减肥 - 健康小知识 - 中医药网

夏季如何瘦腿比较好

　　　　夏季天气炎热，动一动就会出汗，这也有一个好处，就是减肥的效果好，此时进行瘦腿运动，一定会达到不错的效果的。　　空中蹬自行车　　每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之

2023-08-26

把握最易发胖的几个“时期”

　　美国健身学家告诫说，人们大多在一生中体重都会有一定的增或减，但以下几个“时期”特别容易使人发胖。在为增肥而感到烦恼的MM，不妨也进来了解下吧!可能会帮到你也不一定呢!

2023-08-26

消灭大肚腩十种美食搞定

　　是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。　　1.杏仁　　这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧

2023-08-26

赶走脂肪应谢绝以下食物

　　说到减肥，很多人都会想到节食，事实上，我们应将节食理解为节制不良的饮食，所以赶走脂肪，应谢绝以下5种食物：　　1、盐：应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部

2023-08-26

马鞍肉按摩能减掉吗马鞍肉怎么减

　　　　马鞍肉是大腿上凸出的一块肉，严重影响了大腿的美观，让腿型变得不好看，那马鞍肉按摩能减掉吗？马鞍肉怎么减？一起来看看吧。　　马鞍肉按摩能减掉吗　　马鞍肉按摩能减掉，但

2023-08-26

早餐多鱼肉更有利于减肥

　　如果说告诉您早餐大鱼大肉的吃可以降低身体的脂肪含量，对减肥有很大的帮助还可以提高新陈代谢，你肯定会觉得这都是谎言，其实对于许多每天都要靠控制饮食来减肥的人来说，这个

2023-08-26

六个动作突击减掉腹部赘肉

　　腰腹肥肉一直是很多女人痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。　　佛蒙特大学的研究

2023-08-26

瑜伽球锻炼减肥两不误

　　瑜伽球是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能够驱散一天的疲劳。　　相比于传统瑜

2023-08-26

生活好习惯简单消肚腩

　　减肥应该融入生活，只要多注意生活中的小细节，就可以让你越变越苗条。　　消除腹部赘肉从3个简单的生活习惯做起....　　1.抬头挺胸，昂首阔步　　抱着胳臂、慵懒地散步看似

2023-08-26

瘦腿攻略：一个运动值得每个女人做！

夏天到了，好多美丽的小姐姐纷纷换上了短裤，短裙啦，暴露出自己的腿部，一些女孩子的缺陷就暴露出来了，夏天该怎么做才能告别大象腿呢?好多有钱小姐姐开始寻求美容院的帮助，像什么瘦

2023-08-26

瘦身必知最科学用餐时间表

　　吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的……　　早餐──7：　　这时你可能还“

2023-08-26

夏天瘦腿该怎么做，这些有效方法看过来

　　夏天怎么瘦腿夏天瘦腿的方法有很多，从运动到饮食都需要注意，但是很多人都希望有一些能够速成的办法，下面小编就来给大家推荐几种。　　空中蹬自行车　　每天睡前蹬100下，有

2023-08-26

简单减肥操美化上半身曲线

　　减肥操拉伸上半身　　1.双腿打开至与肩同宽，并站直全身，膝盖尽量绷直，骨盆立起来，收起腹部与臀部的肌肉，手臂往斜后方伸展，肩胛骨随之后仰，令胸廓充分打开，保持10秒后放松，重复

2023-08-26

腿粗的小姐姐怎么办？那就减肥瘦腿，但是还是不要太过了

　　小仙女们最苦恼的事情是什么?就是在夏天如此炎热的天气，自己却因为粗壮的大腿却不能穿美美的衣服，我们该如何绝地反击呢?　　瘦腿法第一招　　洗完澡以后经常拍一拍大腿内

2023-08-26

30分钟午间操方便又减肥

　　午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢！午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了　　工具：一

2023-08-26

天然鲜花浴瘦身养颜护肤

　　导读：有健康、光泽、美丽的肌肤是现代女性的追求，而沐浴无疑是一种最简便、传统和行之有效的方法。市面上的洗浴用品大都具有保湿美白等功效，但用天然的鲜花来洗澡，那种感觉

2023-08-26

瘦腿丸的效果如何，有没有惊呆众人

　　dhc瘦腿丸效果怎么样　　dhc瘦腿丸具有一定的瘦腿效果，不过作用有限，而且这款产品主要是针对水肿型肥胖，对于脂肪和肌肉型的肥胖来说减肥作用一般。　　这款来自日本的DHC

2023-08-26

鬼步舞居然还能瘦腿？赶紧动起来

　　鬼步舞可以瘦腿吗　　鬼步舞是可以瘦腿的，不过这个舞蹈比较难学，所以需要长期的坚持练习才能学会并且达到减肥的效果，另外鬼步舞的减肥效果也是有限的。　　墨尔本鬼步舞Me

2023-08-26

17条减肥经胖妹必瘦秘诀

　　减肥是一项艰巨的任务，如果没有好好的把握住，只会让你得不偿失。下面是网友总结的17条成功减肥经，帮助正在或正要减肥的胖妹妹们少走弯路。　　熟悉我的人都知道，我曾经很胖

2023-08-26

坐走立时刻减肚腩法

　　时时刻刻都能减肥。让你在什么地方都享“瘦”无论坐着、走着或站着，只要做一些小动作，就能很好地减去小肚子上的肉肉哦!　　1.坐　　坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻

2023-08-26

首页上一页 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

夏季如何瘦腿比较好

把握最易发胖的几个“时期”

消灭大肚腩十种美食搞定

赶走脂肪应谢绝以下食物

马鞍肉按摩能减掉吗马鞍肉怎么减

早餐多鱼肉更有利于减肥

六个动作突击减掉腹部赘肉

瑜伽球锻炼减肥两不误

生活好习惯简单消肚腩

瘦腿攻略：一个运动值得每个女人做！

瘦身必知最科学用餐时间表

夏天瘦腿该怎么做，这些有效方法看过来

简单减肥操美化上半身曲线

腿粗的小姐姐怎么办？那就减肥瘦腿，但是还是不要太过了

30分钟午间操方便又减肥

天然鲜花浴瘦身养颜护肤

瘦腿丸的效果如何，有没有惊呆众人

鬼步舞居然还能瘦腿？赶紧动起来

17条减肥经胖妹必瘦秘诀

坐走立时刻减肚腩法

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签