人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

科学分析朋友圈养生帖把握正确的养生方法

跟着生活方法的改动、生活节奏的加快，各种缓慢疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此，无论是中老年人仍是年轻人，人人都更加关注摄生保健、学习摄生保健知识，可是“

2018-12-17

“春夏养阳，秋冬养阴”语出

“春夏养阳，秋冬养阴”语出《素问·四气调神大论》，是中国古代医家在对天人关系思考过程中，根据对四时规则的调查，引申出的针对人体如何适应四季规则以调整个别

2018-12-14

时辰中经气的盛衰规则进行作息

人是自然界造化的产物，是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时刻和气候的变化，每天按照十二时辰摄生的要求，规则日子，在合适的时刻做该做的

2018-12-14

耳熟能详的“九九歌”

小时候，母亲教我的第一首儿歌，就是那首人人都耳熟能详的“九九歌”。那是我牙牙学语的第一部教材，我和我的小伙伴们满村欢跳着、有一句没一句地念唱着：“一九二

2018-12-14

《元气神机——先秦中医之道》自序

本书从《道德经》《周易》和《内经》三部经典中汲取营养，认为《道德经》和《周易》既是议论了天地之理，则人体之道亦在其间。《黄帝内经》说：“化不可代，时不可违”，这

2018-12-14

脊柱疏通经络脊柱兼及养生

《说文解字》谓：“脊，背吕也。”易脊经，又名“脊柱养生操”，是一种以关注颈椎、胸椎、腰椎和背部的脊柱保健的中医气功功法，源流清晰，是将中医形神庄养生方法

2018-12-10

六经归纳了脏腑经络气血的生理功能

余年少习医，立志于治病救人，为一方良医。始临证，辨证论治必尽心，理法方药求齐备。然，虽有用果者，但不效者亦甚众。处方深思熟虑，效果心中无数。一段时期，诊治越多，心中威逼亦越多。怅

2018-12-10

保养精力养正气天人相应适四时

绿芜凋尽台城路，殊乡又逢秋晚。暮雨生寒，鸣蛩劝织，深阁时闻裁剪。云窗静掩。叹重拂罗裀，顿疏花簟。尚有綀囊，露萤清夜照书卷。荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶

2018-12-05

拔火罐注意事项应该引起重视

提起火罐，大部分人并不生疏。随着拔火罐家庭化的遍及，当感觉自己身体不适，受寒了、腰背部酸疼时，往往会给自己拔个罐。拔火罐虽然简单便捷，但假如操作不妥，不光事与愿违，还可能伤身

2018-12-05

中医三才思想与寸口分候脏腑法

论三才思想在敦煌医学脉诊法中的体现敦煌医学是敦煌学的重要分支，是中医学理论研究的瑰宝。敦煌古医集内容涵盖广泛，具有多方面的医药学术成就，其在诊断学方面的主要成就即脉学

2018-12-01

膏方又称膏滋煎膏服用办法膏方宜忌

膏方，又称膏滋、煎膏，是将中药饮片重复煎煮，去渣取汁，经蒸腾浓缩，加蜂蜜等制成的半流体状剂型。膏方首要用于补养养生与调节缓慢疾病，民间更有“宁得一料膏方、不必金玉满车&

2018-11-29

茶能摄生亦可疗疾甚喜茶传说及成效

唐代大诗人白居易曾作诗《两碗茶》，曰：“食罢一觉睡，起来两碗茶；举头看日影，已复西南斜；乐人惜日促，忧人厌年赊；无忧无乐者，长短任生涯。”这样空闲惬意的韶光，顺从其美的心

2018-11-29

注重食疗养生孙中山推重中医“救民疾苦”

孙中山是中国近代民主主义革命的先驱，早年曾学医，26岁毕业于香港西医书院，随后在澳门、广州等地行医；在他生命的最终时期，不愿承受中医治疗。基于这些片段，有人认为孙中山对中医持

2018-11-29

中药汤浴方式多种多样

中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴，或直接用中药煎剂及其他制剂进行部分浸浴或熏洗的一种防病健身方法。在我国，药浴源远流长，《五十二病方》中就有汽浴法、

2018-11-26

刘绪贻先生习惯很重要心态是个宝

2018年11月11日，著名历史学家、社会学家，美国问题研讨专家、武汉大学教授刘绪贻先生，不幸因病逝世，享年105岁。“北有周有光，南有刘绪贻。”继语言学家周有光去世后，夜

2018-11-22

佛心仙技笃于行契理要害契基因

现在，跟着《中医药法》的公布、施行，中医药学迎来了前所未有的大好展开时机，并取得了引人注目的成果。但长期以来存在的医思想弱化、中医技术“西化”，甚至短少中医自

2018-11-22

舌燥见热证舌燥见寒证“舌燥主热说”

舌苔和舌质的润燥对判断病证的寒热特点、阴津盈亏至关重要，所以舌诊要重视望舌之润燥。通常有“舌燥主热说”，但具体到临床，不可拘泥于“舌燥主热说”，否则

2018-11-21

汗腺有助于保持机体阴阳平衡

近日，小S在某节目中泄漏，从小就开始学习弹钢琴的她，因为手很简单出汗，为了更好地学习弹钢琴，就把手上的汗腺切除了。听完小S的故事之后，中医专家表示，不论这种方法是否可行，单从汗腺

2018-11-21

《诸病源心论（修订本）》读后感

《诸病源心论（修订本）》是刘健先生关于“诸病源心”的第3部著作，由中国中医药出版社于2017年5月出版发行。该书28万字，采用孙思邈“大医精诚”列为4篇，别离

2018-11-21

忌以药代食忌越贵越补忌无病乱补

现在人们越来越重视健康，讲究摄生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。现在，我国乱用中药的情况严重，许多人误认为中药药性平缓，无毒副作用，有病治病，无病养身。其实，中药进补也要讲

2018-11-16

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