龄妇女受到荷尔蒙分泌减少的影响，包括子宫、阴道等器官组织也会萎缩，导致急尿、频尿、尿失禁等症状。每天做一种简单易行的骨盆底肌肉运动—&md

2013-11-19

以下4种食物宝宝要少食用

婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，容

2013-11-19

秋冬季节高发“家庭主妇手”

　　不少热爱家庭生活的主妇都喜欢把家里收拾得纤尘不染，周末休息在家就洗洗刷刷，不是抹尘擦灰，就是洗衣晒被，忙得不亦乐乎。一些有“洁癖”的主妇还爱经常洗手，一双玉

2013-11-18

中医之三国杨修之死

　　曹操在斜谷界口屯兵日久，想要进兵，又被马超据守；想要收兵，又怕被蜀军耻笑，心中犹豫不决，这时正好庖官送来鸡汤，曹操见碗中有块鸡肋骨，因而有感于怀。正在沉吟的时候，夏侯惇进帐询

2013-11-15

新妈妈减肥莫用腹带勒

很多新妈妈为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是用紧身“腹带”把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后

2013-11-09

产后坐月子忌食太油腻

很多产妇的家庭都认为，月子里妈妈应该好好补身体。为了给产妇滋补并催乳，他们每天鱼、虾、猪蹄、鸡换着花样伺候着。但实际上，产后吃太油，不仅会使妈妈的消化受到影响，也容易造成

2013-11-09

老人穿衣服和看病一样讲究“对症”

天气渐寒,不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样“全副武装”虽然能抵御寒气,但也会造成行动不便、皮肤缺氧等问题。其实,穿衣服和看病一样,也讲究&ldquo

2013-11-09

宝宝生长发育关键睡眠质量

　　睡眠质量是宝宝生长发育的关键，那么，宝宝睡觉时应注意那些问题呢？　　枕头高低有讲究新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。

2013-11-08

落水硐村的长寿之迷

　　听说，云南省文山市落水硐这个苗族寨子，在450个村民中，就有3个百岁老寿星人（其中1个已有107岁）。按联合国公布的每百万人口中，有百岁寿星75人，即划为长寿地区。落水硐村在450人

2013-11-04

发现更多更好的长寿术

　　称得上“中国长寿之乡”的地方有不少，但是，能符合“世界长寿之乡”标准要求的却少之甚少。不过，海南省澄迈县却能当之无愧，它的标准达到了35/10万。　

2013-11-04

咏杏林咏怀

　　望穿杏林，若见仲景勤求古训；　　手阅复方，如闻药王颂《大医精诚》；　　以德问诊，如履薄冰智圆行方；　　寸口一切，青染药囊医者仁心。　　遥想当年，　　有先贤以不避险巇之姿捋取

2013-11-01

宝宝不要剃光乱抠肚脐

宝宝的肚脐很容易滋生细菌和脏东西。有的家长看到孩子的肚脐脏了,第一反应就是用手去抠,殊不知这种方法非常容易导致孩子生病。乱抠肚脐易患脐炎孩子的皮肤非常

2013-10-27

成语里面的养老学问

人老珠不黄:转转眼球,按按穴位;器官不下垂:系根腰带,缩缩腹部;人老不摔倒:学学金鸡独立、咬牙切齿。人老珠黄、垂垂老矣、七老八倒……每一个健康成语

2013-10-26

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