美容瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

治养结合防治小儿肥胖

加拿大一项最新研究发现，肥胖儿童的血管严重老化，看上去就像心血管疾病老年患者的血管。加拿大不列颠哥伦比亚儿童医院日前发表公告说，该医院心脏病学专家哈里斯及同事

2012-02-07

美容养颜牡丹豆腐

　　主料：内脂豆腐1盒。　　配料：菏泽牡丹花1朵。　　调料：盐，高汤，淀粉。　　制作内脂豆腐切小丁，牡丹取瓣切碎，高汤入锅烧开，调盐，勾淀粉芡，放入豆腐丁，待牡丹花烧开即可。　　养生

2012-02-02

老人减肥茶三款

在中药中，达到减肥瘦身最佳效果的是桑叶、山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药可以消食化积与降压、降血脂及胆固醇，还能迅速被吸收、健胃理肠，这些中药制成药茶瘦身效果

2012-01-25

美颜：从调理五脏开始

　　中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。　　　　补心　　心与

2012-01-21

女人养颜药酒漂漂亮亮过新年

年关将至，人人都想漂漂亮亮地迎接新年，尤其是女人，都想拥有面若桃花的肤色，中医专家指出，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬——调理养生的最佳时期，泡

2012-01-15

自制蔬菜汁刮脂又解毒

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以

2012-01-10

阳台塑身操活力一整天

寒冷冬季，不想外出健身时，不妨在阳台做做操，不仅舒心怡情，还能使一整天活力倍增。 1.身体舒展时间：2～3分钟作用：使身体尽量舒展，呼吸到早晨新鲜的空气，提高身体的兴奋度。方

2012-01-10

眼睛疲劳按“明眼穴”

假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、风眼、大空骨(如图)。明眼、

2012-01-03

洗脸水 35度刚刚好

冬天洗脸用冷水还是用热水，根据个人生活习惯和爱好而定，不能强求每个人都统一。用冷水就像是冬泳，是一项好的健身运动项目，但我们不能强求每个人都参加。过冷过热都不好冷

2011-12-29

南瓜芡实粥养生美肤

材料：南瓜一块，小米一杯，芡实一把。做法：南瓜切小块，小米和芡实洗净，加足水，按下电饭锅按钮，第二天起床后，就有一煲香喷喷的养生南瓜粥可以喝了。营养功效：冬天比养生更重要的是养脾胃

2011-12-26

冬季护肤验方：舒服散

　　广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心皮肤科医生曹道明提供了以下的冬季中药调理方：　　内服中成药：美媛春、太太口服液、驴胶补血冲剂、六味地黄丸；　　中药针剂

2011-12-24

冬季养肤内服外用长效调理

　　皮肤是人体最大的器官，也是暴露在外，直接抵抗寒冬的“防御墙”。寒冬时节，各种肌肤问题往往层出不穷，市民们应如何确保冬季里皮肤的健康呢？　　　　冬季养肤要诀　

2011-12-24

冬季护肤献计

　　数九寒天，北风劲吹，人们在抵御寒冷的同时，各种皮肤问题也随之而来，如干燥皲裂、红疹瘙痒等，应如何应对？记者专访了皮肤科专家，请他们就冬季的皮肤问题进行了剖析解答。　　　　

2011-12-24

冬季巧用太阳镜护眼眸

　　冬天时，大气通透性相对较强，紫外线更易穿透空气，所以适当在冬季戴太阳镜，可有效保护眼睛。　　进入冬季的南宁，常艳阳高照，不少市民选择在此时购买及佩戴太阳镜，而不同颜色的太

2011-12-24

延缓容貌衰老美容药膳

　　中医学认为，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。　　芝麻

2011-12-18

家庭自制润唇产品

　　“只要对配方不过敏，自己配制唇膏没关系。” 广西区人民医院皮肤科主任张东红介绍，市民们也可以自制一些唇膏，这样既安全又实惠。唇膏的原料可以在化工商店内买

2011-12-17

外治内调莹润双唇

　　冬季干燥的气候让市民们肌肤变得干燥，而双唇更是干燥，甚至干裂起皮。即使是对于不喜欢护肤的男性，也不得不因为嘴唇开裂难受，而选用润唇膏。可市面上那么多种润唇膏，如何选择

2011-12-17

避开“美白”的四大盲点

　　美丽的容颜，是每个女人一生的追求。在美容方式及美容产品百花齐放的今天，不少女性朋友却对一些美容技术、产品、方法，不得要领，进而进入了美容误区。本报记者专门找到相关专

2011-12-10

天寒护好唇

冬季天干物燥，给我们的双唇带来了诸多困扰——脱皮、黯淡、干裂......今冬专家给支了几招，让我们赶快行动起来。冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂

2011-12-06

达原饮方可“瘦身”

　　达原饮方出自《温疫论》，后世医家每有在原方基础上进行加减仍名达原饮者。原方组成为：“槟榔二钱，厚朴一钱，草果仁五分，知母一钱，芍药一钱，黄芩一钱，甘草五分。上用水二盅，

2011-12-05

吃三文鱼嫩肤除皱抢好鸡蛋

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除

2011-12-04

七种家常食物改善黄脸婆气色

　　脸色发黄总是让很多女性心烦，有时用了很多“去黄气”的产品，却总是不见效。脸上有“黄气”，有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。不

2011-12-04

健目功

　　方法　　松眼　　闭目，先将两手搓热，轻敷于两目之上。深呼气三口，吐出浊气。吸气时心中默念“静”字，呼气时心中默念“松”字，同时意念想象眼部的肌肉逐

2011-12-02

三清方治疗肥胖症

肥胖症系指人体脂肪积聚过多沉积于组织皮下，超过标准体重20％，形成体态臃肿症。中医常以痰湿、脾虚、瘀滞等症辨证施治。笔者常以三清方治疗本症，收效十分满意。1．清消饮：荷叶12克，

2011-11-30

增强面部皮肤弹性常转舌头

动作要领：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈，再逆时针转8～10圈；然后用舌头在口腔内旋转，与口腔内侧牙龈轻轻摩擦，待舌体有麻木疲劳之感，将产生的唾液分多次咽下

2011-11-29

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