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吃降脂茶香饭

　　春节期间到云南旅游，朋友带我到当地一茶庄吃降脂茶香饭。其用陈年的普洱茶制作而成，多吃可以刮油降脂，正适合吃货们节后清肠胃减肥。　　普洱茶具减肥功效，早有耳闻。《本草

2014-02-12

治疗酒齄鼻典型病例案例

　　中医所称酒齄鼻与西医相同，多见于嗜酒之人，酒气熏蒸，遇风寒之邪，交阻肌肤而致。或成红斑型或成丘疹脓疱型或成鼻赘型。笔者用山楂配当归治疗酒齄鼻，取得满意效果，介绍如下。　

2014-02-10

鸦胆子芙蓉叶治疗瘢痕疙瘩

　　烧伤的疤痕颇难祛除，虽然可借助手术美容，但普通人难以负担，民间秘方也有好的疗效，但多秘而不宣。　　何绍奇先生《读书析疑与临证得失》有一例医案，或许对治疗有所启发。　　

2014-02-10

黄豆茯苓粥降脂护肝香菇海带汁减将军肚

黄豆茯苓粥降脂护肝节日期间，过食油腻食物易使血脂增高、血液黏稠，过量饮酒导致肝细胞损害．喝黄豆茯苓粥可降脂护肝。取泡好的黄豆30克、茯苓(中药店有售)10克，与粳米150克煮粥

2014-02-04

古老瑜伽两式瘦小腹

古老瑜伽之蛇伸展式1．俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。2．要背肌用力上体抬起，使下颌、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整

2014-02-03

除皱纹和眼袋按摩疗法

中老年人随着年龄的增大，渐渐出现肾精亏虚、胃肠功能失调等，由此导致脸色晦暗、缺乏光泽，眼睑也下垂，眼周出现皱纹和眼袋。按摩疗法可促进血液循环、调节脏腑功能、减轻面部皱纹

2014-02-02

别伤害了纤薄的唇部皮肤

　　口唇是面部是最敏感的部分，也是面部活动能力最大的软组织。唇红具有独特的组织结构，它表面没有一般表皮所共有的角质层，其真皮具有特别丰富的毛细管，血液的红色容易显现出来

2014-01-29

依靠饮食来调节身体保护皮肤

　　冬季空气干燥而寒冷，人的新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤容易缺水，变得干燥皲裂，引起瘙痒，眼周还会出现细小皱纹。因此，冬季适当保护皮肤很有必要，除了早晚应以含高

2014-01-27

简单健身健腰瘦腹

节日举家团圆，有人闲，有人忙。对于忙绿的人来说，每天专门抽出时间来锻炼难以实现。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。枕头枕头的柔

2014-01-25

冬季美白的三种食物

冬季女性若想美白，可以多吃三种食物：柚子、柠檬和猕猴桃。这三种食物均富含维生素C，维生素c能阻断黑色素的制造，是女性美白不可缺少的重要物质。柚子每100克柚子含有约123毫克维

2014-01-19

瘦人要长胖三款食谱

　　有人说“有钱难买老来瘦”，其实这种说法并不科学。专家指出，人还是适当地胖一点好，这就好像家里有个粮仓一样，里面的粮食越多，吃得时间才会越长。一般说来，身体偏瘦

2014-01-15

中医把肥胖细分为五种类型

现代人对于肥胖的原因,普遍认为是营养过剩,但在传统中医看来,肥胖的主要原因是外寒和内火。只要处理好这两点,肥胖的问题就会迎刃而解。所谓营养过剩,也就是摄取的

2014-01-12

简单易学的书本健身减肥操

白天在办公室工作，闲暇时，轻轻松松也能减肥，以下为一套简单易学的以书本为“道具”的办公室健身减肥操：（1）两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂

2013-12-31

赘肉消失腹部操

退休后，由于活动量减少，我身上的赘肉多了，逐渐有了将军肚，快步行半小时颇感吃力。朋友手把手教我一套腹部操，坚持半年后，赘肉消失得无影无踪，快步走1个多小时也毫无倦意。具体

2013-12-31

自古用玉来美容内服外用

　　玉是坚韧温润的，有防病驱邪的作用，此外还有一个非常重要的作用——美容。　　玉用于美容护肤，是古人的一个独特发现。早在5000年前，先民们就用玉石做粉、用红兰草

2013-12-30

冬季护肤种种误区

进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，冬季护肤不能懈怠。不过，在护肤的过程中，不少人容易陷

2013-12-15

茶水抗衰老防皱促进皮肤细胞的生长

茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，

2013-12-10

根据肤质来补水

冬季，空气中的湿度减小，水分挥发较快，皮肤容易出现干燥和缺水现象。因此增加皮肤湿度，是冬季肌肤保养的重点。保湿护肤品分保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中吸收

2013-12-10

养护肌肤要得法

冬季，冷热空气交替侵袭着大地，肌肤也备受寒风暖风的煎熬，皮肤在此时尤为脆弱。此时，无论是水分还是营养，都是肌肤需要的部分。所以，这个时节，无论你是什么类型的肌肤，都不要忽略

2013-12-10

蒸脸护肤五步走

洁面用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后

2013-12-10

冬季嘴唇干裂起皮巧调理

冬季风干物燥，我们的嘴唇也容易起皮、干裂，所以我们本能地会用舌头去舔，有时候甚至想用手把翘起的皮撕掉，结果就是出血，给我们带来苦恼。实际上，舔唇只会带来短暂的湿润，但是当

2013-12-08

用好枕头也瘦身

一提到枕头，很多人就想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，也能简简单单锻炼身体了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧!瘦大腿俯卧，腹部垫上枕头，

2013-12-08

干燥秋季怎样洗脸更合适?

干燥的秋季，怎样洗脸更合适？医生提醒，秋冬季用泡沫多的洗面奶反而会给皮肤造成伤害，温水洗脸更适宜。 “泡沫丰富、去污效果较强的洗面奶虽能清除灰尘污垢并疏通毛孔，但

2013-11-30

别盲目护肤了好好修正习惯

有一些你一直想当然以为正确的护肤习惯，往往是在慢性虐待肌肤。护肤专家提醒各位爱美人士：别再盲目护肤了，从今天起，好好修正习惯吧。习惯1：晚上就让肌肤“裸睡”

2013-11-30

季节应对脱皮的方法

步入秋季，肌肤状态变得极为不稳定，这时候，大家一定要预防因天气变化而导致的脱皮现象。脱皮是说明肌肤屏障功能已经受损，选择适合这个季节应对脱皮的方法，修复肌肤屏障，将让你的

2013-11-30

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