人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

六分钟无名桩追求阴阳平衡注重经络通畅

六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》的“正气存内，邪不可干”。可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教头的刘金镖所传出

2019-09-06

闻鼻烟是呼吸其芬芳之气

《红楼梦》第五十二回写晴雯患病，宝玉便命人取鼻烟给她嗅。晴雯用指甲挑了些嗅入鼻中，只觉得鼻中一股酸辣，透入囟门，接连打了五六个喷嚏，眼泪、鼻涕顿时齐流。宝玉笑问如何，晴雯笑

2019-09-06

仁术是济世之素养仁心是业医之精神仁寿是延年之效用

中医学在养生方面具有天人合一、身心合一等特征，“仁、和、精、诚”既是中医药文化核心价值，同时对养生亦具有很高指导意义。“仁”是中医学与中医人的出

2019-09-05

“损谷”减少饮食摄入达到治病调养的目的

被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》，其最后条文以“损谷则愈”四字结尾，可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。张英栋认为，此中更有深意，应结合临床实践而解其要

2019-09-05

给生活留白

庄子云：“虚室生白，吉祥止止。”意思是说，留有空隙的房间才显得宽敞明亮，明媚和煦的阳光洒进来，整个房间窗明几净，一派吉祥如意。其实，这说的是“留白”的道理

2019-09-02

坚持秋防防暑除湿

尽管处暑已过，然而多地“秋老虎”仍盛行，闷热、高温、潮湿的天气让很多人胃口不好、消化功能下降，出现乏力、倦怠等症状。秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热

2019-09-02

女作家罗洪：“四平”养生铸就“茶”寿之龄

罗洪，原名姚自珍,上海松江人。生于1910年，逝于2017年，享年108岁，是迄今为止，中国文坛最长寿的女作家。一生坚持创作的罗洪，曾被钱钟书誉为“真奇才”。可有趣的是，不知何

2019-08-30

志闲而少欲，心安而不惧

现在很多人谈养生的时候，都会说一句话“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，这句话究竟什么意思？这句话出自《素问·上古天真论篇》，是黄帝发现古时候的人身体

2019-08-30

阜宁知县周景涛为光绪帝治病

江苏省阜宁县历史上曾有一任知县奉诏为光绪帝治病而成为御医，他叫周景涛，字松孙，号洵生，福建人。周景涛为世医出身，尤善肠胃病诊治，光绪壬辰科二甲第六名进士，曾任散馆改主事、如皋

2019-08-29

探究宋代医籍灸法的理论特色

通过研究发现，宋代刻印了多本涉及灸法的书籍，如《扁鹊心书》《针灸资生经》《灸膏肓腧穴法》《备急灸法》《铜人腧穴针灸图经》《太平圣惠方》《圣济总录》。上述书籍均保存完

2019-08-26

秋季养生“养肺”为先

秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍，中医学认为，秋令与肺气相

2019-08-26

晚晚蜜汤滋阴润燥

立秋来了，可多吃点蜂蜜来滋阴润燥。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也…&he

2019-08-19

传统音乐疗法的萌芽理论基础的产生与发展

我国传统音乐疗法的追本溯源在西方医学史中,音乐疗法作为一种治疗方法已经应用了几个世纪,其作为一种绿色疗法,可以调整情绪,消除心理障碍,达到调理身心的目的[1]。我国传统

2019-08-17

化脓灸将艾炷直接放在穴位上施灸

化脓灸述要及灸后治疗化脓灸是中医学的传统灸法之一,是将艾炷直接放在穴位上施灸,让局部组织产生无菌性化脓现象的一种灸法,因其灸后会在施灸处留下永久性的疤痕,故又称直接

2019-08-17

《五脏风寒篇》之五脏阴阳证解析

《金匮要略》五脏“风寒”之探析《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治第十一篇》(以下简称《五脏风寒篇》)中的五脏风寒部分残缺较多,如明显脱简的有“

2019-08-17

立秋这些养生误区，你中招了吗

立秋后，天气逐渐转凉，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期，如何保护身体健康成了养生爱好者关注的话题。山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍，根据中医

2019-08-16

“薏苡”谗忧马伏波

成语典故“薏苡明珠”与中药薏苡仁有关，指无端受人诽谤而蒙冤。《后汉书·马援传》记载：“南方薏苡实大。援欲以为种，军还，载之一车……及卒

2019-08-16

抚琴养生调心神弈棋修炼养功夫

琴棋书画古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、阅画，能赏心悦目，陶冶情操，有益于健康和长寿。元代邹铉

2019-08-12

掌握要诀安然度夏

近日，“出门蒸桑拿、地面煮鸡蛋”的天气每天轮换着考验大家的承受力，各类健康问题也接踵而来。其实酷暑天只要在日常生活中多注意一些饮食起居方面的宜忌，那么就会安

2019-08-12

秋冬养生宜“养收”

立秋是秋天的第一个节日，标志着孟秋时节的正式开始，“秋”即指暑去凉来。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，立秋后，气候是由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然

2019-08-09

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