美容瘦身 - 健康小知识 - 中医药网

颈部护理延缓颈部皱纹的生长

颈部是最容易暴露女性实际年龄的部位，但却经常得不到应有的重视。日积月累，就会暴露出可怕的颈纹。要想及早改善，就应在进行日常的皮肤保养时，适当利用余下的护肤品进行颈部护

2013-06-18

绿豆面膜养颜美容

取适量磨好的绿豆粉，加入蛋清，和水搅拌，可做成绿豆面膜。使用方法如下：把面部清洁干净后，将绿豆面膜均匀涂抹在脸上。几分钟后，脸部便会有绷紧的感觉，并会越来越紧。15分钟后，用清

2013-06-18

夏季热门的瘦腰方法

夏季一到，许多资深美女看着肚子上的“游泳圈”开始发愁了。当下流行一些热门的瘦腰方法，但这些适不适合老年人呢？我们一起来看看。 1.捡豆子法：晚饭后休息十几分钟

2013-06-18

介绍中医分型辨治肥胖症的经验

　　肥胖是体内脂肪尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的

2013-06-17

“过午不食”减肥是否健康有效

　　有人说，只要午饭以后不再吃东西，即便是不爱运动的懒人也能轻松减肥。这种“过午不食”的减肥方法是否真的健康有效呢？　　　　过午不食小心得病　　减肥的方法

2013-06-16

摩揉中脘穴减肥

　　现在很多人都想减肥，中脘穴是治疗肥胖的主穴，中医认为肥胖是由于脾虚不能运化精微，形成痰湿所致。按压中脘穴则可健脾化湿，使痰湿自消，而体重减轻，又不损伤身体。同时，中脘穴又

2013-06-15

减肚子教您一个简单的方法

如果在过去我们看到一个西装革履的男士顶着“将军肚”，会认为这是成功人士；而现在，如此的腰围只能说明：你该减肥了。可要减肚子确实不是个容易事，这里就教您一个简单的

2013-06-15

利用呼吸练习减掉腹部脂肪

腹部肥胖是多种慢性病的危险因素，包括冠心病、高血压和糖尿病等，肥胖者可利用呼吸练习来减掉腹部脂肪。呼吸练习可以按摩腹腔内器官，促进消化液分泌，加快体内代谢，有助于消减

2013-06-13

美腿食物防止下半身肥胖

苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。红豆：可减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修

2013-06-11

减肥组合用餐

早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250g，燕麦片30g)，煮鸡蛋1个，大红枣5个。上午：小番茄150克。午餐：荞麦面条半碗(50克干面条)，黄瓜丝100克，水焯黄豆芽100克，水焯鸡毛菜100克，煮牛肉50克，辣椒油5克，其

2013-06-11

中医有三个穴位专门负责瘦身

爱美女性们为了瘦身真可谓无所不用其极。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激

2013-06-09

啤酒“增肥利器”

　　你知道吗，一瓶啤酒的热量仅等于半碗米饭。既然如此，为何啤酒还会被视作“增肥利器”，弄大了那么多男人的肚子？　　　　一瓶啤酒等于半碗米饭　　很多食物被看成是

2013-06-07

“狐臭”临证分两种证型予以论治

　　臭汗症，俗称“狐臭”。西医认为本病与种族、遗传、个人卫生习惯、皮肤表面细菌对汗液的分解以及食用某些食物或药物等因素有关。中医认为本病多由湿热内蕴，气血

2013-06-03

减肥作用蒜泥黑木耳

黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。祖国医学认为，黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。其中含有丰富的纤维素

2013-06-02

美的臀部臀部的锻炼

好的身材必须有美的臀部，而很多人却忽略了臀部的锻炼，很多办公室女白领常常一味追求骨感美，又或因长期坐着不动，要么臀部下垂，要么臀部不丰满。以下美臀操供大家学习：动作一

2013-06-01

流食助减肥要看吃哪种

　　不少人认为，只吃牛奶、米粥、蔬菜汁之类的流食怎么也长不胖。是否天天吃流食，不吃其他食物就能达到减肥的效果？　　　　流食助减肥要看吃哪种　　在相同重量的情况下，把食

2013-06-01

肌肤黑燥皱纹增多养颜粥

多吃淮山药更有利人体对补品的吸收。淮山药薏米粥滋补养颜，加入补气血的红枣，有益气健脾，丰肌润肤之功。适用于肌肤焦黑、干燥、皱纹增多。材料：淮山药(半根)，薏米(一把)，鲜百

2013-05-25

夏日减肥试试这些食谱

夏日不囤肉夏日想减肥的朋友不妨试试以下这些食谱，对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松搞定肥胖

2013-05-19

用一些中医的方法使自己散发体香

夏季来临，一些有体味的女士喜欢用香水来掩盖，但是，香水等化学合成品久用对身体不利，中医认为，体味和湿气过重有关，用一些中医的方法可以使自己散发体香。种艾草家中种一

2013-05-15

按摩减肥有医理

　　天气暖了，很多女士开始为身上的赘肉发愁。节食者有之，拼命运动者有之，还有很多人想求助于按摩减肥，却又不知道自己适合不？是否会被人忽悠？那么，按摩减肥到底是怎么回事呢？　　按

2013-05-15

美白小秘方

黄瓜片敷脸把黄瓜切成薄片，泡在牛奶里，10分钟后取出敷在脸上，有很好的美白效果。白砂糖揉洗用洗面奶清洗完脸后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗

2013-05-12

调整饮食让瘦人变得丰满

　　相比起胖人想瘦身的烦恼，瘦人想增肥的愿望同样迫切。专家表示，调整饮食，也可以让“骨感”变得丰满。　　多吃高脂肪、高蛋白的食物。在现实生活中，一些人会发现，胖

2013-05-12

减肥不吃主食易反弹

　　不少想减肥的人相信，只要不吃含淀粉多的主食，赘肉就会逐渐消失。这种方法听起来十分简单，但它真的行得通吗？　　　　不吃主食易反弹　　想通过这种方法来减肥的人，大多会只吃

2013-05-12

中药食疗手法按摩能降脂

　　高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值，其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5．2mmol/L（20mg/dl）以下，血清甘油

2013-05-10

女性美容养颜的首选方

　　四物汤几乎是中医界公认的“补血剂”，不仅为医家熟知，更成为众多女性美容养颜的首选方。对此，笔者从对其核心功效的疏理入手，得出不同结论。　　四物汤出自唐代蔺

2013-05-08

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