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女人的保养养颜汤四味冬瓜

女人的保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，但是药三分毒，自己做的补品总是健康得多。月经过后，是调养的重要时期，给自己做这样一道养颜汤吧：银耳3大朵撕碎，

2015-06-17

减减肥两个‘药’是薏米与赤小豆

26岁的玥玥是一个小胖妞，1米56的个头，却有着65公斤的体重，为了减肥，她可是想尽了一切办法。每天吃得少，甚至只吃一些水果，饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥，每天都喝着难喝的苦

2015-06-15

唇部周围的皱纹激素活动弱的迹象

　　一说到皱纹，我们首先会想到眼角鱼尾纹，或者额头的皱纹，而往往忽略了唇周皱纹。如果我们稍微注意一下，唇部周围的皱纹也是非常显眼的。　　广东省中医院体检中心主治医师李小

2015-06-14

狐臭外治方法

腋臭，又名狐臭，体气，是指腋窝部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多见于夏季，尤多见于青年人。本病的形成原因，是因为腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，例

2015-06-08

都想拥有青春不老的容颜

　　指导专家李小燕　　广东省中医院体检中心主治医师　　每个人都想拥有青春不老的容颜，可随着时光的流逝，皱纹总是会越长越多。而眼部肌肤又是人体最脆弱敏感、最是容易出卖

2015-06-06

长豇豆和豆腐干共同入菜减肥健美食用

玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为：玉米味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。此外，玉米还有降血压、降

2015-06-01

两眉之间的皱纹俗称恼怒纹

　　指导专家李小燕　　广东省中医院体检中心主治医师　　眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹也会逐渐加深，双眉之间会慢慢形成比较深的折皱，一般呈

2015-05-30

干洗脸清脑驻容颜

生活中的小细节，只要去发现，去留心，总会有意想不到的收获。干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦

2015-05-27

花菜清脂降脂功效适合减肥控重人群食用

花菜别名花椰菜、菜花等，中医认为：花菜味甘性平，具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人发现，常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因

2015-05-27

除额头皱纹从调畅心情开始

　　近年来，越来越多的研究表明，长皱纹不仅是皮肤机能下降、身体衰老的标志，更有可能是疾病的征兆。而皱纹长在面部的不同地方，也有着不同的含义。由本期开始，将有专家带领大家探

2015-05-23

夏季秀身材练出马甲线人鱼线6块腹肌

夏季，正是秀身材的好时候。“马甲线”、“人鱼线”、6块腹肌……网络上，健身达人们竞相分享各自的健身效果，在羡煞一批年轻男女的同时，也掀

2015-05-19

腹部肥胖对健康的危害最大

　　相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健康。　　

2015-05-03

有一种瘦是命中注定

当代社会，很多人都在忙着减肥。但也有这样一部分人，因为过瘦而感到苦恼。有一种瘦是命中注定个案：王小宇很苗条，有着全单位“最细柳腰”的称号，但他是男的，可

2015-04-30

防皱除皱保持皮肤弹性几款粥疗方

甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的

2015-04-28

做一道醪糟养颜羹

糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加一些辅料，就可以做一道醪糟养颜羹了，做法也很简单。主料：醪糟辅料：葡萄干、红枣、食用玫瑰花。调

2015-04-15

春天减肥减脂控重的好食材：白芸豆

春天，随着气候转暖，很多人开始了减肥行动，推荐一道减脂控重的好食材——白芸豆。它营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素及多种微量元素。中医认为，味甘平，具有温中下气、利

2015-03-27

翁维健春分调神提颜值美颜食疗

养生康复学开创者、食疗药膳名家翁维健的新书《饭菜就是特效药》按节气给出不同的饮食调理方案。春分时节通过饮食可以调神提颜值，现选编推荐给读者，春天来了，一起美丽吧。

2015-03-21

针灸减肥法按摩减肥法饮食减肥法心理减肥法

单纯性肥胖病在我国是一种社会性慢性疾病，是指摄入热量多于消耗，而以脂肪形式存于体内，以肥胖为主要症状，可伴有代谢方面的障碍，但无明显神经、内分泌方面的异常表现者。肥胖可

2015-03-18

“走”出美丽轻松减肥

春光明媚，万物复苏。人顺应自然规律，踏青远足，能改善新陈代谢和血液循环，并使筋骨变得更加灵健。有个成语叫“安步当车”，意即慢慢地步行，就当是坐车。步行，是一种简单

2015-03-18

减肥健美一族食用茄汁素鸡

素鸡是一种豆制食品，它以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特。素鸡味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒等之功效；素鸡含有人体必需的8种氨

2015-03-17

身体健壮以“胖”为美少生病

唐代美女杨贵妃，其实长得并非“绝世佳人”，她的美主要“美”在身体偏胖但不臃肿，给人一种雍容华贵之感。杨贵妃不仅以“胖”为美，且身体健壮，

2015-03-09

节后减肥饮食刮油按摩健胃

现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态，可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多了蛋类、肉类、牛奶

2015-03-06

介绍春节过后护肤妙招

春节是与亲朋好友欢聚的好日子，随之而来的顿顿大餐、熬夜娱乐、劳累应酬、户外旅行等，偏偏都是美丽肌肤的大敌。在这个隆重快乐的节日后，北京市延庆县中医医院皮科副主任医

2015-03-02

减肥调整膳食小柴胡汤与蒿芩清胆汤

调整膳食科学减肥减肥误区有：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法等，这些方法对身体均有损害。而饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，调整膳食结构是科学减肥的基

2015-02-18

美容驻颜梅花甜米粥

每年的冬天，从一只只小罐里，挑拣各种干花，用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。讲起梅花的保健功效，有一首小打油诗可表：“梅花是个宝，保健作用好，茶粥日常喝，身体健康

2015-02-02

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