人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

章穆饮食养生思想

　　章穆(1743～1813年)，字深远，晚号杏云老人，江西鄱阳(今江西波阳)人，清代医家，著有《调疾饮食辩》、《四诊述古》、《伤寒则例》、《药物指南》、《五种心法》等书。现结合其著作

2012-02-02

十二时辰分段养生法（上）

　　十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。　　在中医的许多古典著作中，不仅强调一年四季应有不同的养生方法，十二个月应因时而异，而且还提出即使在一日二

2012-02-01

养生剑指桩

上期介绍了养生剑指桩的站桩要领。这种功法是道家古老的功法之一，同时也是大周天功法的辅助功法。功法分为两部分。第一部分为站桩，第二部分为收功，二者分量等同，不可偏废。以下

2012-01-31

冬季养生补养消化吸收好

　　一切进补都与人体的消化吸收有关，只有脾胃功能正常，消化吸收功能才好，进补才能有效。脾胃不好、脾虚消化不良的人，进补后承受不了其负担，就会发生腹胀、消化不良，甚至出现拉肚

2012-01-31

中医世家赵国岑养好脾胃

　　[名医简介] 赵国岑，男，1937年生，出身中医世家。河南省中医药研究院主任中医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中华中医药学会理事、河南省中医脾胃病专业

2012-01-31

春节过后调整4法

　　春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，在长假期间形成的一些不良状态和习惯仍在延续。这些“节日后遗症”影响着假日后的工作。因此，春节过后身心

2012-01-30

初秋养肺正当时

立秋刚过，晚上变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以此时肺要以养为原则，适当进补。专家认为，秋季养生主要有以下

2012-01-28

黄酒养生法

黄酒起源于中国，是以糯米、小麦等为主要原料酿造而成，冬季温饮黄酒，可开胃健脾、活血驱寒、通经活络。由于黄酒含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质以及多种活性物质

2012-01-24

三看手腕知健康

您仔细看过自己的手腕吗?祖国传统医学认为，这个不过三指宽的部位有多条经脉通过。通过仔细观察手腕的色泽、形状、纹理等，我们可以大概知道自己的健康状况以及疾病的性质。一

2012-01-24

年末焦虑缓解亚健康试试膏方

本版自开设“中医养生与膏方文化”栏目以来，备受关注，不少读者纷纷打电话咨询膏方调理的相关事宜。尤其是年关将至，很多人却常常感到烦躁、焦虑甚至郁闷，工作时注

2012-01-24

大寒仍需保暖饮食渐趋清淡

1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有“大寒凛凛在年关”之说。从节气上来说，大寒正处于“四九”“五九”，大部分地区持续“晴

2012-01-24

晒太阳过少吃点茯苓

　　长期上夜班、长期井下作业的人员及不经常接受阳光的老幼病残者，常常发生精神抑郁，出现倦怠、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。科学家发现，这些人经常服中药茯苓可

2012-01-22

长假在即学点日常中医急救

　　在长假期间，意外事故、食物中毒、疾病突发等情况往往会比平时更容易发生，如果我们能够掌握一些急救常识，很可能会挽救一条生命。　　休克急救法　　休克时，经常出现面色苍白

2012-01-22

抗病毒中药不是人人可用

　　临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区——感冒了不去医院诊治，而是自行到药店买些

2012-01-22

如何洗澡才养生？

　　冬天大家都喜欢洗热水澡，尤其一些市民还常常洗澡、泡澡几十分钟，殊不知这是不符合养生道理的。洗澡还有什么养生的说法呢？听听专家的见解。　　　　洗澡耗气泡脚温阳　　

2012-01-22

解寒冷口含姜片温阳散寒

　　春节前的1月20日是中国传统节气的大寒，而节假日期间也刚好是一年中最冷的时间段之一，广西人民医院中医科主任医师唐志民介绍，阳气虚的市民，就可以用一些温阳的方法调理，避免

2012-01-21

补足气血开启“水润”新年

　　春节长假期间，不少人将日常的生活规律打乱了，暴饮暴食，睡眠不足，这可给肌肤带来了不小的伤害。新的一年开始了，谁都想变得更加漂亮。怎么办呢？我们该如何突击护肤养颜补气血？本

2012-01-21

最流行养生妙招

养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种途径。时下，哪些养生妙招最流行、最实用？我们为大家做了全面的盘点。转腰运动防腰痛如果全身

2012-01-20

山楂丸促进消化防治食积

如果经常在外面吃饭，不妨备上一盒大山楂丸，促进消化，防治食积。在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一个，它虽然只含三味药，却个个“身怀绝技&

2012-01-20

试试梳头法养生

　　俗话说梳一梳头更健康，这是有道理的。除了舒筋活血，还能保健提神，滋润秀发。　　1.舒经活血　中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体

2012-01-19

首页上一页 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

章穆饮食养生思想

十二时辰分段养生法（上）

养生剑指桩

冬季养生补养消化吸收好

中医世家赵国岑养好脾胃

春节过后调整4法

初秋养肺正当时

黄酒养生法

三看手腕知健康

年末焦虑缓解亚健康试试膏方

大寒仍需保暖饮食渐趋清淡

晒太阳过少吃点茯苓

长假在即学点日常中医急救

抗病毒中药不是人人可用

如何洗澡才养生？

解寒冷口含姜片温阳散寒

补足气血开启“水润”新年

最流行养生妙招

山楂丸促进消化防治食积

试试梳头法养生

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签