人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中华中医药学会中医体质分会学科发展历程

体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，它与健康和疾病密切相关。《黄帝内经》时期已经出现关于体质的论述，但是两千多年来未能形成专门的学术体系。自20世纪70年代开始，国

2019-09-25

秋分节气养生药膳调护

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同。那么秋分时节如何养生呢？药膳

2019-09-25

养生治未病调精神,调呼吸,调起居,调饮食

《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。调精神①虚静益神。调

2019-09-23

哮喘,痫病,眩晕,偏头痛,奔豚“怪病”中医辨治

发作性疾病，是指具有发作性、反复性特点的一类疾病，散见于临床各科中。因其发病的特殊性，中医学往往视其为“怪病”，且对其诊疗有着独特的认识，也有较好的疗效。兹对此

2019-09-23

中医唇诊人的口唇表现出不同的形态和颜色

人的口唇表现出不同的形态和颜色,这些不同的变化,可以反映出全身多个系统和器官的疾病，即所说的“唇诊”。中医唇诊是通过观察唇神、口唇的色泽和形态,闻口中气味,

2019-09-23

夏秋养生要十分注意“三重”

自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵，就应该顺应不同的节气，调整自己，该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，做到与天地相应，这就是顺时养生。“夏气

2019-09-23

看似很有道理的“养生经”

脱发要吃何首乌、肾虚进补枸杞、补血来点当归和人参……这些看似很有道理的“养生经”，不知道让多少人吃了亏、上了当。到底什么是“药食同源&rd

2019-09-20

石恩骏认为云南白药配伍相应方药运用范围更广

云南白药原名为万应百宝丹，为滇人曲焕章创制，功效为活血化瘀，消肿止痛，止血，用于跌打损伤、刀刃枪伤。数十年来其运用范围逐渐扩大，可治数十种常见病，然知者寥寥。云南白药的组方属

2019-09-18

《伤寒论》津液与胃气是相互关联的体系

论《伤寒杂病论》津液-胃气轴的概念体系《伤寒论》关于“不和”“未和”有三：一者荣卫，二者表里，三者胃气。其中“荣卫不和”“表里不和&r

2019-09-17

中医学的疾病观——不和

人与外在自然、社会环境的和谐，形神的和谐，脏腑经络气血津液的和谐是人体“和”的健康观的3个层面，其“不和”就意味着个体不健康，即疾病的产生，故称中医学

2019-09-16

《内经》中的阳气《内经》中的神,神乃阳气作用之效应

对《黄帝内经》中阳气与神关系的思考笔者通过统计，检出《黄帝内经》（以下简称《内经》）中“阳气”二字连续者出现151处，“神”出现192处，从而可以看出&ldquo

2019-09-13

中医养生拍打八虚八虚之处要打通

中医有一个养生的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢？因为八虚是八个虚弱的地方，是五脏邪气所藏匿的地方，八虚，在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇，是专门用于人

2019-09-12

佛印妙对苏小妹汤药带出灵感来

一天，苏小妹生病了，哥哥苏东坡为她煎药，可巧，佛印和尚来访苏东坡。苏东坡一见老友来访，非常高兴，就和佛印和尚饮茶聊天，竟然忘了给卧病在床的小妹送药。苏小妹见哥哥和佛印和尚闲聊

2019-09-12

舍岩针法是韩国独到的针法《芝山医案》运用正格胜格治验

舍岩针法是韩国独到的针法，其中最有特色的是“正格”“胜格”配穴法。实际上，“正格”和“胜格”二词并未出现在《舍岩正五行》中，是

2019-09-11

秋日登高并非人人皆宜

秋日，天高气爽，景色宜人，是一年中爬山登高的黄金季节。但要提醒的是：登山运动并非人人皆宜，尤其患有以下慢性病者（特别是年老体弱病人），更应引起注意和重视：高血压尤其是老年性高血压

2019-09-11

初秋该如何养生初秋是气温变化较大的一个时令

初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。湖南中医药大学第一附属医院耳

2019-09-09

白露是一年中最后一个农忙季节

少时读《诗经·蒹葭》，那“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，每一句都勾起我的想象，仿佛在诗歌里的白露中耀眼地闪烁，蒹葭般随风而舞，带着伊人在水一方的感叹

2019-09-09

道家养生阴阳自和乃生命的内化秩序

道家“道即无为”的隐喻与阴阳自和老子《道德经·二十五》:“有物混成先天地生。寂兮寥兮独立不改,周行而不殆,可以为天下母。吾不知其名,强字之曰道

2019-09-08

气虚,血虚证的循经脏腑调理研究

亚健康状态是处在健康和疾病之间的状态,在中国城市中普遍存在,临床表现涉及到人体疲劳和精神状态、心血管、消化道、免疫系统[1]。积极调理人体亚健康状态有助于向健康状态

2019-09-08

养生无名桩法详解

第一式操作要领：人面东而立，两脚左右开立间距15～18厘米（约为一只脚的2/3），右脚在前为虚点，左脚在后为实，双手柳叶掌，右手在正南方，中指与眼睛平齐，左手在下丹田前方。重心在整个左脚脚

2019-09-06

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