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明目桑叶上火慎乌鸡白凤丸

桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法可有效润眼明目，缓解视疲劳。桑叶煎剂敷眼。取桑叶15～20克，洗净，水煎

2014-04-30

夏季要来了瘦身减肥正当时

夏季就要到了，想瘦身的朋友们，不妨每天挤出一点时间，开始减肥行动。在这里，我们为大家设定了数组全身减肥动作，大家照着做做吧。脸部减肥瘦下巴：从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向

2014-04-29

酒糟鼻红鼻头活血化瘀配合清热解毒

　　处方：生地、桃仁、当归、赤芍、桔梗、金银花、紫花地丁、天葵子、皂角刺各10克；枳壳、柴胡、甘草各6克。水煎服，每日1剂，日3服。用药2周为一疗程。用药1~3个疗程。　　疗效：

2014-04-28

自制的古方护肤水

　　电视剧《人是铁饭是钢》剧中主角大厨“南易”扮演者、52岁的冯远征近日在接受媒体采访时，畅谈了自己的养生心得。对日常保养，冯远征特别推荐了自制的古方护肤水

2014-04-28

我的美颜计划松针美颜法

　　我和爱人一个是云南人，一个是广西人，我们的婚礼在他的家乡广西博白县举行。乡村婚礼隆重而热闹，夜晚回到房间脱去婚纱后，我在镜中，发现自己脸上、臂上、腿上，凡是裸露着的肌肤

2014-04-28

试试中药制成的“消肿瘦脸膜”

　　“锥子脸”成时下审美新标准，不少爱美的姑娘开始对自己的脸型变得不满意。整容手术、瘦脸针，虽说都能变身“锥子脸”，但经济上、操作性、有无风险都成

2014-04-27

谷雨喝茶清火辟邪明目

　　“年年谷雨摘新茶，今岁春寒少嫩芽。寻遍半山般若叶，炼成一握老君砂。”南方有谷雨摘茶的习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什

2014-04-20

体重减轻25公斤李振华经验方健脾消脂汤

　　国医大师李振华认为，肥胖主要因脾虚失其健运，致体内脂肪、痰湿郁积腹中，治疗关键在于健脾祛湿，通阳利水，使脾运化恢复，痰湿得以排泄，则肥胖自减。有患者服用李振华经验方健脾消

2014-04-17

最耗脂肪的几种运动方法

一、30分钟自由泳，可消耗1800千焦的热量。每天消耗1800千焦的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳

2014-04-16

皮肤变白有妙方

湖北省武汉市读者梁继安问：吃哪些食物可使皮肤变白呢?答：皮肤白不自，有先天的因素。更有后天的养成。研究表明，排除遗传的影响。皮肤白皙的程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素

2014-04-12

锻炼减少“悬垂腹”腰腹部脂肪

不少中老年人，尤其是女性，日常摄入量超过消耗量，脂肪在腰腹部皮下和腹腔内堆积，就会出现腹部前垂，腹壁松弛，呈葫芦状的“悬垂腹”。“悬垂腹”的人腹肌软弱无

2014-04-08

简单易做的补血养颜美食

　　俗话说：“一年之计在于春。”对于爱美的女子来说，要想面若桃花，白里透红，春天要抓住时机，下足功夫，其功夫一方面就可下在饮食中，以美食进补，吃出好气色，做个俏佳人。补

2014-04-02

中医针刺放血减肥??

　　表妹今年28岁，正是爱美的年纪，“微胖好身材”的她总是视自己身上的肥肉为死敌，想尽办法要铲除它。　　这不，在试验了苹果减肥法、21天减肥法之后，她又亮出了一个&l

2014-03-31

清降虚火除黑眼圈艾叶水泡脚除体内虚火

　　黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。　　取艾叶一

2014-03-27

春节预防嘴唇干裂小窍门

　　春季，气候干燥，刮风的天气也比较多，很多人都会觉得嘴唇发干，有些人嘴唇还容易出现脱皮、皲裂等现象，这样的情况下，不少人喜欢经常舔嘴唇，结果是嘴唇的干燥症状不仅没有得以缓解

2014-03-24

减肥会引起肝血不足致气血运行不畅

　　新春伊始，不少人已经开始了新一轮的“美丽计划”。但是冒然采取节食减肥的方法，虽然可能使体重有些减少，但身材难以改善，而且会使身体虚弱无力、脸色越来越差，可能

2014-03-17

多花个五分钟按摩头颈部淋巴

　　天气不稳，加上熬夜或失眠，脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴，之后再涂保养品，效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了，美丽的开关才被启动。　　

2014-03-13

狐臭在汗腺处直接隔蒜泥灸

　　狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是指大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，经皮肤表面细菌的分解产生不饱和脂肪酸而发出的臭味，多见于如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及

2014-03-12

几个养护眼睛的步骤

不少老人把看电视、打牌、下棋作为晚年生活的主打项目，对眼睛的危害大。以下6个养护眼睛的步骤可以试试：步骤一：远眺运目当感到眼睛酸疼时，马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔

2014-03-04

女人熬夜后养生驻颜五道汤羹

　　当今社会，一方面生活压力很大，另一方面夜生活非常丰富，许许多多的女性也成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。由于女性熬夜容

2014-02-27

减肥西红柿止泻吃水果

肚子腹泻令人难受，时不时的要上厕所，耽误工作和正常生活，其实某些水果就具有止泻的功效哦！拉肚子的时候选择吃新鲜的大红富士苹果吧，止泻效果非常明显。因为苹果中有一种特殊

2014-02-22

运动减肥甩肉减肥谬论

春节结束，减肥甩肉又成了人们热议的话题。在此，中国体育总局在“体总网”为大家提供了几种运动方案，帮助人们有效地去掉赘肉，大家不妨试试。运动方案一：滑冰

2014-02-15

美容重点皮肤春季美容食疗谱

　　从医学角度讲，美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面，是人体与外界环境直接接触的组织，是保护人体健康的“长城”，它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防

2014-02-14

胡萝卜名副其实的护眼之宝

　　胡萝卜是一种大众化蔬菜，其中含有大量的β-胡萝卜素，是天然的维生素A原（亦称维生素前体），为目前最安全的补充维生素A的食物。因其营养丰富，有的国家称它为“皇后&rdq

2014-02-14

养阴润肤

滋润皮肤宽心食养阴润肺更护肤干冷季节，气候干燥，燥气易伤肺，而肺主人体皮毛，肺伤则皮毛伤，这也不难理解为什么干冷季节皮肤是那么脆弱。由此可看出养阴润肺才是治疗与防止皮

2014-02-12

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