局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

美腿养成术瘦腿5妙招快速修炼腿线条

　　POINT1：紧实膝盖　　穿著短裙或短裤时，最引人注目的地方，就是膝盖部位了，特别是膝盖上部的肌肉若是松弛了，抑或看起来黑黑的很暗沉，更是碍眼不OK！　　不想使腿显得又短又粗，一定

2023-08-26

女人的胸要怎样才是最美？

　　不是胸部大就是美胸，大和美永远不会在这方面成正比。女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人不“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩

2023-08-26

怎样才能让乳房更大？

　　女人都是希望自己能有完美的脸，性感的身材的，但是没有胸怎么能有好身材？所以才有了丰胸，丰胸方法有很多，可是有效的丰胸方法总是找不到。怎样才能让乳房更大？今天就来教大家几

2023-08-26

减肥不减胸宝典：3个姿势成就漂亮的胸部

　　想让你的胸部上围升级不一定要做丰胸手术，改变一下日常的姿势也能够有助胸部的再度发育，提升胸围线，下面就让小编教你丰胸最快最有效的方法，让你把握自己的美胸宝典。　　年

2023-08-26

多喝水少吃咸九个改变让你轻松拥有一双美腿

　　1、“感觉喝水都会胖，所以我们就尽量不要喝了”向“充分补充水分”change　　暗淡干燥的原因就在于很多人摄取水分过多或不足造成的，无论是哪种情况都不好。如果盐分摄取

2023-08-26

瘦腿操快速有效瘦大小腿

　　1、膝盖成90度弯曲而坐，膝盖弯曲坐于地面，双手后方支撑身体，伸展背部肌肉，双腿双膝保持并拢。　　2、用力使双腿往右侧放倒，双膝并拢向地面一并用力放倒，同时腰部也跟着扭过去

2023-08-26

减肥不想减胸？这样吃，绝对没错！

　　什么丰胸方法最有效，正值夏天，胸部偏小的MM怎能甘心寂寞，赶快来看看的四款吃的丰胸的最快方法的食谱，为美胸丰胸助力哦！　　第一款食谱木瓜带鱼　　材料：木瓜一小个(约3两即可

2023-08-26

胸部的副乳可以运动消除吗

　　消除副乳方法运动通过负重和拉伸等方法锻炼上臂及胸部肌肉对消除脂肪型副乳有效也通过按摩方式减轻副乳现象双手自下垂看突起副乳侧手掌伸向另侧腋下整体突起部分沿腋窝

2023-08-26

胸部下垂怎么办？支你几招！

　　随着年龄的增长，很多女性发现自己的胸部开始下垂，就算穿了矫正的内衣也不好看，到底该如何解决这个问题呢？可以接着往下看。　　乳房下垂原因是什么？　　一是韧带松沓，二是重量

2023-08-26

5招脚腕纤细操打造性感美人脚

　　1.左腿在前，右腿在后，两腿前后分开站立，双手叉腰。　　功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。　　Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直

2023-08-26

四种坐姿为你养成纤细性感美腿

　　日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿

2023-08-26

丰胸好方法：胸说大就大！

　　瘦，瘦，还要更瘦；大，大，还要更大，这就是女人。仅仅是对身材的追求也是这么割裂和矛盾的，于是乎，那些身材如麻秆而胸部却很有料的女人们不得不利用各种手段说明自己胸部的真实性。

2023-08-26

轻松两招告别烦人“萝卜腿”

　　战前简单准备　　多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少

2023-08-26

女人胸部外扩怎么“聚”胸

　　女人胸部外扩是一些不良的生活习惯和穿衣习惯引起的，那我们如何判断自己的胸部有没有外扩呢？　　乳房外扩，是指女性的乳房向两边生长，进而不能形成乳沟，乳房外扩通常分成先天

2023-08-26

七式瘦腿运动练就长腿雄霸美腿界

　　整套瘦腿操建议每周进行三到五次，可根据自己身体状况和体力相应改动，当然，没有什么能比“坚持”二字更能减肥瘦身了，所以想要瘦腿MM要注意咯，一定要坚持锻炼喔！　　exercise1：

2023-08-26

如何减肥不减胸？教你有效4招

　　很多瘦身成功的妺子，都会发现减肥后胸部居然缩水了！其实这是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了！那么怎么才能做到只瘦身不瘦

2023-08-26

年纪大了会胸下垂？怎么预防？

　　马伊琍胸部下垂严重吗　　《北上广不相信眼泪》是马伊琍最受欢迎的一部剧之一，虽然电视剧收视率很高，但是马伊琍却也因此陷入胸部下垂的漩涡，剧中一张接一张的真空凸点照也

2023-08-26

这些方法让小腿肚24小时不停变瘦

　　想减掉小腿肚其实并没你想象中困难，整理了这些有效方法，每天空余的时候跟着练，就能收紧小腿肚。　　推荐瘦小腿的几个简易运动法：　　·床上减腿法　　1.将枕头夹在小腿中间

2023-08-26

胸下垂的原因有哪些？如何预防？

　　不穿内衣会导致胸下垂吗　　并没有确切的证据表明不穿内衣一定会导致胸下垂，不过如果不是待着不懂的话最好还是穿上内衣，这样可以尽量的防止胸部变形。　　导致胸部下垂的

2023-08-26

6个简单动作让你回归性感美腿

　　1、压低上身：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各

2023-08-26

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