美容瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

泡澡有助预防皱纹

日本最新研究发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。日本研究人员先用温水热敷实验鼠的后背，再用紫外线照射实验鼠的后背，每次照射5分钟，每

2012-12-16

加强修护保湿让肌肤安然过冬

冬季干燥、寒冷，皮肤新陈代谢能力下降，肌肤的水分更易流失。再加上空调环境、工作压力、紫外线辐射以及诸多环境污染等问题，女士们稍不注意，就会出现皮肤干燥、暗沉及斑点等问

2012-12-16

【减脂菜】金针菇炒双耳

用料：鲜金针菇200克，水发银耳100克，水发木耳100克，青豆25克，胡萝卜25克，花生油、姜、葱、精盐、味精、鸡汤、香油各适量。制法：将银耳和木耳去蒂，洗净，大者精切一下。青豆洗净，

2012-12-16

女人养颜调经食用糖水

　　最近，“当归鸡蛋红糖水”在微博上走红，据说，女人养颜调经一定要食用这种糖水，广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称，这种说法是有依据的。　　　中医认为，红

2012-12-15

敷眼法简单按摩消除眼袋

　　眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些消除眼袋缓解疲劳的绝招：　　敷眼法　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用

2012-12-14

明目菜豆腐扁豆

　　原料：豆腐1500克左右，扁豆300～500克，姜丝、葱花、精盐、淀粉、食用油等适量。　　做法：将扁豆去掉老筋、洗净、切片后，用沸水焯一下，然后在冷水里冷却沥干；豆腐切成小块。锅内放

2012-12-13

养颜喝杏花玫瑰花茉莉花粥

杏花粥杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含的抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防黑斑的生成，达到养颜

2012-12-05

消除腹部多余脂肪的茶疗方

在人们越来越重视健康和美丽的今天，身体的肥胖给人们的生活带来了许多的烦恼，肥胖自然也成为许多人格外关注的事情，减肥成了人们特别是女性朋友们在街头巷尾津津乐道的话题。其

2012-11-25

眼袋凸显按摩除之

　　不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。　　如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。按摩有以下四个

2012-11-24

消除将军肚的多年临床经验和切身体会

本人根据多年的临床经验和切身体会，总结和摸索出一套行之有效消除将军肚的方法，现介绍如下：处方一：揉腹1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后

2012-11-19

瘦身降脂四食谱

中医作为中国的传统医学，一向信奉标本兼治的原则，在减肥方面等同。通过中医治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的“调节点”，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果

2012-11-19

美容防衰西红柿捣烂取汁涂面

山东青岛刘女士荐方：将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日 2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，有美容防衰效果。

2012-11-04

海带菇汁减肥瓜子芝麻治尿频

海带菇汁常饮减肥不少肥胖的中老年人节后发现，将军肚比原来大了，可饮香菇海带汁来减肥。方法：将干香菇5朵，海带30克洗净后，加入温水浸泡10分钟，然后小火煎50分钟，取汁，每天饮1次，连饮

2012-11-02

美屁屁收紧臀部体操

试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？其实，只要你多注意日常生活中的细节，就可以

2012-11-01

什么食物祛斑养颜养心容颜

　　①蜂蜜：保持皮肤红润有光泽，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。　　吃法：蜂蜜的服用量每次最好在25～50克，一般不要超过100克。否则易

2012-10-25

祛斑美白喝黄瓜粥

很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“果蔬面膜”有美容祛斑的作用。但其实，用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，喝黄瓜粥效果更好。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮切成薄

2012-10-25

肌肤远离干燥水嫩过秋天

进入秋季，肌肤开始“沙漠化”。不管你是什么肤质，都难以逃脱皮肤干燥的现象。秋季是肌肤最脆弱的时候，干燥、发痒有可能出现在身体的任何部位，最常出现的是手臂、

2012-10-23

减肥从瘦腰开始

肥胖等代谢综合征是目前影响健康生活的重要因素，而腰围可作为腹型肥胖的指标。那么，如何有效地控制腰围突增和消除腰腹部的赘肉呢？饮食控制方面：首先养成合理进餐、规律饮食的习

2012-10-23

减肥中药方

黄芪白术汤黄芪15克，白术10克，防己6克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日2次。不仅能有效降低体重，减小腹围，而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量，尤其是对肌肉结实型

2012-10-17

自制丝瓜水美容

日本《每日新闻》报道：＂80岁高龄的女作家平林英子几十年来不使用化妆品，每日只用纱布蘸丝瓜水搽面，却青春常在，少见皱纹，面色红润如少女。＂于是，日本女性纷纷抢购丝瓜水。我国《本草

2012-10-14

养颜早餐

主料：1杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁。配料：3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1杯牛奶、5茶匙食用油、2个鸡蛋。制法：1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大

2012-10-14

饮食均衡是美容的秘方

　　每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，补充胶原蛋白，美容！”吃猪蹄真的能美容吗？桂林市营养学会会长谢琪建议，猪蹄尽量少吃

2012-10-13

嘴唇都值得我们细心呵护

　　有人说，嘴唇是女人的第二张脸。秋天气候干燥，嘴唇容易发干、脱皮甚至开裂。因此，无论是为了健康还是为了美丽，嘴唇都值得我们细心呵护。　　　　嘴唇干燥最忌撕　　小芸是个

2012-10-13

节后让美丽由内而发

没有了朝九晚五的约束，长假成了上班族放松玩乐的大好时机。于是，节后上班看到的，是一张张毫无生气的面孔，肌肤像漏了气的皮球，暗亚又欠弹性，加上黑眼圈、眼袋、缺水脱皮、暗疮

2012-10-09

睡前按摩能消眼袋

不少中老年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤：一、用

2012-10-02

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